::
::
"Ciesz się bieganiem": Odcinek 12
Unikanie lub odkładanie jakiegoś działania poprzez jego ciągłą optymalizację to doświadczenie niejednej osoby.
Tak często bywa też z aktywnością fizyczną, w tym z bieganiem. Zanim zaczniemy to robić szukamy informacji na temat tego jakie kupić buty, jak się ubrać o danej porze roku, co zjeść przez i po bieganiu, jak często na początku wychodzić na treningi, ile powinny trwać itp. itd.
Tymczasem jeśli dopiero zaczynasz biegać to wiele rzeczy wcale nie jest Ci potrzebnych, a to co faktycznie potrzebne najprawdopodobniej już masz.
I właśnie o tym, czego nie potrzeba, by zacząć biegać w tym odcinku audycji.
Jak zawsze dzielę się swoimi doświadczeniami i przemyśleniami w tym temacie. I jako wielka zwolenniczka biegania bez spiny dla własnej satysfakcji zachęcam Was do tego, by wszystkie szczegóły, niuanse, sprzęty nie były kotwicą, która ciągle Cię trzyma w miejscu i nie pozwala ruszyć przed siebie. Zapraszam!
Jest to odcinek podkastu:
Ciesz się bieganiem
"Ciesz się bieganiem" to audycja na temat amatorskiego biegania oraz zdrowych nawyków z tym związanych, które jeszcze dodatkowo wspomagaja tą aktywność fizyczną.
Zapraszam do słuchania, a także na mojego bloga: www.takmania.com oraz IG: magdallia_z_takmanii
Kategorie:
Społeczeństwo i Kultura
Społeczeństwo i Kultura