Wszystko się liczy

Jak stres wpływa na nasze ciała? Jak mądrze dobrać trening? Jaka dieta może pomóc w problemach hormonalnych, a jaka będzie korzystna dla naszej skóry? Jak budować zdrowe nawyki u dzieci? Na te i inne pytania poznasz odpowiedź w pierwszym sezonie mojego podcastu. Przekonaj się, że zdrowy styl życia to nie tylko dieta i siłownia! Zapraszam w każdy poniedziałek! :-)


Odcinki od najnowszych:

Jak zachować sprawność na lata? Damian Bugański
2020-01-27 08:00:07

Czy gdy się schylasz dosięgasz do podłogi? Czy potrafisz wejść na czwarte piętro bez zadyszki? Czym jest sprawność i jak o nią zadbać? O co zadbać, aby nasza forma nie była tylko jednorazowym zrywem do bikini, ale formą na lata? Rozmowa z Damianem Bugańskim

Jak walczyć z wymówkami i wytrwać w postanowieniach? Karolina Jarosz
2020-01-13 08:00:21

My, kobiety bez trudu znajdujemy sobie wymówki. Ani się obejrzymy, a noworoczne postanowienia odejdą w zapomnienie, a my obudzimy się tydzień przed urlopem i przypomnimy sobie ambitne plany z początku roku. Jak rozpoznać swoje wymówki i sobie z nimi poradzić? Co zrobić, żeby tym razem wytrwać w swoich postanowieniach? Rozmowa z trenerką kobiet - Karoliną Jarosz

Jak żyć less waste? Rozmowa z Ekocentryczką
2019-12-23 08:00:16

Czym jest życie less waste? Jakie drobne zmiany możemy wprowadzić w swoim życiu i w swoich domach? Czy rezygnacja z plastikowych słomek naprawdę ma tak duże znaczenie? Jak przeżyć Święta w duchu less waste? Rozmowa z Ekocentryczką :-)

Jak budować zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci?
2019-12-16 08:00:13

Jak budować zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci? Czy zabraniać dzieciom jedzenia słodyczy? Jak sobie radzić z babciami, które non stop przynoszą naszym dzieciom słodkości? Na te i inne pytania odpowiada psycholog i specjalista psychodietetyki - Dominika Szczerbińska - Waśko

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie