:: ::

Moją intencją na dzisiejszy odcinek Soulcastu jest zapoznać Cię z emocjami z tej biologicznej i psychologicznej perspektywy oraz zainspirować do otwarcia się na swoje życie wewnętrzne. Opowiem Ci, gdzie w naszym mózgu powstają emocje i jaką mają funkcję w naszym życiu. Dalej przejdziemy do zagadnienia wrażliwości, czyli takiego emocjonalnego odsłonięcia się, głębszego przeżywania emocji. Chciałabym również podzielić się tym, dlaczego jestem w stanie tak dobrze Cię zrozumieć, opowiadając Ci pokrótce moją osobistą historię emocji. Następnie zajmiemy się tym chyba najbardziej wyczekiwanym tematem: jak radzić sobie z emocjami, jak zdrowo je regulować. Na zakończenie przeprowadzę Cię przez prostą medytację, którą będziesz mogła powtarzać samodzielnie jako codzienną praktykę, pozwalającą Ci poczuć więcej spokoju i jasności. Zapraszam serdecznie, Ola Radomska ze Ścieżki Wilczycy sciezkawilczycy.pl/ Linki do polecanych miejsc: - Książka Jamesa Kalata "Biologiczne podstawy psychologii" - lubimyczytac.pl/ksiazka/75153/bio…stawy-psychologii - Wystąpienie Brene Brown na Netflix "Odwagi!" - www.netflix.com/title/81010166 (przepraszam za błędną nazwę przy nagraniu) - Pakiet miesięcznego wsparcia - sciezkawilczycy.pl/produkt/miesieczne-wsparcie/

Jest to odcinek podkastu:
Soulcast. Księżycowy Podcast dla Kobiet

Soulcast. Księżycowy Podcast dla Kobiet to format ukazujący się w czasie nowiu i pełni księżyca, w którym opowiadam o emocjach, kobiecości i marzeniach. Nazywam się Ola Radomska. Jestem psychologiem, wagabundą i przewodniczką na Ścieżce Wilczycy.

Znajdziesz mnie na: www.sciezkawilczycy.pl

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie