:: ::

Gościem w podcaście Darii Łukowskiej jest Maciej Szyszka - trener oddechu i adaptacji do zimna, autor strony: Maciej Szyszka - mastering body and mind.  

W rozmowie poruszamy takie tematy, jak:  

➡️ Przegrzewanie się a odporność; 

➡️ Morsowanie w trakcie przeziebienia;

➡️ Rola psychiki w przekraczaniu granic; 

➡️ Dlaczego 120 rozebranych osób weszło z zimę na Śnieżkę;

➡️ Sauna a morsowanie - czy łączyć, co lepsze do budowania odporności 

➡️ Forma na życie wg Maćka

Zapraszam!


Jest to odcinek podkastu:
Forma na życie!

Forma na życie, czyli zdrowe podejście do zdrowego stylu życia. Rozmowy z inspirującymi ludźmi - specjalistami, pasjonatami, ludźmi głodnymi życia! Podcast prowadzi Daria Łukowska - popularyzatorka wiedzy o zdrowiu na kanale YT "Forma na życie!", autorka książki o śnie "Jak spać, żeby się wyspać?"; z wykształcenia dietetyczka i fizjoterapeutka.

Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie