:: ::

Dzień dobry Kochani, w dzisiejszym #8 odcinku zapraszam Was do spędzenia ze mną i z moim gościem niecałej godziny, w której rozmawiamy o rozwoju. Moim cudownym gościem jest Justynka Deptuła, która ma 38lat, jest mamą 3 nastolatków, pracuje na pół etatu, uwielbia piec ciasta, malować, tańczyć, śpiewać, praktykować jogę, czytać książki, i rozwijać się. Bardzo ważna jest dla niej rodzina, szczęście, szczerość, zaufanie i szacunek w relacjach, Miłość i szacunek do siebie, oraz przestrzeń, taka tylko dla niej. Justynka jest uczestniczką kursów online "jesteś piękna już teraz", "zostań swoją BFF" oraz warsztatów "ulepsz swoją relację z jedzeniem" - w tym odcinku podcastu opowiada o swoich refleksjach na temat relacji ze sobą, pracy wewnętrznej, pracy z emocjami. do usłyszenia! Beatka

Jest to odcinek podkastu:
Beata Barczynska podcast Kochane ciało

Spędziłam wiele lat zmieniając swoje ciało, dbając o swój wygląd, skakałam z diety na dietę, ćwiczyłam, ale wciąż czułam się tak samo niewystarczająco dobra, ładna i czułam, że zawsze mi czegoś brakuje. Miałam rację. Brakowało mi najważniejszego puzzla - miłości do siebie. W końcu zrozumiałam, że czas naprawdę zająć się sobą i zadbać o siebie wewnętrznie. Zaczęłam praktykę miłości do siebie, pracy z emocjami, uważności na swoje ciało i tak uwolniłam się od objadania, odchudzania i poczułam miłość do siebie i swojego ciała. O tym wszystkim będzie właśnie podcast "kochane ciało".

Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie