Renata Gilbert Life Coach
Nasz umysł jest najpotężniejszym narzędziem jaki posiadamy.
Ten podcast pokaże Ci, jak zarządzać swoim umysłem, uzyskiwać nowe wyniki, zmieniać się na lepsze i ostatecznie wnieść wkład w swoje życie. A moż zarobić duże pieniądze. Jedna emocja, moze zmienić wszystko. Zarządzanie swoim myślami, jest najważniejszą rzeczą, jaką możemy zrobić, aby stworzyć pożądane rezultaty.
Podcast wskazuje pewne narzędzia do zarządzania myślami, emocjami, aby być produktywnym w dążeniu do celu . Zmienić prokrascynacje w proaktywacje. Potrzebujesz dwóch rzeczy skupienia i działania. .
30 Dniowe Wyzwanie /Chwała inteligencji dzieci szkodzi ich motywacji
2020-07-13 13:23:10
Chwała inteligencji dzieci szkodzi ich motywacji i wpływa na ich wydajność. Jak to możliwe? Czy dzieci nie lubią być chwalone? Tak, dzieci uwielbiają pochwały, a szczególnie uwielbiają być chwalone za ich inteligencję i talent. To naprawdę daje im impuls, wyjątkowy blask, ale tylko na chwilę. W chwili, gdy trafiają w kłopoty, ich pewność siebie wychodzi przez okno, i ich motywacja osiąga dno. Jeśli sukces oznacza, że są sprytni, to porażka oznacza, że są głupi. To jest ustalony sposób myślenia ”. „Jeśli rodzice chcą dać swoim dzieciom prezent, najlepszą rzeczą, jaką mogą zrobić, to nauczyć ich kochać wyzwania, intrygować się błędami. Ciesz się wysiłkiem i ucz się dalej. W ten sposób ich dzieci nie muszą być niewolnikami uwielbienia. Będą mieli dożywotni sposób na budowanie lub naprawianie własnego zaufania, pewności siebie ”
Chwała inteligencji dzieci szkodzi ich motywacji i wpływa na ich wydajność. Jak to możliwe? Czy dzieci nie lubią być chwalone? Tak, dzieci uwielbiają pochwały, a szczególnie uwielbiają być chwalone za ich inteligencję i talent. To naprawdę daje im impuls, wyjątkowy blask, ale tylko na chwilę. W chwili, gdy trafiają w kłopoty, ich pewność siebie wychodzi przez okno, i ich motywacja osiąga dno. Jeśli sukces oznacza, że są sprytni, to porażka oznacza, że są głupi. To jest ustalony sposób myślenia ”.
„Jeśli rodzice chcą dać swoim dzieciom prezent, najlepszą rzeczą, jaką mogą zrobić, to nauczyć ich kochać wyzwania, intrygować się błędami. Ciesz się wysiłkiem i ucz się dalej. W ten sposób ich dzieci nie muszą być niewolnikami uwielbienia. Będą mieli dożywotni sposób na budowanie lub naprawianie własnego zaufania, pewności siebie ”
30 Dniowe Wyzwanie /Chwała inteligencji dzieci szkodzi ich motywacji
2020-07-13 13:23:08
Chwała inteligencji dzieci szkodzi ich motywacji i wpływa na ich wydajność. Jak to możliwe? Czy dzieci nie lubią być chwalone? Tak, dzieci uwielbiają pochwały, a szczególnie uwielbiają być chwalone za ich inteligencję i talent. To naprawdę daje im impuls, wyjątkowy blask, ale tylko na chwilę. W chwili, gdy trafiają w kłopoty, ich pewność siebie wychodzi przez okno, i ich motywacja osiąga dno. Jeśli sukces oznacza, że są sprytni, to porażka oznacza, że są głupi. To jest ustalony sposób myślenia ”. „Jeśli rodzice chcą dać swoim dzieciom prezent, najlepszą rzeczą, jaką mogą zrobić, to nauczyć ich kochać wyzwania, intrygować się błędami. Ciesz się wysiłkiem i ucz się dalej. W ten sposób ich dzieci nie muszą być niewolnikami uwielbienia. Będą mieli dożywotni sposób na budowanie lub naprawianie własnego zaufania, pewności siebie ”
Chwała inteligencji dzieci szkodzi ich motywacji i wpływa na ich wydajność. Jak to możliwe? Czy dzieci nie lubią być chwalone? Tak, dzieci uwielbiają pochwały, a szczególnie uwielbiają być chwalone za ich inteligencję i talent. To naprawdę daje im impuls, wyjątkowy blask, ale tylko na chwilę. W chwili, gdy trafiają w kłopoty, ich pewność siebie wychodzi przez okno, i ich motywacja osiąga dno. Jeśli sukces oznacza, że są sprytni, to porażka oznacza, że są głupi. To jest ustalony sposób myślenia ”.
