:: ::

"Ciesz się bieganiem": Odcinek 14 Jako osoba biegająca zdarza mi się czasem rozmawiać o bieganiu z osobami niebiegającymi. Nigdy na siłę nie narzucam tego tematu, bo sama nie lubię jak mnie ktoś zagaduje w czymś co mnie specjalnie nie interesuje lub na siłę stara się do czegoś przekonać. Ale czasem ktoś sam z siebie zapyta o bieganie, albo prosi o jaką poradę w tym względzie. Są osoby, które też chciałaby biegać, ale znajdują właśnie jakieś "ale". I słyszę potem "Tobie to fajnie masz czas na bieganie, a ja kompletnie nie mam na to czasu...", albo "Zaczęłabym biegać, ale teraz to jest za zimno", albo "Bieganie wydaje się fajne, ale to raczej nie dla mnie, ja się do tego nie nadaję...". Postanowiłam zebrać różnego rodzaju wykręty, wymówki, powody i też mity, które mogą blokować Cię przed tym żeby zacząć biegać. I bazując na własnych doświadczeniach oraz na tym, co przeczytałam w tym temacie odpowiadam, jak sobie z tymi wymówkami radzić. A zatem w tym odcinku opowiadam o tym: jakie są najczęstsze wymówki do tego, żeby nie biegać? jak sobie z nimi radzić? jak przestać być swoim największym krytykiem? jak przestać sabotować samego siebie i zacząć robić to co się chce? Zapraszam!

Jest to odcinek podkastu:
Ciesz się bieganiem

"Ciesz się bieganiem" to audycja na temat amatorskiego biegania oraz zdrowych nawyków z tym związanych, które jeszcze dodatkowo wspomagaja tą aktywność fizyczną. Zapraszam do słuchania, a także na mojego bloga: www.takmania.com oraz IG: magdallia_z_takmanii

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie