Basia Tworek i Michał Trzciński
Joga + update + date
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
JOGAPDEJT S04E02 - O WEWNĘTRZNYM DZIECKU I WEWNĘTRZNYM DOROSŁYM
2020-02-21 12:07:52
Na naszej kolejnej już randeczce robimy pączkowe heheszki, zastanawiamy się jak umiejscowić wydarzenia naszego życia z przeszłości. Przeglądamy apki medytacyjne i psycho-edukacyjne. Ale głównym tematem odcinka jest Wewnętrzne Dziecko vs. Wewnętrzny Dorosły. Rozmawiamy o kilku koncepcjach osobowości i jak one mogą wpływać na podejście do psychoterapii. Baśka tłumaczy relację między Ego, Superego i “ID” czyli podświadomością i to jak wybrać psychoterapię dla siebie.
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie do nas na: jogapdejt@gmail.com
Na naszej kolejnej już randeczce robimy pączkowe heheszki, zastanawiamy się jak umiejscowić wydarzenia naszego życia z przeszłości. Przeglądamy apki medytacyjne i psycho-edukacyjne. Ale głównym tematem odcinka jest Wewnętrzne Dziecko vs. Wewnętrzny Dorosły. Rozmawiamy o kilku koncepcjach osobowości i jak one mogą wpływać na podejście do psychoterapii. Baśka tłumaczy relację między Ego, Superego i “ID” czyli podświadomością i to jak wybrać psychoterapię dla siebie.
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie do nas na: jogapdejt@gmail.com
JOGAPDEJT S04E01 - O POWROCIE Z WAKACJI I ALEXANDRZE LOWENIE
2020-02-14 12:53:53
W pierwszym odcinku czwartego sezonu robimy sobie porządny update, Trzcina opowiada dlaczego kocha Tajlandię, ale na razie tam nie wróci, polecamy książki na wakacje i nie tylko, ale przede wszystkim mówimy dużo o Alexandrze Lowenie i jego metodzie terapii. Rozdajemy też prezent :)
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie jogapdejt@gmail.com
W pierwszym odcinku czwartego sezonu robimy sobie porządny update, Trzcina opowiada dlaczego kocha Tajlandię, ale na razie tam nie wróci, polecamy książki na wakacje i nie tylko, ale przede wszystkim mówimy dużo o Alexandrze Lowenie i jego metodzie terapii. Rozdajemy też prezent :)
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie jogapdejt@gmail.com
JOGAPDEJT X-MASS SPECIAL 2019
2019-12-20 12:51:43
W świątecznym odcinku specjalnym Basia opowiada o swoich przemyśleniach na temat Bali i duchowości, po którą ludzie tam jeżdżą (i po foty na instagram). Trzcina przyznaje, że jest zgredem i widzi negatyw wokół i na przykładach pokazujemy jak to zmieniać. No i oczywiście jest też o tym jak uniknąć konfliktów przy świątecznym stole ;)
Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com
W świątecznym odcinku specjalnym Basia opowiada o swoich przemyśleniach na temat Bali i duchowości, po którą ludzie tam jeżdżą (i po foty na instagram). Trzcina przyznaje, że jest zgredem i widzi negatyw wokół i na przykładach pokazujemy jak to zmieniać. No i oczywiście jest też o tym jak uniknąć konfliktów przy świątecznym stole ;)
Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com
JOGAPDEJT S03E10 - O STREFIE KOMFORTU
2019-11-15 12:21:37
Na ostatniej randeczce w tym sezonie łączymy się z naszym studiem na Bali, skąd nadaje Baśka! Rozmawiamy o skokach z Niagary i wysyłaniu kartek z zagranicy, ładowaniu baterii na jesień i zimę (Trzcina wspomina późnoletni camp nad morzem), o poszukiwaniach swojego innego "ja" na Bali (m-mmmm), ale także i przede wszystkim o strefie komfortu, który ma każdy z nas i dlaczego ta strefa jest dobra. Powtarzamy: JEST DOBRA!
Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com
Na ostatniej randeczce w tym sezonie łączymy się z naszym studiem na Bali, skąd nadaje Baśka! Rozmawiamy o skokach z Niagary i wysyłaniu kartek z zagranicy, ładowaniu baterii na jesień i zimę (Trzcina wspomina późnoletni camp nad morzem), o poszukiwaniach swojego innego "ja" na Bali (m-mmmm), ale także i przede wszystkim o strefie komfortu, który ma każdy z nas i dlaczego ta strefa jest dobra. Powtarzamy: JEST DOBRA!
Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com
JOGAPDEJT S03E09 - O EDUKACJI SEKSUALNEJ
2019-11-08 12:39:53
Na dziewiątej randce 3 sezonu Basia się szykuje do urlopu, a Trzcina opowiada o swoim ostatnim wyjeździe. A poza tym bardzo ważny temat czyli edukację seksualną na warsztat bierze nasza gościni i ekspertka Małgorzata Iwanek (kulturaseksualna.pl). Usłyszycie co oznacza dźwięk fletu w lesie oraz dlaczego pewna róża przetrawała, a miała nie przetrwać.
Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com
Na dziewiątej randce 3 sezonu Basia się szykuje do urlopu, a Trzcina opowiada o swoim ostatnim wyjeździe. A poza tym bardzo ważny temat czyli edukację seksualną na warsztat bierze nasza gościni i ekspertka Małgorzata Iwanek (kulturaseksualna.pl). Usłyszycie co oznacza dźwięk fletu w lesie oraz dlaczego pewna róża przetrawała, a miała nie przetrwać.
Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com
JOGAPDEJT S03E08 - O KRYTYKU WEWNĘTRZNYM (cz.2)
2019-10-25 09:00:00
Na ósmej randce w tym sezonie kontynuujemy temat wewnętrznego krytyka. Trzcina opowiada dlaczego każdy z nas powinien obejrzeć serial Fleabag i posłuchać kilku brytyjskich podcastów, a Baśka rozprawia się z mitem krytyka w nas samych.
Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com
Na ósmej randce w tym sezonie kontynuujemy temat wewnętrznego krytyka. Trzcina opowiada dlaczego każdy z nas powinien obejrzeć serial Fleabag i posłuchać kilku brytyjskich podcastów, a Baśka rozprawia się z mitem krytyka w nas samych.
Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com
JOGAPDEJT S03E07 - O WEWNĘTRZNYM KRYTYKU (cz. 1)
2019-10-18 10:00:00
Na siódmej randeczce tego sezonu rozmawiamy o wzlotach i bolesnych upadkach, o tym jak odróżnić wewnętrznego krytyka od zewnętrznego. Baśka opowiada na czym polega praca... pilota samolotu i dlaczego to odnosi się idealnie do naszej codzienności. Mała randeczka, która przerodziła się w dwa odcinki!
Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com
Na siódmej randeczce tego sezonu rozmawiamy o wzlotach i bolesnych upadkach, o tym jak odróżnić wewnętrznego krytyka od zewnętrznego. Baśka opowiada na czym polega praca... pilota samolotu i dlaczego to odnosi się idealnie do naszej codzienności. Mała randeczka, która przerodziła się w dwa odcinki!
Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com
JOGAPDEJT S03E06 - O DYSOCJACJI
2019-10-11 11:00:00
Na naszej dwudziestej szóstej randce rozmawiamy o Waszych wiadomościach - bo są wspaniałe! - ale także o kasztanach i otrzymywaniu czegoś od nieznajomych. Przede wszystkim jednak, dziś na warsztat bierzemy dysocjację. I to dogłębnie! Baśka objaśnia jak nie odlatywać i gruntować się w ciele, a do wygrania wspa-nia-łe książki!!!
Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com
Na naszej dwudziestej szóstej randce rozmawiamy o Waszych wiadomościach - bo są wspaniałe! - ale także o kasztanach i otrzymywaniu czegoś od nieznajomych. Przede wszystkim jednak, dziś na warsztat bierzemy dysocjację. I to dogłębnie! Baśka objaśnia jak nie odlatywać i gruntować się w ciele, a do wygrania wspa-nia-łe książki!!!
Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com
JOGAPDEJT S03E05 - O WYDALANIU Z WOJTKIEM STOOL.PL
2019-10-04 09:00:00
Ta randka jest bardzo sexy! Nie dość, że trójkąt, to jeszcze gadamy o gównach! O kluczowej roli jelita grubego w naszym życiu i o pozycji na naszym codziennym tronie rozmawiamy z Wojtkiem Rydlem (stool.pl). Mówimy też o ściąganiu w szkole (część była zbyt kontrowersyjna, by publikować;), o Billu Gates'ie, który zajął się gigantycznym problemem z toaletami w krajach Trzeciego Świata i biegunką wśród dzieci. Heheszki, heheszki, a to bardzo istotny temat!
Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com
Ta randka jest bardzo sexy! Nie dość, że trójkąt, to jeszcze gadamy o gównach! O kluczowej roli jelita grubego w naszym życiu i o pozycji na naszym codziennym tronie rozmawiamy z Wojtkiem Rydlem (stool.pl). Mówimy też o ściąganiu w szkole (część była zbyt kontrowersyjna, by publikować;), o Billu Gates'ie, który zajął się gigantycznym problemem z toaletami w krajach Trzeciego Świata i biegunką wśród dzieci. Heheszki, heheszki, a to bardzo istotny temat!
Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com
JOGAPDEJT S03E04 - O PIELĘGNOWANIU POZYTYWÓW
2019-09-27 11:00:14
Na dzisiejszej randeczce dużo się śmiejemy, rozmawiamy o pewnej kościelnej przygodzie Trzciny, o trenowaniu pozytywnych myśli, wdzięczności, ale także o 2Pacu i jego wzroście potraumatycznym (co to???). Gadamy także o tym, czy podzielność uwagi na pewno istnieje? Zachwycamy się prostymi rzeczami i przyglądamy się jesiennym porządkom (na razie tylko się przyglądamy, one jeszcze wjadą na pełnej! ;)
Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com
Na dzisiejszej randeczce dużo się śmiejemy, rozmawiamy o pewnej kościelnej przygodzie Trzciny, o trenowaniu pozytywnych myśli, wdzięczności, ale także o 2Pacu i jego wzroście potraumatycznym (co to???). Gadamy także o tym, czy podzielność uwagi na pewno istnieje? Zachwycamy się prostymi rzeczami i przyglądamy się jesiennym porządkom (na razie tylko się przyglądamy, one jeszcze wjadą na pełnej! ;)
Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com