Basia Tworek i Michał Trzciński

Joga + update + date

Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

JOGAPDEJT S04E01 - O POWROCIE Z WAKACJI I ALEXANDRZE LOWENIE
2020-02-14 12:53:53

  W pierwszym odcinku czwartego sezonu robimy sobie porządny update, Trzcina opowiada dlaczego kocha Tajlandię, ale na razie tam nie wróci, polecamy książki na wakacje i nie tylko, ale przede wszystkim mówimy dużo o Alexandrze Lowenie i jego metodzie terapii. Rozdajemy też prezent :) Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym! Piszcie jogapdejt@gmail.com

 

W pierwszym odcinku czwartego sezonu robimy sobie porządny update, Trzcina opowiada dlaczego kocha Tajlandię, ale na razie tam nie wróci, polecamy książki na wakacje i nie tylko, ale przede wszystkim mówimy dużo o Alexandrze Lowenie i jego metodzie terapii. Rozdajemy też prezent :)

Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!

Piszcie jogapdejt@gmail.com

JOGAPDEJT X-MASS SPECIAL 2019
2019-12-20 12:51:43

W świątecznym odcinku specjalnym Basia opowiada o swoich przemyśleniach na temat Bali i duchowości, po którą ludzie tam jeżdżą (i po foty na instagram). Trzcina przyznaje, że jest zgredem i widzi negatyw wokół i na przykładach pokazujemy jak to zmieniać. No i oczywiście jest też o tym jak uniknąć konfliktów przy świątecznym stole ;) Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ!  jogapdejt@gmail.com        

W świątecznym odcinku specjalnym Basia opowiada o swoich przemyśleniach na temat Bali i duchowości, po którą ludzie tam jeżdżą (i po foty na instagram). Trzcina przyznaje, że jest zgredem i widzi negatyw wokół i na przykładach pokazujemy jak to zmieniać. No i oczywiście jest też o tym jak uniknąć konfliktów przy świątecznym stole ;)

Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com

 

 

 

 

JOGAPDEJT S03E10 - O STREFIE KOMFORTU
2019-11-15 12:21:37

Na ostatniej randeczce w tym sezonie łączymy się z naszym studiem na Bali, skąd nadaje Baśka! Rozmawiamy o skokach z Niagary i wysyłaniu kartek z zagranicy, ładowaniu baterii na jesień i zimę (Trzcina wspomina późnoletni camp nad morzem), o poszukiwaniach swojego innego "ja" na Bali (m-mmmm), ale także i przede wszystkim o strefie komfortu, który ma każdy z nas i dlaczego ta strefa jest dobra. Powtarzamy: JEST DOBRA! Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ!  jogapdejt@gmail.com

Na ostatniej randeczce w tym sezonie łączymy się z naszym studiem na Bali, skąd nadaje Baśka! Rozmawiamy o skokach z Niagary i wysyłaniu kartek z zagranicy, ładowaniu baterii na jesień i zimę (Trzcina wspomina późnoletni camp nad morzem), o poszukiwaniach swojego innego "ja" na Bali (m-mmmm), ale także i przede wszystkim o strefie komfortu, który ma każdy z nas i dlaczego ta strefa jest dobra. Powtarzamy: JEST DOBRA!

Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com

JOGAPDEJT S03E09 - O EDUKACJI SEKSUALNEJ
2019-11-08 12:39:53

Na dziewiątej randce 3 sezonu Basia się szykuje do urlopu, a Trzcina opowiada o swoim ostatnim wyjeździe. A poza tym bardzo ważny temat czyli edukację seksualną na warsztat bierze nasza gościni i ekspertka Małgorzata Iwanek (kulturaseksualna.pl). Usłyszycie co oznacza dźwięk fletu w lesie oraz dlaczego pewna róża przetrawała, a miała nie przetrwać.   Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ!  jogapdejt@gmail.com    

Na dziewiątej randce 3 sezonu Basia się szykuje do urlopu, a Trzcina opowiada o swoim ostatnim wyjeździe. A poza tym bardzo ważny temat czyli edukację seksualną na warsztat bierze nasza gościni i ekspertka Małgorzata Iwanek (kulturaseksualna.pl). Usłyszycie co oznacza dźwięk fletu w lesie oraz dlaczego pewna róża przetrawała, a miała nie przetrwać.

 

Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com 

 

JOGAPDEJT S03E08 - O KRYTYKU WEWNĘTRZNYM (cz.2)
2019-10-25 09:00:00

Na ósmej randce w tym sezonie kontynuujemy temat wewnętrznego krytyka. Trzcina opowiada dlaczego każdy z nas powinien obejrzeć serial Fleabag i posłuchać kilku brytyjskich podcastów, a Baśka rozprawia się z mitem krytyka w nas samych. Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ!  jogapdejt@gmail.com  

Na ósmej randce w tym sezonie kontynuujemy temat wewnętrznego krytyka. Trzcina opowiada dlaczego każdy z nas powinien obejrzeć serial Fleabag i posłuchać kilku brytyjskich podcastów, a Baśka rozprawia się z mitem krytyka w nas samych.

Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com

 

JOGAPDEJT S03E07 - O WEWNĘTRZNYM KRYTYKU (cz. 1)
2019-10-18 10:00:00

Na siódmej randeczce tego sezonu rozmawiamy o wzlotach i bolesnych upadkach, o tym jak odróżnić wewnętrznego krytyka od zewnętrznego. Baśka opowiada na czym polega praca... pilota samolotu i dlaczego to odnosi się idealnie do naszej codzienności. Mała randeczka, która przerodziła się w dwa odcinki! Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ!  jogapdejt@gmail.com    

Na siódmej randeczce tego sezonu rozmawiamy o wzlotach i bolesnych upadkach, o tym jak odróżnić wewnętrznego krytyka od zewnętrznego. Baśka opowiada na czym polega praca... pilota samolotu i dlaczego to odnosi się idealnie do naszej codzienności. Mała randeczka, która przerodziła się w dwa odcinki!

Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com

 

 

JOGAPDEJT S03E06 - O DYSOCJACJI
2019-10-11 11:00:00

Na naszej dwudziestej szóstej randce rozmawiamy o Waszych wiadomościach - bo są wspaniałe! - ale także o kasztanach i otrzymywaniu czegoś od nieznajomych. Przede wszystkim jednak, dziś na warsztat bierzemy dysocjację. I to dogłębnie! Baśka objaśnia jak nie odlatywać i gruntować się w ciele, a do wygrania wspa-nia-łe książki!!! Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ!  jogapdejt@gmail.com    

Na naszej dwudziestej szóstej randce rozmawiamy o Waszych wiadomościach - bo są wspaniałe! - ale także o kasztanach i otrzymywaniu czegoś od nieznajomych. Przede wszystkim jednak, dziś na warsztat bierzemy dysocjację. I to dogłębnie! Baśka objaśnia jak nie odlatywać i gruntować się w ciele, a do wygrania wspa-nia-łe książki!!!

Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com

 

 

JOGAPDEJT S03E05 - O WYDALANIU Z WOJTKIEM STOOL.PL
2019-10-04 09:00:00

Ta randka jest bardzo sexy! Nie dość, że trójkąt, to jeszcze gadamy o gównach! O kluczowej roli jelita grubego w naszym życiu i o pozycji na naszym codziennym tronie rozmawiamy z Wojtkiem Rydlem (stool.pl). Mówimy też o ściąganiu w szkole (część była zbyt kontrowersyjna, by publikować;), o Billu Gates'ie, który zajął się gigantycznym problemem z toaletami w krajach Trzeciego Świata i biegunką wśród dzieci. Heheszki, heheszki, a to bardzo istotny temat! Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ!  jogapdejt@gmail.com  

Ta randka jest bardzo sexy! Nie dość, że trójkąt, to jeszcze gadamy o gównach! O kluczowej roli jelita grubego w naszym życiu i o pozycji na naszym codziennym tronie rozmawiamy z Wojtkiem Rydlem (stool.pl). Mówimy też o ściąganiu w szkole (część była zbyt kontrowersyjna, by publikować;), o Billu Gates'ie, który zajął się gigantycznym problemem z toaletami w krajach Trzeciego Świata i biegunką wśród dzieci. Heheszki, heheszki, a to bardzo istotny temat!

Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com

 

JOGAPDEJT S03E04 - O PIELĘGNOWANIU POZYTYWÓW
2019-09-27 11:00:14

Na dzisiejszej randeczce dużo się śmiejemy, rozmawiamy o pewnej kościelnej przygodzie Trzciny, o trenowaniu pozytywnych myśli, wdzięczności, ale także o 2Pacu i jego wzroście potraumatycznym (co to???). Gadamy także o tym, czy podzielność uwagi na pewno istnieje? Zachwycamy się prostymi rzeczami i przyglądamy się jesiennym porządkom (na razie tylko się przyglądamy, one jeszcze wjadą na pełnej!  ;)  Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ!  jogapdejt@gmail.com  

Na dzisiejszej randeczce dużo się śmiejemy, rozmawiamy o pewnej kościelnej przygodzie Trzciny, o trenowaniu pozytywnych myśli, wdzięczności, ale także o 2Pacu i jego wzroście potraumatycznym (co to???). Gadamy także o tym, czy podzielność uwagi na pewno istnieje? Zachwycamy się prostymi rzeczami i przyglądamy się jesiennym porządkom (na razie tylko się przyglądamy, one jeszcze wjadą na pełnej!  ;) 

Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com

 

JOGAPDEJT S03E03 - O WZDYCHANIU
2019-09-20 15:51:12

Na na naszej 23. randeczce rozmawiamy o dotyku i o tym jak bardzo na nas wpływa, Trzcina się dziwi, że oddech ma wpływ na płodność, ale przede wszystkim omawiamy oddech i jak działa na nasze ciało i umysł. O tym, że oddech może nas oczyszczać! No i soczyście sobie... wzdychaaaaaaaaaamy... Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com   

Na na naszej 23. randeczce rozmawiamy o dotyku i o tym jak bardzo na nas wpływa, Trzcina się dziwi, że oddech ma wpływ na płodność, ale przede wszystkim omawiamy oddech i jak działa na nasze ciało i umysł. O tym, że oddech może nas oczyszczać! No i soczyście sobie... wzdychaaaaaaaaaamy... Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com

  

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie