uDoktorów
Podcast o medycynie i zdrowiu. Nagrywany przed lekarzy, którzy wierzą, że lepiej zapobiegać, niż się martwić
Odcinek 5 - Recepta na długowieczność
2020-03-26 12:44:02
W tym odcinku przyjrzymy się temu, czym jest długowieczność i jak można do niej dojść - poznamy sposoby osób, którzy setne urodziny mają już za sobą i zmierzymy je z faktami naukowymi i najnowszymi dostępnymi badaniami.
W tym odcinku przyjrzymy się temu, czym jest długowieczność i jak można do niej dojść - poznamy sposoby osób, którzy setne urodziny mają już za sobą i zmierzymy je z faktami naukowymi i najnowszymi dostępnymi badaniami.
Odcinek 4 - Życie w czasie pandemii. Porady i codzienność lekarza.
2020-03-19 11:32:24
W tym odcinku opowiem więcej o tym, jak wygląda praca w przychodni w czasie pandemii i co pracownicy przychodni i szpitali robią, żeby zachować spokój i pozytywne nastawienie. Będzie też kilka ciekawostek z historii medycyny i współczesnych odkryć, które mogą nam pomóc w zachowaniu długiego, szczęśliwego życia.
W tym odcinku opowiem więcej o tym, jak wygląda praca w przychodni w czasie pandemii i co pracownicy przychodni i szpitali robią, żeby zachować spokój i pozytywne nastawienie. Będzie też kilka ciekawostek z historii medycyny i współczesnych odkryć, które mogą nam pomóc w zachowaniu długiego, szczęśliwego życia.
Odcinek 3 - Stres i medytacja
2020-03-12 11:24:27
W tym odcinku poruszam temat stresu - dlaczego występuje, co go powoduje i jak współczesna medycyna proponuje sobie z nim radzić. Mówię też o medytacji jako o ciekawym fenomenie, który potrafi wpływać na działanie naszego mózgu. Odcinek pełen badań, historii z gabinetu lekarskiego i własnego doświadczenia.
W tym odcinku poruszam temat stresu - dlaczego występuje, co go powoduje i jak współczesna medycyna proponuje sobie z nim radzić. Mówię też o medytacji jako o ciekawym fenomenie, który potrafi wpływać na działanie naszego mózgu. Odcinek pełen badań, historii z gabinetu lekarskiego i własnego doświadczenia.
Odcinek 2 - Odporność - jak ją wzmocnić?
2020-03-05 10:39:25
W tym odcinku skupiam się na temacie odporności. Co to znaczy, że masz odporność, kiedy można powiedzieć, że jej nie ma, co może być tego przyczyną i zdradzam sposoby, jak ją wzmocnić. Odcinek pełen ciekawych badań i zaskakujących rozwiązań.
W tym odcinku skupiam się na temacie odporności. Co to znaczy, że masz odporność, kiedy można powiedzieć, że jej nie ma, co może być tego przyczyną i zdradzam sposoby, jak ją wzmocnić. Odcinek pełen ciekawych badań i zaskakujących rozwiązań.
Odcinek 1 - Intermittent Fasting, dieta okienkowa, post przerywany
2020-02-27 10:47:56
W tym odcinku poruszam temat diet, ich zalet i wad, wypowiadam się też na temat ostatnio najmodniejszej diety - Intermittent fasting, u nas znana jako dieta okienkowa, albo post przerywany. Będzie też trochę o ketozie i kilka historii z życia lekarza.
W tym odcinku poruszam temat diet, ich zalet i wad, wypowiadam się też na temat ostatnio najmodniejszej diety - Intermittent fasting, u nas znana jako dieta okienkowa, albo post przerywany. Będzie też trochę o ketozie i kilka historii z życia lekarza.
uDoktorów - kim jesteśmy
2020-02-23 20:01:25
W pierwszym 5 minutowym odcinku dowiesz się, kim jesteśmy i dlaczego warto się z nami spotykać raz na jakiś czas i posłuchać o zdrowiu i nie tylko
W pierwszym 5 minutowym odcinku dowiesz się, kim jesteśmy i dlaczego warto się z nami spotykać raz na jakiś czas i posłuchać o zdrowiu i nie tylko