W tym odcinku rozmawiamy o tym, co jest podstawą do osiągania długoterminowych celów, czyli samodyscypliny, która jest supermocą, która pomału staje się unikalna.
Opowiadamy o największych problemach z samodyscypliną, które przeszkadzają Ci w podejmowaniu codziennych wyzwań;
- brak motywacji do działania, albo jej szybki koniec,
- żmudna praca nad detalami, brak widocznych rezultatów,
- rozpraszacze fizyczne i technologiczne,
- “wrzutki” z zewnątrz,
- presja otoczenia, odrywanie od pracy przez innych ludzi.
Jak zawsze po omówieniu problemów, przechodzimy też do rozwiązań, które możesz od razu zacząć stosować. Wśród nich znajdziesz;
- ograniczenie rozpraszaczy,
- oczyszczenie przestrzeni do pracy,
- planowanie zadań,
- odhaczanie zrealizowanych punktów,
- zasadę dwóch dni,
- nie za dużo naraz.
Na sam koniec opowiemy jeszcze o tym, jak budować swoją samodyscyplinę w szerszym ujęciu i jak dążyć systematycznie do swoich celów.
Jest to odcinek podkastu:
Fundacja Pięć Plus
Od lat zajmujemy się tematyką produktywności, efektywnej nauki i szeroko rozumianej pracy nad sobą.
Prowadzimy zajęcia w ramach Fundacji Pięć Plus (www.5plus.edu.pl), a StrefaWiedzy.edu.pl to nasz pomysł na dzielenie się naszym doświadczeniem, ćwiczeniami i podcastami.
Edukacja