Strefa prywatna | Czwórka
Otacza nas złożony świat pełen bodźców. Jak się w nim odnaleźć? Jak kształtować umiejętności relacji i komunikacji międzyludzkich?
Przemoc rówieśnicza
2023-03-15 15:35:00
Według badań co trzeci nastolatek doświadcza przemocy rówieśniczej. To jest agresja fizyczna, psychiczna przemoc, ale też cyberprzemoc. Sytuację komplikuje fakt, że ofiary milczą, niechętnie mówią o swoich doświadczeniach i nie chcą tego problemu komukolwiek zgłaszać. Co można zrobić? Jak im pomóc? Jak przeciwdziałać agresji i w jaki sposób szerzyć świadomość wśród nauczycieli i rodziców? Gościem Weroniki Puszkar jest Hubert Czemierowski, psycholog, trener, realizator programu „Spójrz Inaczej” w szkołach.
Według badań co trzeci nastolatek doświadcza przemocy rówieśniczej. To jest agresja fizyczna, psychiczna przemoc, ale też cyberprzemoc. Sytuację komplikuje fakt, że ofiary milczą, niechętnie mówią o swoich doświadczeniach i nie chcą tego problemu komukolwiek zgłaszać. Co można zrobić? Jak im pomóc? Jak przeciwdziałać agresji i w jaki sposób szerzyć świadomość wśród nauczycieli i rodziców? Gościem Weroniki Puszkar jest Hubert Czemierowski, psycholog, trener, realizator programu „Spójrz Inaczej” w szkołach.
Nastolatki na krawędzi
2023-03-14 14:51:53
O konfrontacji z lękiem, goryczą i rozczarowaniem. O niewidzialnym i niemym buncie przeciwko swoim ciałom i samym sobie. O zaburzeniach psychicznych i wyzwaniach codzienności.
O tym wszystkim w swojej książce "Nastolatki na krawędzi" i w podcaście opowiada Krystyna Romanowska. Zaprasza Kuba Jamrozek.
O konfrontacji z lękiem, goryczą i rozczarowaniem. O niewidzialnym i niemym buncie przeciwko swoim ciałom i samym sobie. O zaburzeniach psychicznych i wyzwaniach codzienności.
O tym wszystkim w swojej książce "Nastolatki na krawędzi" i w podcaście opowiada Krystyna Romanowska. Zaprasza Kuba Jamrozek.
Szczęśliwi razem
2023-03-08 11:31:00
Wspierają się w tworzeniu szczęśliwych relacji. Dzielą się tą wiedzą. Są psychologami, małżeństwem i rodzicami trójki dzieci. Podobno tworzenia szczęśliwych relacji można się nauczyć, a wysiłek w to włożony jest ich zdaniem najlepszą życiową inwestycją. Czasem nie jest to łatwe i nie ma tu dróg na skróty. Jak iść tą drogą szczęśliwych relacji we właściwym kierunku podpowiadają Ula i Krzysiek Głowaccy, autorzy bloga szczesliwi-razem.pl
Wspierają się w tworzeniu szczęśliwych relacji. Dzielą się tą wiedzą. Są psychologami, małżeństwem i rodzicami trójki dzieci. Podobno tworzenia szczęśliwych relacji można się nauczyć, a wysiłek w to włożony jest ich zdaniem najlepszą życiową inwestycją. Czasem nie jest to łatwe i nie ma tu dróg na skróty. Jak iść tą drogą szczęśliwych relacji we właściwym kierunku podpowiadają Ula i Krzysiek Głowaccy, autorzy bloga szczesliwi-razem.pl
Najciemniej jest tuż przed świtem
2023-03-02 13:12:00
Prowadzi swój gabinet terapii uzależnień i planuje otwarcie poradni leczenia uzależnień. W autobiografii, opowiada swoją drogę – od studenta, poprzez człowieka na etacie, aż po samozatrudnionego specjalistę, od narkomana do psychoterapeuty uzależnień. Gościem Kuby Jamrozka jest Łukasz Krzysztoń - psycholog, specjalista psychoterapii uzależnień, autor książki "Najciemniej jest tuż przed świtem".
Prowadzi swój gabinet terapii uzależnień i planuje otwarcie poradni leczenia uzależnień. W autobiografii, opowiada swoją drogę – od studenta, poprzez człowieka na etacie, aż po samozatrudnionego specjalistę, od narkomana do psychoterapeuty uzależnień. Gościem Kuby Jamrozka jest Łukasz Krzysztoń - psycholog, specjalista psychoterapii uzależnień, autor książki "Najciemniej jest tuż przed świtem".
Jeszcze tylko zamiotę pustynię i mogę zacząć działać!
2023-02-27 12:43:41
Na uczelni sesja, w pracy jak zawsze piętrzące się terminy, a niektórzy spokojnie mówią: "Jeszcze tylko zamiotę pustynię i mogę zacząć działać''. Osoby te często mają naprawdę rozbudowane plany i cele w życiu, jednak nie realizują żadnego z nich, odkładając je w czasie. O prokrastynacji, słowie modnym w internetowych memach i o tym, jak się zmotywować do działania Kuba Jamrozek rozmawia z psycholożką, Olgą Daligą.
Na uczelni sesja, w pracy jak zawsze piętrzące się terminy, a niektórzy spokojnie mówią: "Jeszcze tylko zamiotę pustynię i mogę zacząć działać''. Osoby te często mają naprawdę rozbudowane plany i cele w życiu, jednak nie realizują żadnego z nich, odkładając je w czasie. O prokrastynacji, słowie modnym w internetowych memach i o tym, jak się zmotywować do działania Kuba Jamrozek rozmawia z psycholożką, Olgą Daligą.
Randka w ciemno
2023-02-23 17:32:00
Wszystko, co chcieliście wiedzieć o niewidomych i słabowidzących, ale baliście się zapytać. O memach nt. niewidomych, o tym, że miłość jest ślepa, o seksie i randkach w ciemno. O niepełnosprawności wzroku z przymrużeniem oka z Moniką Dubiel z VIP Team rozmawia Kuba Jamrozek.
Wszystko, co chcieliście wiedzieć o niewidomych i słabowidzących, ale baliście się zapytać. O memach nt. niewidomych, o tym, że miłość jest ślepa, o seksie i randkach w ciemno. O niepełnosprawności wzroku z przymrużeniem oka z Moniką Dubiel z VIP Team rozmawia Kuba Jamrozek.
Czy potrafimy rozmawiać o seksie?
2023-01-25 12:10:34
Czy znamy nasze ciała? Jak podtrzymać pożądanie w związku? Jak zadbać o swoje interesy w związku i poza nim? Jak cieszyć się seksualnością w trakcie choroby, depresji czy problemów partnerskich? Jak radzić sobie z molestowaniem? Na te i wiele innych pytań odpowiadają autorzy książki "Sztuka obsługi waginy" i nasi goście: Andrzej Gryżewski, psycholog kliniczny, seksuolog, psychoterapeuta, założyciel Instytutu Psychoterapii Arte Vita oraz Jagna Kaczanowska, dziennikarka i psycholożka, specjalistka terapii rodzinnej.
Czy znamy nasze ciała? Jak podtrzymać pożądanie w związku? Jak zadbać o swoje interesy w związku i poza nim? Jak cieszyć się seksualnością w trakcie choroby, depresji czy problemów partnerskich? Jak radzić sobie z molestowaniem? Na te i wiele innych pytań odpowiadają autorzy książki "Sztuka obsługi waginy" i nasi goście: Andrzej Gryżewski, psycholog kliniczny, seksuolog, psychoterapeuta, założyciel Instytutu Psychoterapii Arte Vita oraz Jagna Kaczanowska, dziennikarka i psycholożka, specjalistka terapii rodzinnej.
Jestem dość!
2023-01-20 11:41:16
Czasami krzyczę, czasami się wnerwiam, obrażam i nie rozumiem nawet własnych zachowań. Nie pomogę, bo nie mogę, przegonię, jak natrętną muchę, nie odpowiem spokojnie czwarty raz na to samo pytanie. Czasami się obruszę, czasami załamię czymś, czasami mi się po prostu nie chce.
Ale wiem już, że jestem dość!
O tej drodze do stanu świadomości-jestem dość- dość dobra, dość mądra, dość ładna, dość fajna opowiada Magda Mikołajczyk artystka kabaretowa, standuperka, konferansjerka, autorka bloga matkojedyna.com, z którą rozmawia Kuba Jamrozek.
Czasami krzyczę, czasami się wnerwiam, obrażam i nie rozumiem nawet własnych zachowań. Nie pomogę, bo nie mogę, przegonię, jak natrętną muchę, nie odpowiem spokojnie czwarty raz na to samo pytanie. Czasami się obruszę, czasami załamię czymś, czasami mi się po prostu nie chce.
Ale wiem już, że jestem dość!
O tej drodze do stanu świadomości-jestem dość- dość dobra, dość mądra, dość ładna, dość fajna opowiada Magda Mikołajczyk artystka kabaretowa, standuperka, konferansjerka, autorka bloga matkojedyna.com, z którą rozmawia Kuba Jamrozek.
Filmowa Strefa Psychologii- Stutz
2022-12-22 19:40:04
Ta historia pozwala zajrzeć nam do gabinetu psychoterapeuty!Aktor Jonah Hill rozmawia ze znanym psychiatrą Philem Stutzem . Rozmowa dotyczy przeżyć z czasów dzieciństwa i pozwala poznać wizualny model terapii.Więcej w podcaście Kai Tomczyk i Kuby Jamrozka.
Ta historia pozwala zajrzeć nam do gabinetu psychoterapeuty!Aktor Jonah Hill rozmawia ze znanym psychiatrą Philem Stutzem . Rozmowa dotyczy przeżyć z czasów dzieciństwa i pozwala poznać wizualny model terapii.Więcej w podcaście Kai Tomczyk i Kuby Jamrozka.
Filmowa Strefa Psychologii- Atypowy
2022-11-28 15:28:36
Sam jest nastolatkiem ze spektrum autyzmu. Wchodzi w dorosłość, co wiąże się z poszukiwaniem dziewczyny i wyjściem spod matczynej kontroli.
Szczegóły zdradzą Kaja Tomczyk i Kuba Jamrozek.
Sam jest nastolatkiem ze spektrum autyzmu. Wchodzi w dorosłość, co wiąże się z poszukiwaniem dziewczyny i wyjściem spod matczynej kontroli.
Szczegóły zdradzą Kaja Tomczyk i Kuba Jamrozek.