::
::
Cześć ! Witam Ciebie w drugim odcinku podcastu zrozumieć fizjoterapię. W tym odcinku dowiadujemy się na czym polega trening funkcjonalny i omawiamy jego strukturę
SKRÓTY :
1:48 - Co to jest trening funkcjonalny ?
6:54 - Czym trening funkcjonalny różni się od trening kulturystycznego
22:16 - Pseudo stabilizacja na piłce bosu, a przełożenie na psychikę
22:52 - Poranna rutyna, czy jest okej ?
31:10 - Trening Medyczny
34:58 - Wzorce ruchowe HIT czy KIT
40:39 - Jakie porady byś dał osobie które chcę trenować siłowo, niekoniecznie sylwetkowo, aby była zdrowa zachowała odpowiednia mobilność i sprawność
42:30 - Social media Piotra
SOCIAL MEDIA PIOTRA :
https://www.instagram.com/lifesize_piotrturek/
https://piotrturek-lifesize.pl/
https://www.youtube.com/channel/UCInjOXBUj9eT3RWj8IK669A
MOJE SOCIAL MEDIA
https://www.instagram.com/fizjo.majk/
https://www.youtube.com/channel/UCKgkpk_9s7_b2_b_pWPTloQ?view_as=subscriber
https://www.facebook.com/fizjomajk/?modal=admin_todo_tour
Jest to odcinek podkastu:
Zrozumieć fizjoterapie
Cześć! Witam Ciebie w podcaście zrozumieć fizjoterapie. W tym podcaście w raz z moimi gośćmi dyskutujemy na tematy związane z szeroko rozumianym fitnesie skupiając się bardziej na ujęciu terapeutycznym. Forma podcastu wyglądu w następujący sposób:
- 2 razy w miesiącu skupiamy się na czysto merytorycznej treści i również dwa razy w miesiącu będzie pojawiała się luźna rozmowa.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness