Lejdi Zgaga
Odkryj tragikomiczne historie i życiowe refleksje (już nie) singielki z Wrocławia, okraszone zdrową dawką ironii i czarnego humoru! W programie randki, związki, praca (głównie nad sobą), orgazmy, sarkazmy i szczypta psychologii do smaku!
Podcast prowadzi... Twoja Zgaga
Napisz do mnie i powiedz co tam u Ciebie?
hello@lejdizgaga.pl
www.lejdizgaga.pl
sklep.lejdizgaga.pl
www.facebook.com/LejdiZgagaBlog/
www.instagram.com/lejdi_zgaga_blog/
https://patronite.pl/LejdiZgaga
#27 Jak rozpoznać Predatora - Manipulatora i czym jest Gaslighting?
2021-01-23 16:23:07
Czym jest manipulacja i Gaslighting? Jak działa Predator - Manipulator i jak się przed nim bronić?
W dzisiejszym odcinku usłyszycie 10 przykładowych cytatów i zagrywek, po których możecie poznać Mentalnego Krętacza i Fałszywca.
Podzielę się też moimi strategiami obronnymi i pokażę jak można odpowiedzieć Amantowi - Lawirantowi, by obnażyć jego sztuczki i sprowadzić rozmowę na zdrowe, odrobaczywione tory.
Minetówka:
04:40 "Przecież żartowałem", czyli atak zaśmiewany
06:52 "Dramatyzujesz", czyli pogardzanie emocji, odwracanie kota ogonem
09:04 "Przecież każdy inteligentny człowiek wie, że...", czyli zabieg wymuszający potwierdzenie, przemycający wstyd w przypadku braku zgody
11:11 "To co, widzimy się we wtorek, czy w czwartek?", czyli chamskie NLP i wmuszona zgoda
12:30 Manipulacja na jeża, czyli wbijanie szpilek w prześwity zbroi, na Assassina (btw: widzieliście, że Assassin po polsku to Dupadupaw?)
17:35 Przygniecenie danymi, liczbami, datami i budowanie swojej nadrzędności oraz pseudo-autorytetu
20:30 "Jeśli Ci na mnie zależy to...", czyli szantaż słaby jak włosy po trwałej
21:15 "Popatrz ile dla Ciebie robię, a Ty nie możesz nawet...", czyli wzbudzanie poczucia winy i krzyk o atencję
22:53 Wykrzywianie trajektorii, czyli świadoma zmiana niewygodnego tematu
23:50 "A kiedy? Ile? Pamiętasz ile? Nie pamiętasz? No, przypomnij sobie!", czyli metoda na Policjanta
A na zgagogenny deser... Gaslighting.
27:53 Gaslighting czyli okrutna i wyrafinowana forma przemocy mająca na celu doprowadzić ofiarę do zwątpienia we własny osąd i zdrowie psychiczne. Jak rozpoznać Gaslightera? Jak się przed nim bronić?
Zapraszam do odcinka!
Wykorzystany utwór: gardłowe pierdzenie Predatora
Czym jest manipulacja i Gaslighting? Jak działa Predator - Manipulator i jak się przed nim bronić?
W dzisiejszym odcinku usłyszycie 10 przykładowych cytatów i zagrywek, po których możecie poznać Mentalnego Krętacza i Fałszywca.
Podzielę się też moimi strategiami obronnymi i pokażę jak można odpowiedzieć Amantowi - Lawirantowi, by obnażyć jego sztuczki i sprowadzić rozmowę na zdrowe, odrobaczywione tory.
Minetówka:
04:40 "Przecież żartowałem", czyli atak zaśmiewany
06:52 "Dramatyzujesz", czyli pogardzanie emocji, odwracanie kota ogonem
09:04 "Przecież każdy inteligentny człowiek wie, że...", czyli zabieg wymuszający potwierdzenie, przemycający wstyd w przypadku braku zgody
11:11 "To co, widzimy się we wtorek, czy w czwartek?", czyli chamskie NLP i wmuszona zgoda
12:30 Manipulacja na jeża, czyli wbijanie szpilek w prześwity zbroi, na Assassina (btw: widzieliście, że Assassin po polsku to Dupadupaw?)
17:35 Przygniecenie danymi, liczbami, datami i budowanie swojej nadrzędności oraz pseudo-autorytetu
20:30 "Jeśli Ci na mnie zależy to...", czyli szantaż słaby jak włosy po trwałej
21:15 "Popatrz ile dla Ciebie robię, a Ty nie możesz nawet...", czyli wzbudzanie poczucia winy i krzyk o atencję
22:53 Wykrzywianie trajektorii, czyli świadoma zmiana niewygodnego tematu
23:50 "A kiedy? Ile? Pamiętasz ile? Nie pamiętasz? No, przypomnij sobie!", czyli metoda na Policjanta
A na zgagogenny deser... Gaslighting.
27:53 Gaslighting czyli okrutna i wyrafinowana forma przemocy mająca na celu doprowadzić ofiarę do zwątpienia we własny osąd i zdrowie psychiczne. Jak rozpoznać Gaslightera? Jak się przed nim bronić?
Zapraszam do odcinka!
Wykorzystany utwór: gardłowe pierdzenie Predatora
#26 Sercowe zakalce, czyli 5 niebezpieczeństw bycia singlem za długo
2021-01-16 08:58:21
W odcinku opowiem o niebezpieczeństwach bycia singlem za długo i o lepkich zakalcach, które zalegają na dnie serca tworząc glutowate zatory na naszej drodze do nowej relacji.
Minetówka:
00:27 Co nam daje bycie singlem? (tu: nauka życia ze sobą, obsesyjno-kompulsywne randkowanie, ÍslendingaApp - aplikacja anty-kazirodcza z Islandii, męki Tantala)
05:34 Pierwszy zakalec, czyli... nie powiem, bo będzie spoiler! (tu: mój pierwszy raz z przyjacielem mamy, lenistwo, dresy lux, rywalizacja nowego faceta z kocem, chillout i święty spokój)
09:50 Zakalec drugi, czyli... opór przed nowym (tu: wyprawa ze strefy komfortu do strefy 51, badanie nowego obiektu, cytowanie Pana Tadeusza babci, trudne wybory singla, nieee chceee mi się!, ucieczka pod koc)
14:55 Zakalec trzeci, czyli keks różnicowy (tu: przyzwyczajenia, tarcia, akceptacja odmienności, zasłyszane odjazdy, czyli suszenie skarpet na klamkach, gruziński prysznic w ciemności i bzyczące ładowarki)
27:30 Zakalec czwarty, czyli znikome fundusze inwestycyjne (tu: opór przed kreatywną adoracją, niechęć do starania się, zrażenie wcześniejszymi zawodami, zblazowanie, czyli cichy zabójca relacji, równowaga dawania i brania, randkowe MVP, ryzyko inwestycyjne i świadome obstawianie nowego konia, konsekwencja porażki)
42:00 Zakalec piąty - emerytalny (tu: facet dochodzący, poszukiwanie opiekunki i kobiety do ciupciania, dziadki w wilgotnych swetrach, zamknięcie etapu związkowego)
Wykorzystany utwór - Mikromusic - Tak mi się nie chce
sł. Natalia Grosiak muz. Natalia Grosiak i Dawid Korbaczyńki
W odcinku opowiem o niebezpieczeństwach bycia singlem za długo i o lepkich zakalcach, które zalegają na dnie serca tworząc glutowate zatory na naszej drodze do nowej relacji.
Minetówka:
00:27 Co nam daje bycie singlem? (tu: nauka życia ze sobą, obsesyjno-kompulsywne randkowanie, ÍslendingaApp - aplikacja anty-kazirodcza z Islandii, męki Tantala)
05:34 Pierwszy zakalec, czyli... nie powiem, bo będzie spoiler! (tu: mój pierwszy raz z przyjacielem mamy, lenistwo, dresy lux, rywalizacja nowego faceta z kocem, chillout i święty spokój)
09:50 Zakalec drugi, czyli... opór przed nowym (tu: wyprawa ze strefy komfortu do strefy 51, badanie nowego obiektu, cytowanie Pana Tadeusza babci, trudne wybory singla, nieee chceee mi się!, ucieczka pod koc)
14:55 Zakalec trzeci, czyli keks różnicowy (tu: przyzwyczajenia, tarcia, akceptacja odmienności, zasłyszane odjazdy, czyli suszenie skarpet na klamkach, gruziński prysznic w ciemności i bzyczące ładowarki)
27:30 Zakalec czwarty, czyli znikome fundusze inwestycyjne (tu: opór przed kreatywną adoracją, niechęć do starania się, zrażenie wcześniejszymi zawodami, zblazowanie, czyli cichy zabójca relacji, równowaga dawania i brania, randkowe MVP, ryzyko inwestycyjne i świadome obstawianie nowego konia, konsekwencja porażki)
42:00 Zakalec piąty - emerytalny (tu: facet dochodzący, poszukiwanie opiekunki i kobiety do ciupciania, dziadki w wilgotnych swetrach, zamknięcie etapu związkowego)
Wykorzystany utwór - Mikromusic - Tak mi się nie chce
sł. Natalia Grosiak muz. Natalia Grosiak i Dawid Korbaczyńki
#25 9 oznak po których poznasz, że mu NIE zależy
2021-01-10 14:12:15
Spotykacie się kilka tygodni, może kilka miesięcy, a Ciebie dręczą wątpliwości względem jego uczuć? Nie jesteś pewna, czy mu zależy, a jego zachowanie bywa niespójne?
W miłości nie ma prostych zasad i każdą sytuację najlepiej oceniać indywidualnie, jednak na przestrzeni lat zaobserwowałam kilka sygnałów, które mogą wskazywać na to, że facetowi zwyczajnie nie zależy. Przed Wami 9 konkretnych oznak i symptomów braku zaangażowania, które Warto wziąć do serca i obserwować zachowanie partnera na bieżąco:
01:41 - Mężczyzna nie dąży do spotkania (tu: priorytetyzacja czasu, atawistyczne polowanie)
03:51 - Ghosting
06:12 - Komunikacja (tu: "Ja się do związków nie nadaję", "Nie szukam niczego serio", unikanie rozmów o "Was", brak rozmowy o byciu na wyłączność)
10:00 - Facet ukrywa Cię przed znajomymi, rodziną...
11:12 - ...i na Social Mediach (tu: "Nie chcę się afiszować" + TEST do szybkiej weryfikacji oraz... wybrzeże Malabar)
12:30 - Facetowi zależy WYŁĄCZNIE na seksie (tu: rozmowy o Netflix, brak pytań pogłębionych, brak dotyku nie-erotycznego, brak ochoty na spotkanie podczas Twojego okresu, czyli RED TEST!, egoizm w łóżku)
16:20 - Całkowity brak zazdrości (tu: obrona terytorium vs wypychanie Cię w ramiona innych)
17:38 - Brak rozmów o przyszłości (tu: perspektywa dłuższa od przyrodzenia, wspólne plany)
Na końcu czeka na Ciebie złota rada od Zgagi dotycząca tego pierwszego, najwcześniejszego etapu randkowania... polecam. ;-)
Wykorzystany utwór: Beyonce -Irreplaceable
Spotykacie się kilka tygodni, może kilka miesięcy, a Ciebie dręczą wątpliwości względem jego uczuć? Nie jesteś pewna, czy mu zależy, a jego zachowanie bywa niespójne?
W miłości nie ma prostych zasad i każdą sytuację najlepiej oceniać indywidualnie, jednak na przestrzeni lat zaobserwowałam kilka sygnałów, które mogą wskazywać na to, że facetowi zwyczajnie nie zależy. Przed Wami 9 konkretnych oznak i symptomów braku zaangażowania, które Warto wziąć do serca i obserwować zachowanie partnera na bieżąco:
01:41 - Mężczyzna nie dąży do spotkania (tu: priorytetyzacja czasu, atawistyczne polowanie)
03:51 - Ghosting
06:12 - Komunikacja (tu: "Ja się do związków nie nadaję", "Nie szukam niczego serio", unikanie rozmów o "Was", brak rozmowy o byciu na wyłączność)
10:00 - Facet ukrywa Cię przed znajomymi, rodziną...
11:12 - ...i na Social Mediach (tu: "Nie chcę się afiszować" + TEST do szybkiej weryfikacji oraz... wybrzeże Malabar)
12:30 - Facetowi zależy WYŁĄCZNIE na seksie (tu: rozmowy o Netflix, brak pytań pogłębionych, brak dotyku nie-erotycznego, brak ochoty na spotkanie podczas Twojego okresu, czyli RED TEST!, egoizm w łóżku)
16:20 - Całkowity brak zazdrości (tu: obrona terytorium vs wypychanie Cię w ramiona innych)
17:38 - Brak rozmów o przyszłości (tu: perspektywa dłuższa od przyrodzenia, wspólne plany)
Na końcu czeka na Ciebie złota rada od Zgagi dotycząca tego pierwszego, najwcześniejszego etapu randkowania... polecam. ;-)
Wykorzystany utwór: Beyonce -Irreplaceable
#24 8 rzeczy jakie chciałabym wiedzieć o seksie w wieku 20 lat
2021-01-02 14:27:46
Przed Wami odcinek, w którym usłyszycie o 8 rzeczach jakie powiedziałabym młodszej sobie na temat seksu.
Na początku wspomnę, że straciłam dziewictwo w wieku... czekajcie! Stop! Halo!
Przejdźmy od razu do pierwszej kwestii:
00:40 Utrata Dziewictwa - jaka utrata?
(tu: dlaczego kobiety "tracą dziewictwo", a faceci "wreszcie przestają być prawiczkami", patriarchalne ubijanie seksualności i stawianie cnoty wyżej od seksualności, łączenie cnoty z moralnością, kalki dziewica = dobra dziewczyna, prawiczek = niedorajda, znaczenie słowa Hymen #geek)
06:45 Nie przykładaj takiej wagi do ciała!
(tu: przejmowanie się wyglądem w trakcie seksu, klasyk gatunku - grube uda i wielka pupa, akceptacja ciała w całości - z jego strukturą, porami, cellulitem, potem i płynami ustrojowymi, bezcelowe, nieustające i nakręcane biznesem dążenie do ulepszanie ciała, thinking hack - jak spojrzeć na ciało inaczej?)
14:15 Orgazm to nie hokus pokus
(tu: składowe orgazmu, czyli relaks i komunikacja, unikanie presji i ciśnienia)
17:20 Tu nie chodzi o orgazm!
(tu: seks bez orgazmu - warto? czy to ma w ogóle sens?, pierwszeństwo dochodzenia zostawiane kobiecie - co o tym myślę?, orgazm jak dźwiganie sztangi i kisielowe wzorce porno)
20:40 Orgazm kobiety nie jest dla faceta!
(tu: orgazm jako "prezent" dla faceta, "dojdź dla mnie", "dochodź głośniej", czyli (nie)równość w łóżku, męskie wymogi i oczekiwania)
23:07 Próbuj i eksperymentuj, ale nigdy wbrew sobie!
(tu: dewiacje i przekonania na ich temat, głosy rodziców w głowie vs zboczeństwa na które masz ochotę, manipulacje w łóżku: "jeśli mnie kochasz to zgodzisz się na...", "moja była tak robiła..." #czerwonalampka)
26:50 Rutyna jest ok!
(tu: kombinacje na siłę, moda na 365 dni i dildo z cyrkoniami, eksperymentowanie dla samego eksperymentowania, misjonarz jest spoko!)
30:10 Seks to tylko seks
(tu: czy seks jest przereklamowany?, patosy vs przyziemne patogeny, ekstaza vs pierdzące torsy, motylki w brzuchu vs mrówki w d... #shithappens #sikhappens)
Zapraszam do odcinka!
Dajcie znać w komentarzach co myślicie o wskazanych 8 rzeczach i czy może czegoś Wam wśród nich zabrakło?
Wykorzystany utwór - Dekret - Straciłam cnotę
Przed Wami odcinek, w którym usłyszycie o 8 rzeczach jakie powiedziałabym młodszej sobie na temat seksu.
Na początku wspomnę, że straciłam dziewictwo w wieku... czekajcie! Stop! Halo!
Przejdźmy od razu do pierwszej kwestii:
00:40 Utrata Dziewictwa - jaka utrata?
(tu: dlaczego kobiety "tracą dziewictwo", a faceci "wreszcie przestają być prawiczkami", patriarchalne ubijanie seksualności i stawianie cnoty wyżej od seksualności, łączenie cnoty z moralnością, kalki dziewica = dobra dziewczyna, prawiczek = niedorajda, znaczenie słowa Hymen #geek)
06:45 Nie przykładaj takiej wagi do ciała!
(tu: przejmowanie się wyglądem w trakcie seksu, klasyk gatunku - grube uda i wielka pupa, akceptacja ciała w całości - z jego strukturą, porami, cellulitem, potem i płynami ustrojowymi, bezcelowe, nieustające i nakręcane biznesem dążenie do ulepszanie ciała, thinking hack - jak spojrzeć na ciało inaczej?)
14:15 Orgazm to nie hokus pokus
(tu: składowe orgazmu, czyli relaks i komunikacja, unikanie presji i ciśnienia)
17:20 Tu nie chodzi o orgazm!
(tu: seks bez orgazmu - warto? czy to ma w ogóle sens?, pierwszeństwo dochodzenia zostawiane kobiecie - co o tym myślę?, orgazm jak dźwiganie sztangi i kisielowe wzorce porno)
20:40 Orgazm kobiety nie jest dla faceta!
(tu: orgazm jako "prezent" dla faceta, "dojdź dla mnie", "dochodź głośniej", czyli (nie)równość w łóżku, męskie wymogi i oczekiwania)
23:07 Próbuj i eksperymentuj, ale nigdy wbrew sobie!
(tu: dewiacje i przekonania na ich temat, głosy rodziców w głowie vs zboczeństwa na które masz ochotę, manipulacje w łóżku: "jeśli mnie kochasz to zgodzisz się na...", "moja była tak robiła..." #czerwonalampka)
26:50 Rutyna jest ok!
(tu: kombinacje na siłę, moda na 365 dni i dildo z cyrkoniami, eksperymentowanie dla samego eksperymentowania, misjonarz jest spoko!)
30:10 Seks to tylko seks
(tu: czy seks jest przereklamowany?, patosy vs przyziemne patogeny, ekstaza vs pierdzące torsy, motylki w brzuchu vs mrówki w d... #shithappens #sikhappens)
Zapraszam do odcinka!
Dajcie znać w komentarzach co myślicie o wskazanych 8 rzeczach i czy może czegoś Wam wśród nich zabrakło?
Wykorzystany utwór - Dekret - Straciłam cnotę
#23 Dwa skutki Covidu, o których prawdopodobnie nie masz pojęcia
2020-12-28 22:12:43
Utrata zdrowia i życia, załamanie gospodarki, przemodelowanie systemu pracy, edukacji. Fale rozwodów, przyrost depresji i stanów lękowych.
O tych konsekwencjach pandemii się mówi. O tych konsekwencjach się słyszy.
Są jednak dwie, które weszły do pandemicznego krajobrazu od tyłu. Wkradły się piwnicą, rozsiadły się na worku ziemniaków i udają, że ich nie ma. Oddychają cichutko, ale nie da się ukryć, że są. Istnieją i odpalają zabójcze choroby "współistniejące", których czasem też na pierwszy rzut oka nie widać.
Usłyszałam niedawno dwie historie, które mnie bardzo poruszyły i postanowiłam się nimi w końcu podzielić. Pokazują one nieoczywiste skutki pandemii o jakich się raczej nie mówi. Bo głupio. Bo nie wypada. Bo i tak nikt nie zrozumie.
Odcinek będzie krótki, bo moim celem nie jest dogłębna analiza problemów - lecz przekazanie konkretnej wiedzy i uświadomienie Nam wszystkim, że konsekwencje Covidu czasem mają bardzo ciemne, drugie dno.
Dno, którego lepiej nie dotykać.
Dzięki za odsłuchanie.
Wykorzystany Utwór - Śpiewające Brzdące - Przegoń wirusa
Utrata zdrowia i życia, załamanie gospodarki, przemodelowanie systemu pracy, edukacji. Fale rozwodów, przyrost depresji i stanów lękowych.
O tych konsekwencjach pandemii się mówi. O tych konsekwencjach się słyszy.
Są jednak dwie, które weszły do pandemicznego krajobrazu od tyłu. Wkradły się piwnicą, rozsiadły się na worku ziemniaków i udają, że ich nie ma. Oddychają cichutko, ale nie da się ukryć, że są. Istnieją i odpalają zabójcze choroby "współistniejące", których czasem też na pierwszy rzut oka nie widać.
Usłyszałam niedawno dwie historie, które mnie bardzo poruszyły i postanowiłam się nimi w końcu podzielić. Pokazują one nieoczywiste skutki pandemii o jakich się raczej nie mówi. Bo głupio. Bo nie wypada. Bo i tak nikt nie zrozumie.
Odcinek będzie krótki, bo moim celem nie jest dogłębna analiza problemów - lecz przekazanie konkretnej wiedzy i uświadomienie Nam wszystkim, że konsekwencje Covidu czasem mają bardzo ciemne, drugie dno.
Dno, którego lepiej nie dotykać.
Dzięki za odsłuchanie.
Wykorzystany Utwór - Śpiewające Brzdące - Przegoń wirusa
#22 Po czym poznać, że to na pewno, ten jeden jedyny?
2020-12-26 13:17:58
W odcinku usłyszycie 12 pytań, dzięki którym można ocenić, czy osoba, z którą się (s)potykasz to ten jeden jedyny, czy... wręcz przeciwnie.
Odcinek jest podzielony na dwie części.
W pierwszej skupię się na zadanym pytaniu i jego elementach składowych ("jeden jedyny" i "na pewno").
Bo, czy istnieje w ogóle ten jeden jedyny, pisany nam facet?
I czy ukochanej osoby można być kiedykolwiek na 100% pewnym?
W części drugiej usłyszycie 12 konkretnych pytań, które pomogą nabrać większej jasności względem partnera. Opowiem też o kilku narzędziach jakie można zastosować, by poprawić jakość wspólnego życia i lepiej pozarządzać trwającą relacją. #zarządzanieprojektami
Zapraszam!
Minetówka:
część I:
1:46 Czy istnieje ten, jeden, jedyny, pisany nam facet? (Tu: 3 rodzaje miłości, czyli Miłość Idealistyczna, Miłość Trudna / Celowa, Miłość Niespodziewana)
05:35 - Miłość w cichobiegach i etap pokochiwania, w miejsce zakochiwania
07:40 - Zarządzanie miłością (tu: miłość = czasownik, współczesny romantyzm w Google Calendar, projekt miłość i planowanie tasków: 1x dzień - miłe słowo, 1x tydzień - czułe zdarzenie, 1 x m-c - czuły upominek, priorytetyzacja czasu i energii)
12:22 - Czy można mieć 100% pewności względem ukochanej osoby? Spoiler alert: NIE! (tu: analogia sukienki z Zary, wadliwość konceptu pewności względem zmieniającego się człowieka, minimalizacja ryzyka doboru niedopasowanego partnera)
część II:
16:30 Pytanie 1: Czy chcesz by Twoje dzieci były takie jak on? Czy chcesz by miały takiego ojca / matkę?
19:40 Pytanie 2: Czy mojemu ciału pasuje jego cielesność? (tu: potęga cielesności, intuicja, wzrok drapieżcy, reakcja oddechu, dłoni, cipki, żołądka)
25:08 Pytanie 3: Czy macie spójne wartości? (tu: piramida wartości, cele długofalowe i krótkofalowe, 3 poziomy kompatybilności, w tym: wiara, hobby, znajomi, podejście do pieniędzy, dzieci, sprzątania)
30:08 Pytanie 4: Czy umiecie spędzać ze sobą czas na surowo? (tu: wieczory bez internetu, oderwanie od czasoumilaczy, bycie ze sobą bez Netflixa)
31:15 Pytanie 5: Czy partner chce Cię zmieniać? (tu: rywalizacja, walka ego, wspieranie w pasjach, docieranie się)
33:00 Pytanie 6: Jak reagujesz na jego przywary i błędy? (tu: irytacja, szydera, upokarzanie, wyśmiewanie vs czułość, współczucie i wyrozumiałość)
36:43 Pytanie 7: Czy ukrywasz przed bliskimi zachowania i przekonania partnera?
37:55 Pytanie 8: Czy uwzględniasz go w swoich planach? (tu: chęć planowania wspólnego czasu, poczucie straty vs wyjebka)
36:14 Pytanie 9: Czy chwalisz się nim przed znajomymi?
40:00 Pytanie 10: Co masz w głowie myśląc o ślubie? (tu: mylenie artefaktu ze wspólnym życiem, biała sukienka jako główny cel, ślub vs małżeństwo)
41:57 Pytanie 11: Czy możesz przy nim wyrażać swoje emocje? (tu: czerwone flagi: umniejszanie, zaśmiewanie i manipulowanie, ocenianie i porównywanie, #bełt)
44:38 Pytanie 12: Czy on słucha Twoich potrzeb? (tu: uważność na detale, niespodzianki, małe radostki, budowanie potencjału do zaspokajania wzajemnych potrzeb)
Wykorzystany utwór - Backstreet Boys - The one
W odcinku usłyszycie 12 pytań, dzięki którym można ocenić, czy osoba, z którą się (s)potykasz to ten jeden jedyny, czy... wręcz przeciwnie.
Odcinek jest podzielony na dwie części.
W pierwszej skupię się na zadanym pytaniu i jego elementach składowych ("jeden jedyny" i "na pewno").
Bo, czy istnieje w ogóle ten jeden jedyny, pisany nam facet?
I czy ukochanej osoby można być kiedykolwiek na 100% pewnym?
W części drugiej usłyszycie 12 konkretnych pytań, które pomogą nabrać większej jasności względem partnera. Opowiem też o kilku narzędziach jakie można zastosować, by poprawić jakość wspólnego życia i lepiej pozarządzać trwającą relacją. #zarządzanieprojektami
Zapraszam!
Minetówka:
część I:
1:46 Czy istnieje ten, jeden, jedyny, pisany nam facet? (Tu: 3 rodzaje miłości, czyli Miłość Idealistyczna, Miłość Trudna / Celowa, Miłość Niespodziewana)
05:35 - Miłość w cichobiegach i etap pokochiwania, w miejsce zakochiwania
07:40 - Zarządzanie miłością (tu: miłość = czasownik, współczesny romantyzm w Google Calendar, projekt miłość i planowanie tasków: 1x dzień - miłe słowo, 1x tydzień - czułe zdarzenie, 1 x m-c - czuły upominek, priorytetyzacja czasu i energii)
12:22 - Czy można mieć 100% pewności względem ukochanej osoby? Spoiler alert: NIE! (tu: analogia sukienki z Zary, wadliwość konceptu pewności względem zmieniającego się człowieka, minimalizacja ryzyka doboru niedopasowanego partnera)
część II:
16:30 Pytanie 1: Czy chcesz by Twoje dzieci były takie jak on? Czy chcesz by miały takiego ojca / matkę?
19:40 Pytanie 2: Czy mojemu ciału pasuje jego cielesność? (tu: potęga cielesności, intuicja, wzrok drapieżcy, reakcja oddechu, dłoni, cipki, żołądka)
25:08 Pytanie 3: Czy macie spójne wartości? (tu: piramida wartości, cele długofalowe i krótkofalowe, 3 poziomy kompatybilności, w tym: wiara, hobby, znajomi, podejście do pieniędzy, dzieci, sprzątania)
30:08 Pytanie 4: Czy umiecie spędzać ze sobą czas na surowo? (tu: wieczory bez internetu, oderwanie od czasoumilaczy, bycie ze sobą bez Netflixa)
31:15 Pytanie 5: Czy partner chce Cię zmieniać? (tu: rywalizacja, walka ego, wspieranie w pasjach, docieranie się)
33:00 Pytanie 6: Jak reagujesz na jego przywary i błędy? (tu: irytacja, szydera, upokarzanie, wyśmiewanie vs czułość, współczucie i wyrozumiałość)
36:43 Pytanie 7: Czy ukrywasz przed bliskimi zachowania i przekonania partnera?
37:55 Pytanie 8: Czy uwzględniasz go w swoich planach? (tu: chęć planowania wspólnego czasu, poczucie straty vs wyjebka)
36:14 Pytanie 9: Czy chwalisz się nim przed znajomymi?
40:00 Pytanie 10: Co masz w głowie myśląc o ślubie? (tu: mylenie artefaktu ze wspólnym życiem, biała sukienka jako główny cel, ślub vs małżeństwo)
41:57 Pytanie 11: Czy możesz przy nim wyrażać swoje emocje? (tu: czerwone flagi: umniejszanie, zaśmiewanie i manipulowanie, ocenianie i porównywanie, #bełt)
44:38 Pytanie 12: Czy on słucha Twoich potrzeb? (tu: uważność na detale, niespodzianki, małe radostki, budowanie potencjału do zaspokajania wzajemnych potrzeb)
Wykorzystany utwór - Backstreet Boys - The one
#21 Lęk przed bliskością - 6 oznak
2020-12-19 13:02:50
"Umiem w ja, nie umiem w my" - ta myśl zainspirowała mnie do kolejnej pogadanki, w której opowiem o 6 sygnałach, które mogą oznaczać, że mamy do czynienia z lękiem przed bliskością.
W odcinku m.in.:
02:00 - Dobieranie partnerów nieosiągalnych (tu: relacje na odległość, romanse z żonatymi)
05:01 - Wyśrubowane standardy (tu: poszukiwanie nieistniejącego "ideału", perfekcjonizm, priorytetyzacja potrzeb wg metodologii MoSCow)
14:30 - Relacje COVID-owe, czyli relacje z zachowaniem bezpiecznego dystansu (tu: FwB, powierzchowne, lekkie znajomości, relacje bez zobowiązań i planów, akcje vs emocje)
17:15 - Zabawa w dom (tu: pozorne związki dwóch "niekochalnych", społeczne postrzeganie jako para, związki przechodzone, układ JA+JA)
21:17 - Dobieranie partnerów destrukcyjnych (tu: relacje z Toksykami, Narcyzami, Nałogowcami, Agresorami, syndrom ofiary, "Nienawidzę Cię - Nie odchodź")
25:50 - Dopie*dalanie się (tu: prowokowanie kłótni, autosabotaż, szukanie pretekstu do ucieczki, manipulacje i prowokowanie poczucia winy)
31:25 - Dystans fizyczny (tu: maski, filtry i dbałość o wizerunek 24/7, chłód fizyczny, niechęć do tulenia i dotyku)
W dalszej części opowiem o tym czym jest dla mnie bliskość, wyjaśnię dlaczego niektórzy z Nas się jej tak bardzo obawiają i podpowiem co można z tym fantem zrobić.
"Umiem w ja, nie umiem w my" - ta myśl zainspirowała mnie do kolejnej pogadanki, w której opowiem o 6 sygnałach, które mogą oznaczać, że mamy do czynienia z lękiem przed bliskością.
W odcinku m.in.:
02:00 - Dobieranie partnerów nieosiągalnych (tu: relacje na odległość, romanse z żonatymi)
05:01 - Wyśrubowane standardy (tu: poszukiwanie nieistniejącego "ideału", perfekcjonizm, priorytetyzacja potrzeb wg metodologii MoSCow)
14:30 - Relacje COVID-owe, czyli relacje z zachowaniem bezpiecznego dystansu (tu: FwB, powierzchowne, lekkie znajomości, relacje bez zobowiązań i planów, akcje vs emocje)
17:15 - Zabawa w dom (tu: pozorne związki dwóch "niekochalnych", społeczne postrzeganie jako para, związki przechodzone, układ JA+JA)
21:17 - Dobieranie partnerów destrukcyjnych (tu: relacje z Toksykami, Narcyzami, Nałogowcami, Agresorami, syndrom ofiary, "Nienawidzę Cię - Nie odchodź")
25:50 - Dopie*dalanie się (tu: prowokowanie kłótni, autosabotaż, szukanie pretekstu do ucieczki, manipulacje i prowokowanie poczucia winy)
31:25 - Dystans fizyczny (tu: maski, filtry i dbałość o wizerunek 24/7, chłód fizyczny, niechęć do tulenia i dotyku)
W dalszej części opowiem o tym czym jest dla mnie bliskość, wyjaśnię dlaczego niektórzy z Nas się jej tak bardzo obawiają i podpowiem co można z tym fantem zrobić.
#20 7 Grzechów Głównych Miłych Dziewczynek
2020-12-04 11:59:10
Tematem odcinka jest 7 Grzechów Głównych tzw. Miłych Dziewczynek czyli 7 autodestrukcyjnych zachowań, które blokują, hamują i bardzo utrudniają szczęśliwe życie w zgodzie ze sobą.
Każda z nas boryka się czasem z trudnościami w stawianiu granic, albo z odważnym komunikowaniem swoich potrzeb. Nauczono nas, że to nie przystoi. Wmawiano nam, że dążenie do własnej satysfakcji życiowej i wyrażanie złości to domena mężczyzn. A tak do jasnej ciasnej NIE jest!
A zatem jeśli bywasz grzeczna i uśmiechnięta mimo, że w środku wszystko w Tobie buzuje, jeśli łapiesz się na tym, że słowo "NIE" utyka Ci w gardle i czasem czujesz wstyd, gdy ktoś Cię chwali to... zapraszam do odcinka!
Miło nie będzie.
***
Minetówka:
09:09 - Postawa pt. "Przepraszam, że żyję" (tu: domyślna uległość, gotowość do pomocy 24/7, brak kontaktu ze sobą i swoimi potrzebami
21:22 - Nigdy się nie złoszczę (tu: czym jest złość, jej funkcje i cele, autoagresja, mentalność ofiary)
31:30 - Co pomyślą inni? (tu: powinnam, muszę, lęk przed odrzuceniem, życie oczekiwaniami innych, bycie lubianą przez wszystkich, autosabotaż)
39:15 - Ja? Ja nie zasługuję... (tu: poczucie bycia ważną i wynikowa w postaci poczucia winy, zasługiwanie na szacunek, czas i uwagę innych, mindset BRANIA
43:51 - Asertywność (tu: mówienie NIE, definiowanie, stawianie i ochrona granic, analogia zdewastowanego domu)
49:15 - Asertywność cz.2 (tu: mówienie TAK, odważne komunikowanie oczekiwań, mindset - JA CHCĘ!, POPROSZĘ, DAJ MI + historia poznania Ani Manii
57:42 - Seks? HiHi. (tu: udawanie orgazmu, wstyd, brak granic, dopasowywanie się do partnera)
01:06 - Geekowskie pitolonko o matriarchacie i społecznościach matrylinearnych. (tu: lud Mosuo z Chin, Wodaabe z Afryki)
Tematem odcinka jest 7 Grzechów Głównych tzw. Miłych Dziewczynek czyli 7 autodestrukcyjnych zachowań, które blokują, hamują i bardzo utrudniają szczęśliwe życie w zgodzie ze sobą.
Każda z nas boryka się czasem z trudnościami w stawianiu granic, albo z odważnym komunikowaniem swoich potrzeb. Nauczono nas, że to nie przystoi. Wmawiano nam, że dążenie do własnej satysfakcji życiowej i wyrażanie złości to domena mężczyzn. A tak do jasnej ciasnej NIE jest!
A zatem jeśli bywasz grzeczna i uśmiechnięta mimo, że w środku wszystko w Tobie buzuje, jeśli łapiesz się na tym, że słowo "NIE" utyka Ci w gardle i czasem czujesz wstyd, gdy ktoś Cię chwali to... zapraszam do odcinka!
Miło nie będzie.
***
Minetówka:
- 09:09 - Postawa pt. "Przepraszam, że żyję" (tu: domyślna uległość, gotowość do pomocy 24/7, brak kontaktu ze sobą i swoimi potrzebami
- 21:22 - Nigdy się nie złoszczę (tu: czym jest złość, jej funkcje i cele, autoagresja, mentalność ofiary)
- 31:30 - Co pomyślą inni? (tu: powinnam, muszę, lęk przed odrzuceniem, życie oczekiwaniami innych, bycie lubianą przez wszystkich, autosabotaż)
- 39:15 - Ja? Ja nie zasługuję... (tu: poczucie bycia ważną i wynikowa w postaci poczucia winy, zasługiwanie na szacunek, czas i uwagę innych, mindset BRANIA
- 43:51 - Asertywność (tu: mówienie NIE, definiowanie, stawianie i ochrona granic, analogia zdewastowanego domu)
- 49:15 - Asertywność cz.2 (tu: mówienie TAK, odważne komunikowanie oczekiwań, mindset - JA CHCĘ!, POPROSZĘ, DAJ MI + historia poznania Ani Manii
- 57:42 - Seks? HiHi. (tu: udawanie orgazmu, wstyd, brak granic, dopasowywanie się do partnera)
- 01:06 - Geekowskie pitolonko o matriarchacie i społecznościach matrylinearnych. (tu: lud Mosuo z Chin, Wodaabe z Afryki)
#19 24 najgorsze teksty jakie można usłyszeć podczas seksu
2020-11-23 20:54:41
Przed Wami odcinek krótki, lekki, miły i przyjemny, a w nim seks na jeża, cockumber, cracken i niemiecki wunderwaffe.
Taka Typowa Zgaga.
PS
Włóż od tyłu?
Przed Wami odcinek krótki, lekki, miły i przyjemny, a w nim seks na jeża, cockumber, cracken i niemiecki wunderwaffe.
Taka Typowa Zgaga.
PS
Włóż od tyłu?
#18 Duchowość - Wiara - Religia - Kościół. Jezu... weź to ogarnij!
2020-11-14 18:08:02
Oto wielka tajemnica wiaaary, a także religii, kościoła i duchowości.
W odcinku opowiem o tym w jaki sposób rozumiem wymienione pojęcia i spróbuję odpowiedzieć na kilka boskich pytań, m.in.:
Co różni wiarę od religii?
Co różni wiarę od duchowości?
Czy można być osobą niewierzącą i uduchowioną jednocześnie?
Po co ludziom wiara, religia i kościół? Jakie czerpiemy z nich korzyści?
Czym jest Animizm, Ateizm, Agnostycyzm i Apostazja?
Jakie miasta w Polsce są najbardziej ateistyczne?
Opowiem też o pułapce fasadowej duchowości, czyli o tzw. Spiritual Bypassing i NIE opowiem o tym czym jest siła wyższa.
Bo nadal tego nie wiem.
I dobrze mi z tym.
Wykorzystany Utwór: The Best of... JChrist
Oto wielka tajemnica wiaaary, a także religii, kościoła i duchowości.
W odcinku opowiem o tym w jaki sposób rozumiem wymienione pojęcia i spróbuję odpowiedzieć na kilka boskich pytań, m.in.:
- Co różni wiarę od religii?
- Co różni wiarę od duchowości?
- Czy można być osobą niewierzącą i uduchowioną jednocześnie?
- Po co ludziom wiara, religia i kościół? Jakie czerpiemy z nich korzyści?
- Czym jest Animizm, Ateizm, Agnostycyzm i Apostazja?
- Jakie miasta w Polsce są najbardziej ateistyczne?
Opowiem też o pułapce fasadowej duchowości, czyli o tzw. Spiritual Bypassing i NIE opowiem o tym czym jest siła wyższa.
Bo nadal tego nie wiem.
I dobrze mi z tym.
Wykorzystany Utwór: The Best of... JChrist