Podcast Do Biegania

Podcast do Biegania to oficjalna audycja serwisu TreningBiegacza.pl, adresowana do początkujących oraz średnio zaawansowanych amatorów sportu. Paweł Bieniek oraz Marcin Sawuła rozmawiają w niej o treningu, osiąganiu celów i sportowym stylu życia.


Odcinki od najnowszych:

PDB 016 - Wasze treningowe pytania
2020-12-11 07:31:46

Słuchając odcinka dowiesz się, jak znaleźć czas i motywację do treningów, jak się ubierać do biegania w zależności od warunków i temperatury, oraz Jak przełamać trudności w treningach po łagodnym przejściu COVID-19

PDB 015 - mity treningu siłowego
2020-12-04 10:30:37

Słuchając odcinka dowiesz się, skąd biorą się mity na temat treningu siłowego, czy trening siłowy jest dobry głównie dla mężczyzn, oraz jak rozpocząć trening siłowy z głową.

PDB 503 - biegacz po przejściu COVID-19
2020-11-27 07:34:59

Zapraszam serdecznie do wysłuchania odcinka, w którym Przemek opowiada o swojej walce ze skutkami COVID (także biznesowymi), oraz o tym, dlaczego nie przestrzega planu treningowego, który sam dla siebie ułożył ;)

PDB 014 - Crossfit dla biegacza
2020-11-20 09:12:14

Słuchając odcinka dowiesz się, po co biegacz miałby trenować Crossfit, jak trening Crossfit wygląda w praktyce, oraz jak wpleść trening Crossfit w rutynę treningową bez zaniedbywania biegania.

PDB 013 - Triathlon część 2
2020-11-13 10:54:59

Słuchając odcinka dowiesz się, jak początkujący może podejść do planowania treningów Triathlonowych w skali makro, jak wygląda budowanie planu treningowego przy wsparciu trenera i dlaczego aspekt mentalny jest w nim najważniejszy, oraz jak znaleźć towarzystwo do wspólnych treningów triathlonowych.

PDB 012 - Triathlon część 1
2020-11-06 09:00:10

Słuchając odcinka dowiesz się, czy trzeba być w świetnej formie aby zacząć trenować Triathlon, dlaczego niektórzy biegacze chętnie spoglądają w stronę Triathlonu, jakiego sprzętu potrzebują początkujący do startów i treningów.

PDB 502 - bieganie w masce
2020-10-30 09:06:03

Słuchając odcinka dowiesz się, jakie są rodzaje masek ochronnych i czym się charakteryzują, co poleca Marcin jako alternatywę treningu biegowego, oraz jak zmodyfikować podejście do treningu, aby osiągnąć długofalowe efekty.

PDB 011 - Swimrun
2020-10-23 09:21:48

Słuchając odcinka dowiesz się czym jest Swimrun, jakiego sprzętu potrzebujesz aby trenować i brać udział w zawodach, oraz jak Marcin przygotowywał się do swojego pierwszego startu.

PDB 010 - Basen w treningu biegacza
2020-10-16 17:14:56

Słuchając tego odcinka dowiesz się, jakie benefity daje biegaczom trening basenie, z czym się zmierzysz podczas pierwszych treningów, oraz w jaki sprzęt treningowy warto się zaopatrzyć.

PDB 009 - Rower w treningu biegacza
2020-10-09 09:45:26

Słuchając odcinka dowiesz się, jakie są benefity treningu rowerowego dla początkujących, jakie są rodzaje rowerów i który wybrać, oraz jak wkomponować rower w rutynę treningową biegacza.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie