Dietetyk Marta Skoczeń Podcast

Witaj! Nazywam się Marta Skoczeń i jestem dietetykiem. Specjalizuję się głównie w pracy z kobietami z niedoczynnością tarczycy, Hashimoto, insulinoopornością oraz innymi problemami hormonalnymi w tym nadwagą i otyłością. Moim celem jest dotarcie do jak największej liczby kobiet i pomóc im w poprawie sytuacji zdrowotnej, żeby w końcu poczuły się zdrowe, piękne i szczęśliwe :)

Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

37. Odchudzanie po ludzku - jak schudnąć zdrowo, mądrze i skutecznie?
2021-01-25 07:00:17

Dzisiejszy podcast to nagranie live "Odchudzanie po ludzku z niedoczynnością tarczycy, Hashimoto, insulinoopornością". Zachęcam nie tylko do wysłuchania, ale także do obejrzenia materiału wideo. Dzięki niemu spojrzysz na dietę i odchudzanie w inny, bardziej ludzki sposób. Jeśli chcesz otrzymać dzienniczek i prezentację, napisz do mnie maila: poczta@apetytnazycie.com.pl Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/odchudzanie-po-ludzku/ Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/ Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/ #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/

36. Sen - najlepszy przyjaciel kobiety, zdrowia, tarczycy, hormonów, szczupłej sylwetki
2021-01-18 07:00:17

W dzisiejszym odcinku opowiadam o śnie, który ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, a niestety przez wiele osób jest lekceważony. Opowiadam czym jest sen, co go zaburza, jakie pełni funkcje, jak poprawić jego ilość i jakość. Ogromnie ważny odcinek mojego podcastu. Opowiada o zapomnianej podstawie zdrowego stylu życia. Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/kurs-online-odchudzanie-po-ludzku/ Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/ Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/ #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/

35. Jaki jest jeden z największych mitów odchudzania?
2021-01-11 07:00:13

W dzisiejszym odcinku opowiadam o jednym z największych mitów odchudzania. Na temat jakiego produktu wiele osób ma błędne przekonanie? Posłuchaj i podziel się swoją opinią. Zgadałaś jaki to produkt? ;) Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/kurs-online-odchudzanie-po-ludzku/ Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/ Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/ Ziemniaki: https://apetytnazycie.com.pl/czy-warto-jesc-ziemniaki/ #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/

34. Moje podsumowanie 2020r. i plany na 2021r. Jakie mam przemyślenia i co zmieniłam?
2021-01-04 07:00:02

W dzisiejszym odcinku podsumowuję swój 2020r i opowiadam jakie mam podejście do podsumowań i planów. Zachęcam do wysłuchania i podzielenia się swoimi wnioskami. Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/kurs-online-odchudzanie-po-ludzku/ Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/ Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/ #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/

33. Jak schudłam ponad 10kg i przytyłam, a potem znów schudłam?
2020-12-28 07:00:09

W dzisiejszym odcinku opowiadam o moim odchudzaniu, jaką drogę przeszłam, jakie błędy popełniłam i jakie wnioski wyciągnęłam. Zachęcam do przesłuchania. Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/kurs-online-odchudzanie-po-ludzku/ Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/ Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/ #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/

32. Jak nie przytyć we święta i nie objeść, ale najeść się bez wyrzutów sumienia?
2020-12-21 07:00:09

Od strony żywieniowej Święta Bożego Narodzenia to dla niektórych trudny czas. W domach przygotowuje się mnóstwo różnego rodzaju potraw, ciast, deserów i innych słodkości. Często jedzenia w tym czasie jest po prostu za dużo, a także jest wysokokaloryczne i ciężkostrawne. I co zrobić, żeby wilk był syty i owca cała? Żeby Twoje kubki smakowe i brzuszek były zadowolone, ale jednocześnie, żebyś się nie przejadła? Dziś przygotowałam dla Ciebie kilka porad. Jak jeść, aby się nie przejeść i uniknąć bólów brzucha w czasie świąt? Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/kurs-online-odchudzanie-po-ludzku/ Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/ Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/ #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/

31. Co jest najważniejszą kwestią w leczeniu insulinooporności?
2020-12-14 07:00:19

W dzisiejszym podcaście opowiadam o tym, co jest według mnie najważniejszą kwestią w leczeniu insulinooporności. Co jest podstawą i bez czego nie ruszysz dalej, jeśli zmagasz się z obniżona wrażliwością na insulinę. A warto to wiedzieć, ponieważ insulinooporność jest czynnikiem prowadzącym do rozwoju cukrzycy typu 2. Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/kurs-online-odchudzanie-po-ludzku/ Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/ Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/ #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/

30. Jakie są objawy insulinooporności i dlaczego powinnaś je znać?
2020-12-07 07:00:12

Insulinooporność pojawia się coraz częściej. U mnie w gabinecie prawie każda pacjentka oprócz innych problemów zdrowotnych ma także insuliooporność. Co najmutniejsze, bardzo często to ja zachęcam do badań w tym kierunku na podstawie przedstawionych przed pacjentkę objawów. No właśnie i dziś o objawach sobie porozmawiamy. Co powinno Cię skłonić do wykonania badań w kierunku insulinooporności? Jakie są charakterystyczne objawy insulinooporności? Koniecznie posłuchaj ;) Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/ Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/ #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/

29. Warzywa kapustne w niedoczynności tarczycy i Hashimoto
2020-11-30 07:00:17

Warzywa kapustne i ich udział w diecie osoby z niedoczynnością tarczycy i Hashimoto to jeden z kontrowersyjnych tematów. Można je jeść czy trzeba wykluczyć lub ograniczyć? O tym opowiadam w nowym podcaście. Wspominam także o warzywach psiankowatych. Zachęcam do wysłuchani i podzielenia się swoją opinią ;) Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/ Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/ #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/

28. Co powinnaś wiedzieć o cynku - insulinooporność, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, skóra.
2020-11-23 07:05:08

Cynk jest bardzo ważnym pierwiastkiem w naszym organizmie. Gdy na Instastory zrobiłam quiz o cynku, było wiele błędnych odpowiedzi. A cynk odgrywa ważną rolę w chorobach tarczycy, insulinooporności, problemach skórnych. Ale czy każda osoba musi go suplementować? Czy jest konieczny u osób z niedoczynnością tarczycy i Hashimoto? Na te pytania odpowiadam w nowym podcaście ;) Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/ Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/ #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie