Trochę wysiłku

Hej, podziwiam osoby, które codziennie znajdują chwilę na to, by poświęcić się medytacji, albo prowadzą dzienniki, trenują mindfulness. Jako osoba w kryzysie psychicznym poszukuję własnej drogi i o tym jest ten podcast. O drodze. Każdego i każdej z nas. A tylko Ty wiesz jak ta droga wygląda, bo to Ty podejmujesz wybory, analizujesz. Obserwujesz. Pamiętaj tylko, że w trakcie każdej drogi musimy też patrzeć na siebie, czy droga, którą idziemy nas męczy, czy wyzwala. Czy możemy iść dalej, czy lepiej odpocząć. Każda czynność w codzienności może przestać być automatyczna. Trochę wysiłku, refleksji.


Odcinki od najnowszych:

Trochę wysiłku na spacerze
2020-08-01 16:48:45

W pierwszym odcinku chciałabym Was zachęcić do wysiłku na dworze. I nie, nie chodzi o bieganie - tylko o obserwację otoczenia i swojego wnętrza. Zapraszam na spacer

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie