::
::
W dzisiejszym odcinku zaprosiłem do rozmowy Katarzynę Bednarską - dietetyczke kliniczną. Rozmawiamy na temat szerokorozumianego "niedożywienia".
Instagram Kasi: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.healthychoices/?hl=pl
E-book Kasi: https://www.subscribepage.com/ebookkalorie
6:00 - Niedożywienie u kobiet, które od zawsze mało jadły
9:00 - Problemy z ciążą
13:34 - Jak sobie z tym poradzić?
18:47 - Diety głodówkowe
24:40 - Autofagocytoza
28:20 - Efekt Jo-jo - skąd sie bierze
30:50 - Jaka jest minimalna ilośc kalorii
37:00 - All In
42:40 - Jak powinno przebiegać zdrowe odchudzanie
54:26 - E-book Kasi na temat niedożywienia i nie tylko
Jest to odcinek podkastu:
Piotr Tomaszewski Podcast
Cześć! Jestem Piotrek. Urodzony w Żyrardowie w 1993 absolwent prawa. W 2016 założyłem kanał fitness na YT, który w 3 lata zdobył 100k subskrypcji. Po drodze - pozbyłem się zaburzeń odżywiania, napisałem kilka E-booków, których sprzedaż przekroczyła 10 tysięcy sztuk, wróciłem do gry na gitarze, zainteresowałem się fotografią, założyłem firmę odzieżową (i zamknąłem) i przeczytałem kilkadziesiąt książek. Lubię powyciskać na klatę, zjeść pizzę i obejrzeć film animowany. Opowiem Wam trochę o tym, czego nauczyło mnie życie, co wyniosłem z książek i doświadczenia i mam nadzieję, że Was to zainspiruje