::
::
Jak łapać chwile i czerpać z nich 100%? Jak w natłoku myśli wyciszyć swój umysł i dać ciału chwilę wytchnienia? Rozmowa z Julią Marcinowską o tym, co to jest medytacja, jak zacząć praktykować uważność, gdzie i w jaki sposób to robić. Wiedza w pigułce dla tych, którzy czują potrzebę świadomej kontemplacji, ale nie wiedzą jak to robić, oraz dla tych, którym na myśl o medytacji, staje przed oczami budda w kwiecie lotosu. Obalamy mity i stereotypy, ponieważ medytować można wszędzie i może każdy – ale nie każdy o tym wie.
Julia Marcinowska – trenerka rozwoju osobistego, socjolog, współzałożycielka ośrodka CUD Grochów ( https://www.cudgrochow.pl ), instruktorka Gimnastyki Słowiańskiej wg tradycji białoruskiej w trakcie certyfikacji, twórczyni inicjatywy JA.KOBIETA.WIEDŹMA
( https://www.facebook.com/ja.kobieta.wiedzma/) .
Julia Marcinowska – trenerka rozwoju osobistego, socjolog, współzałożycielka ośrodka CUD Grochów ( https://www.cudgrochow.pl ), instruktorka Gimnastyki Słowiańskiej wg tradycji białoruskiej w trakcie certyfikacji, twórczyni inicjatywy JA.KOBIETA.WIEDŹMA
( https://www.facebook.com/ja.kobieta.wiedzma/) .
Jest to odcinek podkastu:
Podaj bliżej
Podcast o ludziach dla ludzi.
Rozmawiamy o rozwoju, psychologii i nauce. O balansie między umysłem i duszą. O rzeczach prostych, błahych, ale często o tych ważnych.
Każdy nosi w sobie wiele dobrego. Może się zamknąć przed światem i zostawić to wszytko dla siebie. Ale może też podzielić się tym z ludźmi, którzy tego potrzebują. Może podać... bliżej! Na przykład poprzez ten podcast,
Bo często zapominamy o tych, co są najbliżej.
Prowadzący: Oliwia Krettek.