:: ::

Stres kojarzy nam się z negatywnymi sytuacjami, z czymś co nas blokuje, przeszkadza i nie pozwala normalnie funkcjonować. Daria, która jest certyfikowanym w Danii stress-coachem, opowiada jak zamienić ten stres, którego tak nie lubimy, w coś, nad czym możemy zapanować. Jak rozpoznać sygnały stresu, jak sobie z nim radzić, kiedy zaskoczy nas sytuacja stresowa oraz o tym, jak do stresu podchodzą Duńczycy posłuchacie w bardzo ciekawym siódmym odcinku „Podaj bliżej”. Daria Turowska-Makoś - Liderka, trenerka stresu, coach, praktyk mindfulness i muzykoterapii. Autorka „Dziennika stresu i balansu” – który został opracowywany i przetestowany razem z psychologami z Danii. Prowadzi m.in. warsztaty Mindful Singing oraz Reset nad Biebrzą. Więcej o Darii: www.creativesoul.space Odcinek nagrywany w bezpiecznych, domowych warunkach. Montaż: Przemysław Pufal

Jest to odcinek podkastu:
Podaj bliżej

Podcast o ludziach dla ludzi.
Rozmawiamy o rozwoju, psychologii i nauce. O balansie między umysłem i duszą. O rzeczach prostych, błahych, ale często o tych ważnych.
Każdy nosi w sobie wiele dobrego. Może się zamknąć przed światem i zostawić to wszytko dla siebie. Ale może też podzielić się tym z ludźmi, którzy tego potrzebują. Może podać... bliżej! Na przykład poprzez ten podcast,
Bo często zapominamy o tych, co są najbliżej.
Prowadzący: Oliwia Krettek.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie