::
::
W Ep.06 rozmawiam z moim kolegą ze studiów - Karolem o jego "triadzie" czyli o trenowaniu triathlonu, studiowaniu medycyny i tworzeniu materiałów na YouTube.
Odcinek podzielony jest na następujące części:
- 1.32 - 19.45 Triathlon - trochę o sporcie, origin story wkręcenia się Karola w ten sport, o trenowaniu triathlonu od strony kuchni.
- 19.45 - 24.24 Studiowanie medycyny a Triathlon - czyli o planowaniu słów kilka
- 24.24 - 30.30 Organizacja czasu a odpoczynek - trochę o diecie i śnie
- 30.30 - 45.25 Tworzenie materiałów na YouTube - o tworzeniu filmików, dzieleniu się wiedzą dotyczącą różnych dziedzin oraz o tworzeniu filmików i podcastów od strony kuchni.
- 45.25 - 48.00 Podsumowanie i życzenia od Karola
Wpadnijcie na kanał i insta:
Karola: Yt: https://www.youtube.com/channel/UC7s5if3aIwTz8BnB7u0mWsw Ig: https://www.instagram.com/karolkolkowski/
Evidence-based studying: Ig: https://www.instagram.com/eb.studying/
Herbata którą popijaliśmy w trakcie odcinka:
Formosa Mountain Hong Shui (Oolong)
Rzeczy i kwestie które wspomnieliśmy w odcinku:
- Triathlon "Ironman"
- Artykuł "Screw mvotivation what You need is a discipline" http://www.wisdomination.com/screw-motivation-what-you-need-is-discipline
- Triathlonist'a Marcin Konieczny
- Konferencja Urologiczno-Dermatologiczna "Shameless" https://www.facebook.com/shamelessgdansk/
- Świetny wykład z Harvard Medical School nawet dla laików o tym jak ważny jest sen "Why sleep matters" polecam zacząć od min: 7.10 https://www.youtube.com/watch?v=LmwgGkJ64CM
- Krótki artykuł o niebieskim świetle i jego wpływie na sen - https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/blue-light-has-a-dark-side
- Twórcy na Yt o których wspominamy: Peter McKinnon, CaseyNeistat, Matt D'Avella, Krzysztof Gonciarz.
Do usłyszenia w poniedziałek
Jest to odcinek podkastu:
evidence-based studying
Podcast o szeroko pojętym życiu studenckim w którym z gośćmi lub sam zgłębiam tematy takie jak podróżowanie, praca, hobby oraz efektywne metody nauki i organizacji czasu. IG: @eb.studying