Basia Tworek i Michał Trzciński
Joga + update + date
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
JOGAPDEJT S06E05 - Z MARYSIĄ GEMBARZEWSKĄ O PRACY
2021-01-22 11:17:18
W tym odcinku rozkminiamy temat pracy i z niej satysfakcji. Jak nam się pracuje zdalnie w pandemii, a jakie są (zaskakujące) plusy bycia w biurze? O tym opowiada Marysia Gembarzewska (koniecznie posłuchajcie jej podcasty “Zawód Człowiek”).
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie jogapdejt@gmail.com
W tym odcinku rozkminiamy temat pracy i z niej satysfakcji. Jak nam się pracuje zdalnie w pandemii, a jakie są (zaskakujące) plusy bycia w biurze? O tym opowiada Marysia Gembarzewska (koniecznie posłuchajcie jej podcasty “Zawód Człowiek”).
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie jogapdejt@gmail.com
JOGAPDEJT S06E04 - Z MAGDALENĄ KOMSTĄ O ŚNIE
2021-01-15 10:51:22
Czwarty odcinek tej serii Jogapdejtu poświęcamy tematowi snu. Naszą gościnią jest Magdalena Komsta (wymagajace.pl i @paniodsnu), która w arcy-ciekawy sposób opowiada o najważniejszych zagadnieniach w tym temacie. Dowiecie się m.in. czym jest chronotyp i czy warto kupować lampy antydepresyjne, które mają udawać światło słoneczne.
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie jogapdejt@gmail.com
Czwarty odcinek tej serii Jogapdejtu poświęcamy tematowi snu. Naszą gościnią jest Magdalena Komsta (wymagajace.pl i @paniodsnu), która w arcy-ciekawy sposób opowiada o najważniejszych zagadnieniach w tym temacie. Dowiecie się m.in. czym jest chronotyp i czy warto kupować lampy antydepresyjne, które mają udawać światło słoneczne.
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie jogapdejt@gmail.com
JOGAPDEJT S06E03 - Z MARTĄ MIZERĄ O TERAPII NA ŻYWO I TERAPII ONLINE
2021-01-08 11:31:01
W trzecim odcinku tej serii wracamy do tematu psychoterapii. Nasza wspaniała gościni Marta Mizera opowiada o różnicach między terapią na żywo i terapią online. Jakie wyzwania stoją przed terapeutami w czasie pandemii, a co pomaga pacjentom w dzisiejszych cyfrowych warunkach? Jeśli myślicie o terapii, w jakiejkolwiek formie, zdecydowanie jest to odcinek dla Was. Jest też konkurs, więc słuchajcie uważnie! :)))
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie jogapdejt@gmail.com
W trzecim odcinku tej serii wracamy do tematu psychoterapii. Nasza wspaniała gościni Marta Mizera opowiada o różnicach między terapią na żywo i terapią online. Jakie wyzwania stoją przed terapeutami w czasie pandemii, a co pomaga pacjentom w dzisiejszych cyfrowych warunkach? Jeśli myślicie o terapii, w jakiejkolwiek formie, zdecydowanie jest to odcinek dla Was. Jest też konkurs, więc słuchajcie uważnie! :)))
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie jogapdejt@gmail.com
JOGAPDEJT S06E02 - Z KASIĄ DOROTĄ O MIEJSCU MIĘDZY WYDECHEM A WDECHEM
2020-12-25 12:23:50
WESOŁYCH ŚWIĄT! Mamy dla Was odcinek-prezent! :) Rozmawiamy w nim z Kasią Dorotą (@urban_magia) o tym dziwnym i bardzo ważnym miejscu i przestrzeni pomiędzy oddechami. Wszystkiego dobrego i pamiętajcie: słodki, słony, mandarynka!
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie jogapdejt@gmail.com
WESOŁYCH ŚWIĄT! Mamy dla Was odcinek-prezent! :) Rozmawiamy w nim z Kasią Dorotą (@urban_magia) o tym dziwnym i bardzo ważnym miejscu i przestrzeni pomiędzy oddechami. Wszystkiego dobrego i pamiętajcie: słodki, słony, mandarynka!
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie jogapdejt@gmail.com
JOGAPDEJT S06E01 - O NOWYCH POCZĄTKACH
2020-12-18 10:10:07
Wracamy z szóstym sezonem!!! W tym odcinku robimy sobie porządny update, bo dawno nie rozmawialiśmy, a przecież zmiany, zmiany, zmiany. A poza tym Trzcina opowiada o wrażeniach z przeprowadzki do Hiszpanii, a Baśka ogłasza kolejny konkurs!
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie jogapdejt@gmail.com
Wracamy z szóstym sezonem!!! W tym odcinku robimy sobie porządny update, bo dawno nie rozmawialiśmy, a przecież zmiany, zmiany, zmiany. A poza tym Trzcina opowiada o wrażeniach z przeprowadzki do Hiszpanii, a Baśka ogłasza kolejny konkurs!
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie jogapdejt@gmail.com
JOGAPDEJT - SPECIAL Z NATALIĄ PRZYBYSZ O RYTMIE JOGI
2020-12-04 15:19:00
NIESPODZIANKA! Mamy dla Was odcinek specjalny! Zaprosiliśmy do rozmowy Natalię Przybysz, by porozmawiać o Jej rytmie jogi (bo Natalia od wielu lat praktykuje jogę!:) i o tym jak wspaniale on na nas wpływa.
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie jogapdejt@gmail.com
***sponsorem odcinka jest DECATHLON***
NIESPODZIANKA! Mamy dla Was odcinek specjalny! Zaprosiliśmy do rozmowy Natalię Przybysz, by porozmawiać o Jej rytmie jogi (bo Natalia od wielu lat praktykuje jogę!:) i o tym jak wspaniale on na nas wpływa.
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie jogapdejt@gmail.com
***sponsorem odcinka jest DECATHLON***
JOGAPDEJT - 2020 SPECIAL
2020-10-16 11:54:34
Tym odcinkiem wracamy na chwilkę między sezonami! Baśka opowiada o pojawieniu się na świecie Baby Yody, a Trzcina zdradza dlaczego kończy swoją przygodę z życiem w Polsce. A zatem typowy update ;) Ogłaszamy również konkurs! W oczekiwaniu na szósty sezon zapraszamy do słuchania!
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym! Piszcie jogapdejt@gmail.com
Tym odcinkiem wracamy na chwilkę między sezonami! Baśka opowiada o pojawieniu się na świecie Baby Yody, a Trzcina zdradza dlaczego kończy swoją przygodę z życiem w Polsce. A zatem typowy update ;) Ogłaszamy również konkurs! W oczekiwaniu na szósty sezon zapraszamy do słuchania!
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym! Piszcie jogapdejt@gmail.com
JOGAPDEJT S05E10 - Z MARTĄ NIEDŹWIECKĄ O POLSCE I ZŁOŚCI
2020-09-04 09:41:43
Na koniec tego sezonu rozmowa o złości. O złości w Polsce. Więcej dodawać nie trzeba. Gościnią Trzciny jest Marta Niedźwiecka, psychoterapeutka i autorka podcastu O Zmierzchu.
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie jogapdejt@gmail.com
Na koniec tego sezonu rozmowa o złości. O złości w Polsce. Więcej dodawać nie trzeba. Gościnią Trzciny jest Marta Niedźwiecka, psychoterapeutka i autorka podcastu O Zmierzchu.
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie jogapdejt@gmail.com
JOGAPDEJT S05E09 - Z MARYSIĄ DOBROWOLSKĄ O EMOCJACH i RADOŚCI
2020-08-28 12:32:38
Ostatnio było ciągle o ciele, więc dziś Trzcina postanowił zająć się sferą duchową. Z Marysią Dobrowolską, psycholożką i psychoterapeutką, rozmawia o emocjach i o tym, dlaczego są one tak bardzo trudne do ogarnięcia. A później główną bohaterką odcinka jest radość, która - jak się okazuje - również nie jest emocją łatwą i oczywistą.
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie: jogapdejt@gmail.com
Ostatnio było ciągle o ciele, więc dziś Trzcina postanowił zająć się sferą duchową. Z Marysią Dobrowolską, psycholożką i psychoterapeutką, rozmawia o emocjach i o tym, dlaczego są one tak bardzo trudne do ogarnięcia. A później główną bohaterką odcinka jest radość, która - jak się okazuje - również nie jest emocją łatwą i oczywistą.
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie: jogapdejt@gmail.com
JOGAPDEJT S05E08 - Z MARCINEM BEBELSKIM O PROFILAKTYCE ZDROWIA KRĘGOSŁUPA
2020-08-21 11:42:44
W ten upalny piątek Trzcina, pod nieobecność Baśki i Baby Yody, kontynuuje rozmowę z Marcinem Bebelskim z Calvamed na temat profilaktyki zdrowia kręgosłupa. Od czego zależy czy nasz kręgosłup jest szczęśliwy i dlaczego warto “robić sobie dobrze”? O tym już dziś w kolejnym odcinku Jogapdejtu.
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie: jogapdejt@gmail.com
W ten upalny piątek Trzcina, pod nieobecność Baśki i Baby Yody, kontynuuje rozmowę z Marcinem Bebelskim z Calvamed na temat profilaktyki zdrowia kręgosłupa. Od czego zależy czy nasz kręgosłup jest szczęśliwy i dlaczego warto “robić sobie dobrze”? O tym już dziś w kolejnym odcinku Jogapdejtu.
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie: jogapdejt@gmail.com