„Jeśli rodzice chcą dać swoim dzieciom prezent, najlepszą rzeczą, jaką mogą zrobić, to nauczyć ich kochać wyzwania, intrygować się błędami. Ciesz się wysiłkiem i ucz się dalej. W ten sposób ich dzieci nie muszą być niewolnikami uwielbienia. Będą mieli dożywotni sposób na budowanie lub naprawianie własnego zaufania, pewności siebie ”
# 032 Jak pokonać nieśmiałość
2020-07-07 06:38:47
Jeżeli uważasz się za nieśmiało, z pewnością znasz się na byciu przytłoczonym przebywaniem w otoczeniu innych , czujesz się nie komfortowo, bojaźliwie i niepewnie. Dla tych z was, którzy postrzegają nieśmiałość jako cechę charakteru, której nie można zmienić, mam dobrą wiadomość: absolutnie ją można zmienić. Posłuchaj, co to znaczy być nieśmiałym i skąd ona pochodzi. Jak jest różnica miedzy introwertykiem a ekstrawertykiem i dlaczego ma to znaczenie. Co można zrobić, aby stać się lepszym rozmówcą i jak być mniej nieśmiałym podczas spotkań.
Jeżeli uważasz się za nieśmiało, z pewnością znasz się na byciu przytłoczonym przebywaniem w otoczeniu innych , czujesz się nie komfortowo, bojaźliwie i niepewnie. Dla tych z was, którzy postrzegają nieśmiałość jako cechę charakteru, której nie można zmienić, mam dobrą wiadomość: absolutnie ją można zmienić.
Posłuchaj, co to znaczy być nieśmiałym i skąd ona pochodzi. Jak jest różnica miedzy introwertykiem a ekstrawertykiem i dlaczego ma to znaczenie. Co można zrobić, aby stać się lepszym rozmówcą i jak być mniej nieśmiałym podczas spotkań.
# 031 Jak się z kimś nie zgodzić .
2020-06-29 16:59:47
Czy możesz porozmawiać z kimś i całkowicie się z nim nie zgodzić, nie denerwując się ani nie złościć? Czy czujesz, że musisz zmusić drugą osobę do zgodzenia się z tobą lub całkowicie się od niej rozłączyć? jak wykorzystać nieporozumienie jako sposób na połączenie zamiast rozłączenie i lepsze zrozumienie innych ludzi i całego świata. Albert Einstein powiedział, że możesz podjąć fundamentalną decyzję, czy chcesz żyć w przyjaźni czy wrogości. Czy warto chodzić cały dzień takim obrażonym na innych, bo różnią się od nas tym jak żyją, co mówią, w co się ubierają.
Czy możesz porozmawiać z kimś i całkowicie się z nim nie zgodzić, nie denerwując się ani nie złościć?
Czy czujesz, że musisz zmusić drugą osobę do zgodzenia się z tobą lub całkowicie się od niej rozłączyć?
jak wykorzystać nieporozumienie jako sposób na połączenie zamiast rozłączenie i lepsze zrozumienie innych ludzi i całego świata. Albert Einstein powiedział, że możesz podjąć fundamentalną decyzję, czy chcesz żyć w przyjaźni czy wrogości.
Czy warto chodzić cały dzień takim obrażonym na innych, bo różnią się od nas tym jak żyją, co mówią, w co się ubierają.
# 030 Skąd się bierze depresja i jak sobie z nią radzić
2020-06-22 07:14:02
Wielu z was zmaga się z depresją. Wiem, że wielu z was przyjmuje leki i próbuje znaleźć drogę do siebie. Chcę tylko powiedzieć, że istnieje droga powrotna. To jest możliwe, ale pamiętajmy, że sami w sobie jesteśmy doskonali, wspaniali i godni , a tylko nasz mózg jest przygnębiony. Tworzenie planów, ustalanie celów, nawet jeśli są naprawdę małymi celami, nawet jeśli są to cele na tydzień, nawet jeśli są łatwe, wszystko, co wyciągnie cię z obecnej spirali w przyszłość. Bardzo ważne jest, aby tworzyć plany i realizować te plany. Na początku może to być bardzo trudne.
Wielu z was zmaga się z depresją. Wiem, że wielu z was przyjmuje leki i próbuje znaleźć drogę do siebie. Chcę tylko powiedzieć, że istnieje droga powrotna. To jest możliwe, ale pamiętajmy, że sami w sobie jesteśmy doskonali, wspaniali i godni , a tylko nasz mózg jest przygnębiony.
Tworzenie planów, ustalanie celów, nawet jeśli są naprawdę małymi celami, nawet jeśli są to cele na tydzień, nawet jeśli są łatwe, wszystko, co wyciągnie cię z obecnej spirali w przyszłość. Bardzo ważne jest, aby tworzyć plany i realizować te plany. Na początku może to być bardzo trudne.
# 029 Depresja
2020-06-15 08:02:02
Uważam, że wstyd związany z depresją jest gorszy czasami niż sama depresja . Nie dosyć, że masz depresje to jeszcze masz depresje z powodu depresji, i jeszcze dochodzi wstyd z powodu depresji. Ale pamiętaj, że musisz rozróżnić to co się dzieje w twoim mózgu nie jest tym, kim jesteś. Depresja nie oznacza, że coś jest z tobą nie tak . Jesteś kompletny, godny jaki jesteś a depresja to jest coś czego doświadczasz.
Uważam, że wstyd związany z depresją jest gorszy czasami niż sama depresja . Nie dosyć, że masz depresje to jeszcze masz depresje z powodu depresji, i jeszcze dochodzi wstyd z powodu depresji.
Ale pamiętaj, że musisz rozróżnić to co się dzieje w twoim mózgu nie jest tym, kim jesteś. Depresja nie oznacza, że coś jest z tobą nie tak . Jesteś kompletny, godny jaki jesteś a depresja to jest coś czego doświadczasz.
# 028 Jak ustalać priorytety i zachować rownowagę dla balerin
2020-06-08 12:01:43
Mówimy o tym, jak wszyscy są zajęci i jak nie mają czasu na robienie wszystkich rzeczy, które chcą robić. Tak wiec jednym ze sposobów, aby uzyskać więcej czasu, jest uporządkowanie swoich priorytetów. Więc upewnij się, że spędzasz czas na rzeczach, które chcesz robić . Więc co to jest priorytet? Priorytetem jest to, co najważniejsze w życiu, co powinno być pierwsze w życiu. Dlatego najpierw lubię patrzeć na priorytety z perspektywy globalnej.
Mówimy o tym, jak wszyscy są zajęci i jak nie mają czasu na robienie wszystkich rzeczy, które chcą robić. Tak wiec jednym ze sposobów, aby uzyskać więcej czasu, jest uporządkowanie swoich priorytetów. Więc upewnij się, że spędzasz czas na rzeczach, które chcesz robić .
Więc co to jest priorytet? Priorytetem jest to, co najważniejsze w życiu, co powinno być pierwsze w życiu. Dlatego najpierw lubię patrzeć na priorytety z perspektywy globalnej.
# 027 Jak radykalnie zwiększyć silną wole.
2020-06-01 09:14:39
Czy zastanawialiście się jakie jest wasze największe wyzwanie. Czego chcesz więcej w życiu? Jako ludzie mamy olbrzymie zdolności rozwiązać skomplikowane problemy, mieć duże marzenia i wykreować mnóstwo możliwości. Większość z nas tego nie wykorzystuje w pełni. Szukamy co nasi znajomi robią na na FB, zamiast robić co kochamy. oglądamy TV zamiast uczyć się nowych umiejętności . Dlaczego ?
Czy zastanawialiście się jakie jest wasze największe wyzwanie. Czego chcesz więcej w życiu? Jako ludzie mamy olbrzymie zdolności rozwiązać skomplikowane problemy, mieć duże marzenia i wykreować mnóstwo możliwości. Większość z nas tego nie wykorzystuje w pełni. Szukamy co nasi znajomi robią na na FB, zamiast robić co kochamy. oglądamy TV zamiast uczyć się nowych umiejętności .
Dlaczego ?
# 026 Dramatyczne zmiany podczas pandemii.
2020-05-25 13:04:16
Mamy trudności z wyobrażeniem siebie i swojego przyszłego życia, ponieważ świat się zmienił dramatycznie. Co możesz zrobić , aby być dokładnie kim chcesz być, bez względu na okoliczności. Jak rozpoznać siebie po swoich przekonaniach . Czym naprawdę jest tożsamość. Jak przestać walczyć z rzeczywistością. Dlaczego kiedy tracimy kontrole zbiorowo zaczynamy czuć się całkowicie poza kontrolą krzycząc " O rany, całe moje życie wymknęło mi się spod kontroli".
Mamy trudności z wyobrażeniem siebie i swojego przyszłego życia, ponieważ świat się zmienił dramatycznie. Co możesz zrobić , aby być dokładnie kim chcesz być, bez względu na okoliczności. Jak rozpoznać siebie po swoich przekonaniach . Czym naprawdę jest tożsamość. Jak przestać walczyć z rzeczywistością. Dlaczego kiedy tracimy kontrole zbiorowo zaczynamy czuć się całkowicie poza kontrolą krzycząc " O rany, całe moje życie wymknęło mi się spod kontroli".
# 025 Jak utrzymać motywacje i silną wolę
2020-05-18 08:12:19
Motywacja nie jest magią. Nie wchodzi w butelkę. Nie ma na to małej niebieskiej pigułki. Ale jest to coś, z czego można skorzystać, projektując, a następnie wykorzystując np. 1. Ustaw cel i wizualizuj go w najdrobniejszych szczegółach. „Najpierw zapomnij o inspiracji. Nawyk jest bardziej niezawodny. Nawyk zapewni ci wsparcie, niezależnie od tego, czy jesteś zainspirowany, czy nie. Nawyk pomoże ci skończyć i dopracować swoje historie. Nawyk to wytrwałość w praktyce. ”
Motywacja nie jest magią. Nie wchodzi w butelkę. Nie ma na to małej niebieskiej pigułki. Ale jest to coś, z czego można skorzystać, projektując, a następnie wykorzystując np.
1. Ustaw cel i wizualizuj go w najdrobniejszych szczegółach.
„Najpierw zapomnij o inspiracji. Nawyk jest bardziej niezawodny. Nawyk zapewni ci wsparcie, niezależnie od tego, czy jesteś zainspirowany, czy nie. Nawyk pomoże ci skończyć i dopracować swoje historie. Nawyk to wytrwałość w praktyce. ”