::
::
088. Nie raz podkreślam, że na dobra relację z jedzeniem wpływa wiele czynników i dzisiaj podzielę się z Wami niektórymi z nich.
Czuję, że ostatnio przechodzę przez wiele wewnętrznych zmian i przyglądam się temu z wielkim entuzjazmem i zaciekawieniem.
Stwierdziłam, że jest szansa, że skoro mi to pomaga to i Wam może pomóc także dzisiaj odcinek mniej merytoryczny, ale za to pełen holistycznych polecajek.
W odcinku mówię o:
-mojej nowej elastycznej rutynie i jak mi ona pomaga
-nowych zajawkach
-moim podejściu do jogi i medytacji
-minimalizmie ubraniowym
-praktykowaniu wdzięczności
-zaufaniu do wszechświata
i wielu innych rzeczach.
Odsłuchajcie, przemyślcie, przesiejcie przez swoje filtry i mam nadzieję, że coś z tego do Was przemówi :)
~~
Polecane odcinki podcastu:
- https://open.spotify.com/episode/0hMcG8rOQ3joDjbgEHeUob?si=d67f33f1de0e4ee9
- https://open.spotify.com/episode/4EyZbTD8CpI5oU4Hf0dLv2?si=a6fc5be435304aba
- https://open.spotify.com/episode/5wNREEJLB51xpcwior8gpE?si=38c654e3b9f641d7
- https://open.spotify.com/episode/3J41SNj00aziii0Mple6ju?si=7d1e5c18487743a0
- https://open.spotify.com/episode/4LuK1mjLaLVMQLwg6D6r60?si=6231789eb157400b
Polecane profile z odcinka:
https://www.instagram.com/aga.bera.yoga/
https://www.instagram.com/enumerologia_poznaj_siebie/
https://www.instagram.com/kamilasurma/
https://www.instagram.com/lunula_magic.place/
https://www.instagram.com/magia_krysztalow/
https://www.instagram.com/klaudynahebda_official/
Czuję, że ostatnio przechodzę przez wiele wewnętrznych zmian i przyglądam się temu z wielkim entuzjazmem i zaciekawieniem.
Stwierdziłam, że jest szansa, że skoro mi to pomaga to i Wam może pomóc także dzisiaj odcinek mniej merytoryczny, ale za to pełen holistycznych polecajek.
W odcinku mówię o:
-mojej nowej elastycznej rutynie i jak mi ona pomaga
-nowych zajawkach
-moim podejściu do jogi i medytacji
-minimalizmie ubraniowym
-praktykowaniu wdzięczności
-zaufaniu do wszechświata
i wielu innych rzeczach.
Odsłuchajcie, przemyślcie, przesiejcie przez swoje filtry i mam nadzieję, że coś z tego do Was przemówi :)
~~
Polecane odcinki podcastu:
- https://open.spotify.com/episode/0hMcG8rOQ3joDjbgEHeUob?si=d67f33f1de0e4ee9
- https://open.spotify.com/episode/4EyZbTD8CpI5oU4Hf0dLv2?si=a6fc5be435304aba
- https://open.spotify.com/episode/5wNREEJLB51xpcwior8gpE?si=38c654e3b9f641d7
- https://open.spotify.com/episode/3J41SNj00aziii0Mple6ju?si=7d1e5c18487743a0
- https://open.spotify.com/episode/4LuK1mjLaLVMQLwg6D6r60?si=6231789eb157400b
Polecane profile z odcinka:
https://www.instagram.com/aga.bera.yoga/
https://www.instagram.com/enumerologia_poznaj_siebie/
https://www.instagram.com/kamilasurma/
https://www.instagram.com/lunula_magic.place/
https://www.instagram.com/magia_krysztalow/
https://www.instagram.com/klaudynahebda_official/
Jest to odcinek podkastu:
Wittalna Podcast
Cześć!
Witam Cię w Wittalna Podcast - audycji poświęconej odzyskiwaniu życia z wolnością żywieniową, satysfakcją i radością!
Nazywam się Kinga Wittenbeck i jestem dyplomowaną psychodietetyczką, która sama przez 7 lat zmagała się z kompulsywnym objadaniem.
Wiem jak to jest nie móc wyjść z błędnego koła diet i napadów, nie mieć nadziei na lepsze jutro i zmagać się z obawami dotyczącymi swojej sylwetki.
Wiem też jak smakuje życie, w którym decyzje żywieniowe podejmujesz z lekkością, bez obaw pozwalasz sobie na wszystkie produkty i cieszysz się ich smakiem zamiast myśleć ile mają kalorii.
Jestem przekonana, że takie życie jest dostępne dla każdego - bez względu na to ile czasu spędziłaś z zaburzeniami odżywiania.
Jeśli chcesz po nie sięgnąć, to jesteś w dobrym miejscu.
Co tydzień w piątek będę tutaj poruszać kwestie żywieniowe, ale nie tylko - bo na proces zdrowienia patrzę bardzo szeroko i wierzę, że tylko takie podejście jest w stanie pomóc Ci odzyskać wolność żywieniową raz na zawsze!
Rozgość się - właśnie znalazłaś bezpieczne miejsce, w którym nikt nie będzie Cię oceniać i w którym masz moje wsparcie <3
Po więcej tipów, porad i strategii na odzyskiwanie życia z wolnością żywieniową i bez napadów, zapraszam na mojego IG:
https://www.instagram.com/wittalna/