:: ::

Z podcastu dowiesz się:

1. Czym jest trening domowy?
2. Trening domowy vs siłownia.
3. Trening domowy a budowa siły i masy mięśniowej.
4. Trening domowy a redukcja tkanki tłuszczowej.
5. Pozostałe aspekty treningu domowego
6. Jakiego sprzętu potrzebuję?
7. Jakie ćwiczenia wykonywać?
8. Tuning dla ambitnych i ponadprzeciętnie sprawnych.
9. Przykładowy zestaw ćwiczeń.

Pełny wpis:

https://www.widavski.pl/single-post/Wszystko-co-musisz-wiedziec-o-treningu-domowym-w-dobie-COVID-19


Jest to odcinek podkastu:
Widavski o sprawności

Pokazuję jak poprzez sport, zmiany w aktywności fizycznej, żywieniu i myśleniu możesz stać się sprawniejszym we wszystkim, czym się na co dzień zajmujesz, bez względu na to, czy pracujesz na etacie, dopiero się uczysz czy zarządzasz spółką z WIG 20.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie