::
::
093. Cisza - do niedawna napisanie, że rzadki gość w moim życiu to byłoby spore niedopowiedzenie. Bardziej adekwatne byłoby powiedzenie, że był to gość niemile widziany i nieobecny w moim życiu. Nie dlatego, że jej nie chciałam, a dlatego, że ją wyparłam.
Nie czułam potrzeby ciszy, spędzałam swoje całe dnie ze słuchawkami w uszach, ciągle słuchając muzyki, podcastów i audiobooków - produktywnie, prawda?
I wszystko fajnie, do momentu, w którym moja głowa powiedziała nie, a ja chciałam, żeby ktoś wyciągnął mój mózg, który nie dawał mi spokoju.
Mówią, że największe zmiany w życiu przychodzą z desperacji lub inspiracji - w moim przypadku pierwsza opcja zdaje się być tą dominującą i właśnie z desperacji cisza wróciła u mnie do łask.
Przyjęłam ją i rozsmakowałąm się w niej tak, jak jeszcze nigdy do tej pory.
W tym odcinku rozmyślam nad tym po co nam cisza, czy i dlaczego jej potrzebujemy i co mi dała.
A dała niesamowicie dużo.
Zapraszam!
~~
-serial fleabag - https://www.imdb.com/title/tt5687612/
-odcinki, które mogą Ci się spodobać:
natłok myśli https://open.spotify.com/episode/1KjAkO9rXKp7q2dLVCrxu8?si=033bc574b5734f73
jak połączyć się i rozbudzić swoją intuicję?
https://open.spotify.com/episode/0v7VBIXKnb2MWSKKVdfaeo?si=b0c444003f02429c
7 rzeczy, które odmieniły ostatnio jakość mojego życia
https://open.spotify.com/episode/0kQy2QSj4S6pFxFChKvKfg?si=ea49593c147848f4
Nie czułam potrzeby ciszy, spędzałam swoje całe dnie ze słuchawkami w uszach, ciągle słuchając muzyki, podcastów i audiobooków - produktywnie, prawda?
I wszystko fajnie, do momentu, w którym moja głowa powiedziała nie, a ja chciałam, żeby ktoś wyciągnął mój mózg, który nie dawał mi spokoju.
Mówią, że największe zmiany w życiu przychodzą z desperacji lub inspiracji - w moim przypadku pierwsza opcja zdaje się być tą dominującą i właśnie z desperacji cisza wróciła u mnie do łask.
Przyjęłam ją i rozsmakowałąm się w niej tak, jak jeszcze nigdy do tej pory.
W tym odcinku rozmyślam nad tym po co nam cisza, czy i dlaczego jej potrzebujemy i co mi dała.
A dała niesamowicie dużo.
Zapraszam!
~~
-serial fleabag - https://www.imdb.com/title/tt5687612/
-odcinki, które mogą Ci się spodobać:
natłok myśli https://open.spotify.com/episode/1KjAkO9rXKp7q2dLVCrxu8?si=033bc574b5734f73
jak połączyć się i rozbudzić swoją intuicję?
https://open.spotify.com/episode/0v7VBIXKnb2MWSKKVdfaeo?si=b0c444003f02429c
7 rzeczy, które odmieniły ostatnio jakość mojego życia
https://open.spotify.com/episode/0kQy2QSj4S6pFxFChKvKfg?si=ea49593c147848f4
Jest to odcinek podkastu:
Wittalna Podcast
Cześć!
Witam Cię w Wittalna Podcast - audycji poświęconej odzyskiwaniu życia z wolnością żywieniową, satysfakcją i radością!
Nazywam się Kinga Wittenbeck i jestem dyplomowaną psychodietetyczką, która sama przez 7 lat zmagała się z kompulsywnym objadaniem.
Wiem jak to jest nie móc wyjść z błędnego koła diet i napadów, nie mieć nadziei na lepsze jutro i zmagać się z obawami dotyczącymi swojej sylwetki.
Wiem też jak smakuje życie, w którym decyzje żywieniowe podejmujesz z lekkością, bez obaw pozwalasz sobie na wszystkie produkty i cieszysz się ich smakiem zamiast myśleć ile mają kalorii.
Jestem przekonana, że takie życie jest dostępne dla każdego - bez względu na to ile czasu spędziłaś z zaburzeniami odżywiania.
Jeśli chcesz po nie sięgnąć, to jesteś w dobrym miejscu.
Co tydzień w piątek będę tutaj poruszać kwestie żywieniowe, ale nie tylko - bo na proces zdrowienia patrzę bardzo szeroko i wierzę, że tylko takie podejście jest w stanie pomóc Ci odzyskać wolność żywieniową raz na zawsze!
Rozgość się - właśnie znalazłaś bezpieczne miejsce, w którym nikt nie będzie Cię oceniać i w którym masz moje wsparcie <3
Po więcej tipów, porad i strategii na odzyskiwanie życia z wolnością żywieniową i bez napadów, zapraszam na mojego IG:
https://www.instagram.com/wittalna/