Marta Skoczeń Podcast

Witaj! Nazywam się Marta Skoczeń i jestem psychodietetykiem. Specjalizuję się głównie w pracy z kobietami z różnymi zaburzeniami hormonalnymi. Pomogę Ci przywrócić Twoją wewnętrzną motywację, naprawić relację z jedzeniem. Wesprę Cię w poprawie Twojego stanu zdrowia, relacji z samą sobą, żebyś odnalazła wewnętrzny spokój i równowagę. Poczuła się dobrze z samą sobą.

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 5830 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

85. 5 faktów o ferrytynie
2022-02-21 07:00:03

Ferrytyna pomaga zdiagnozować niedokrwistość z niedoboru żelaza. Utajonego niedoboru żelaza nie widać w morfologii ani poziomie żelaza we krwi. Jest to niesamowicie ważny parametr. W tym podcaście o 5 ważnych faktach na temat ferrytyny. Warsztat o ferrytynie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-skutecznie-podniesc-poziom-ferrytyny/ Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci.. . Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/
Ferrytyna pomaga zdiagnozować niedokrwistość z niedoboru żelaza. Utajonego niedoboru żelaza nie widać w morfologii ani poziomie żelaza we krwi. Jest to niesamowicie ważny parametr. W tym podcaście o 5 ważnych faktach na temat ferrytyny.

Warsztat o ferrytynie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-skutecznie-podniesc-poziom-ferrytyny/

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/

84. Niska ferrytyna a niedoczynność tarczycy
2022-02-14 07:00:04

Pracując z kobietami z niedoczynnością tarczycy, Hashimoto zauważam wiele powtarzających się schematów. Jednym z nich jest niska ferrytyna. Tak naprawdę mogę powiedzieć, że prawie każda kobieta przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto ma niski poziom ferrytyny. Prawie codziennie też dostaję wiadomości z pytaniem o ferrytynę, o jej poziom. I właśnie z praktyki widzę duży związek pomiędzy niską ferrytyną a niedoczynnością tarczycy. A potwierdza to wiele prac naukowych. