::
::
Przez ostatnie lata stałam się ogromną zwolenniczką dbałości o zdrowie i higienę psychiczną. Dużo z tym wspólnego miał mój kryzys spowodowany tym, że zostałam mamą samodzielnie wychowującą dziecko.
Z kryzysu wyszłam i od tamtej pory zaczęłam zwracać większą uwagę na moje zdrowie, w tym emocjonalne. W końcu na moich barkach ciąży ogromna odpowiedzialność: za mnie, za dziecko, za dom, za moją pracę, zespół, szkolenia i projekty.
Dlatego cały czas szukam rozwiązań, które pomogą mi o siebie zadbać i mnie wzmocnią. Jednym z nich jest praktyka wdzięczności, którą stosuję od jakiegoś czasu i już dostrzegam sporo korzyści. W tym odcinku podcastu chcę się nimi z Tobą podzielić. Być może znajdziesz jakąś inspirację dla siebie?
Jeśli zatem chcesz posłuchać:
❔ Dlaczego to wdzięczność pomogła mi wyjść z kryzysu, gdy zostałam mamą samodzielnie wychowującą dziecko?
❔ W czym pomaga mi poczucie wdzięczności?
❔ Co ma wspólnego wdzięczność ze szczytem góry i tarasem widokowym?
❔ Czy nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło?
❔ Jakich narzędzi używam, żeby poczuć wdzięczność i wzmocnić siebie?
Posłuchaj tego odcinka!
Z kryzysu wyszłam i od tamtej pory zaczęłam zwracać większą uwagę na moje zdrowie, w tym emocjonalne. W końcu na moich barkach ciąży ogromna odpowiedzialność: za mnie, za dziecko, za dom, za moją pracę, zespół, szkolenia i projekty.
Dlatego cały czas szukam rozwiązań, które pomogą mi o siebie zadbać i mnie wzmocnią. Jednym z nich jest praktyka wdzięczności, którą stosuję od jakiegoś czasu i już dostrzegam sporo korzyści. W tym odcinku podcastu chcę się nimi z Tobą podzielić. Być może znajdziesz jakąś inspirację dla siebie?
Jeśli zatem chcesz posłuchać:
❔ Dlaczego to wdzięczność pomogła mi wyjść z kryzysu, gdy zostałam mamą samodzielnie wychowującą dziecko?
❔ W czym pomaga mi poczucie wdzięczności?
❔ Co ma wspólnego wdzięczność ze szczytem góry i tarasem widokowym?
❔ Czy nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło?
❔ Jakich narzędzi używam, żeby poczuć wdzięczność i wzmocnić siebie?
Posłuchaj tego odcinka!
Jest to odcinek podkastu:
Mama jako Trener biznesu
Jeśli jesteś Matką, szczególnie pracującą - mogę Ci przybić piątkę. Połączenie pracy z macierzyństwem to wyzwanie, z którym mierzę się już od kilku lat i jedyne co wiem na pewno, to że nie zawsze jest kolorowo.
W tym podcaście dzielę się swoim doświadczeniem w godzeniu dwóch tak wymagających zajęć jak samodzielne macierzyństwo i praca trenerska. Prawdopodobnie, wiele z podanych przeze mnie wskazówek może Ci się przydać, bo są one efektem mnóstwa testów (i popełnionych błędów), a każdą z nich przetestowałam w praktyce.
Znajdziesz tu również sporo informacji, jak można wykorzystać wiedzę trenerską w rodzicielstwie i odwrotnie - w jaki sposób można przełożyć wiedzę z podręczników dla rodziców na relacje z dorosłymi, szkolenia i sprzedaż.
W końcu każdy z nas kiedyś był dzieckiem :)
To tyle o podcaście. Natomiast, jeśli ciekawi Cię wiedza na temat nauczania dorosłych, albo chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zapraszam Cię na https://odzeradotrenera.pl/, gdzie możesz poczytać artykuły lub zapisać się na newsletter i być na bieżąco ze wszystkimi informacjami.
A tymczasem, do usłyszenia!
Joanna Pietrzak
Kategorie:
Edukacja
Edukacja