:: ::

Gdy przecieka rura, warto wezwać hydraulika. Gdy coś stuka w silniku samochodu, idziemy do mechanika. Gdy czujemy, że możemy poprawić coś w sferze naszej psychiki, warto udać się do psychoterapeuty. W tym odcinku podcastu znajdziesz rozmowę z dr n. med. Anetą Liberą - z zawodu psychologiem, psychoterapeutą, a przede wszystkim osobą, która za pośrednictwem swojej pracy pomaga ludziom poprawić jakość życia. Z rozmowy z Anetą dowiesz się jak wybrać dobrego psychoterapeutę, jakie są rodzaje i nurty psychoterapii, na co zwrócić uwagę podczas korzystania z usług psychoterapeuty, a przede wszystkim poznasz zagadnienie psychoterapii z punktu widzenia doświadczonego praktyka.


Strona odcinka: https://sebastianchudziak.pl/pnz21/


W rozmowie wystąpiła:

dr n. med. Aneta Libera

https://www.znanylekarz.pl/aneta-libera-2/psychoterapeuta-psycholog/

https://liberosis.pl/


Oznaczenia czasu:

00:00 Wprowadzenie
01:19 Start rozmowy z Anetą
07:07 Główny temat: psychoterapia
07:33 Kogo wybrać na terapeutę? Jak wybrać dobrego terapeutę
09:26 Po czym poznać, że warto zmienić terapeutę?
10:28 Tajemnica zawodowa psychoterapeuty
11:00 Nurty psychoterapii
11:23 Wybór nurtu terapeutycznego
11:52 Czy pacjent sam powinien wybrać nurt psychoterapii, czy ktoś powinien zrobić to za niego?
13:32 Czas trwania terapii
14:50 Podstawowe rodzaje psychoterapii oraz charakterystyka popularnych nurtów
17:10 Cechy charakterystyczne nurtów psychoterapii i ich dopasowanie
18:58 Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
21:10 Teoria więzi w CBT
23:34 Nurt humanistyczny i ericksonowski - wykorzystanie zasobów człowieka
24:25 Przykłady osób z problemami - do kogo się udać?
26:55 Coaching
29:00 Psychoterapia par / problemy w związku
31:36 Czy jeśli czuję się dobrze, to mogę skorzystać z psychoterapii?
33:28 Czy psychoterapeucie trzeba zwierzać się z intymnych spraw?
35:00 Psychoterapia jako forma coachingu i wsparcia
37:07 Poufność informacji na psychoterapii
38:01 Czy zdarza się sytuacja, że psychoterapia skończy się po małej ilości spotkań?
39:29 Czy jest możliwość autoterapii na bazie wiedzy zdobytej z internetu/książek?
41:30 Źródła wiedzy przy pomaganiu samemu sobie
48:08 Co ostatnio czytałaś/słuchałaś, co wniosło wartość do Twojego życia?
51:59 Czy w relacji zwykle łatwiej ma ta strona, której mniej zależy?
53:33 Co jest dla Ciebie najważniejsze w życiu?
53:54 Czy masz w życiu jakiś autorytet?
58:10 Metoda oceny spójności systemu własnych wartości przeznaczanego na nie czasu
1:00:30 Co byś robiła w życiu, gdyby znikł internet?
1:01:36 Problem uzależnienia od bodźców
1:07:10 Informacje o Anecie - miejsce pracy, kontakt
1:09:12 Zakończenie


Oprawa dźwiękowa: Summer Nights by LiQWYD | https://www.instagram.com/liqwyd Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons Attribution 3.0 Unported License https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US Special Agent None by Alexander Nakarada | https://www.serpentsoundstudios.com Music promoted by https://www.free-stock-music.com Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Montaż: Audacity

Mikrofon: Fifine K669B

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/podcast-na-zdrowie/message

Jest to odcinek podkastu:
Podcast Na Zdrowie

Podcast Na Zdrowie to projekt dla wszystkich osób zainteresowanych poprawią swojego zdrowia i jakości życia. Zdrowie jest najważniejszą wartością i fundamentem funkcjonowania każdego człowieka – niezależnie od jego statusu. To od stanu zdrowia zależy samopoczucie i szczęście, zdrowie umożliwia budowanie dobrych relacji społecznych i zawodowych, a korzyści z lepszego stanu zdrowia jest w stanie odczuć każdy. Zdrowie jest pojęciem wielowymiarowym: obejmuje dziedziny: fizyczną, psychiczną, społeczną i duchową, jest nierozerwalnie związane z pojęciem jakości życia i stanowi ważną część rozwoju.

Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie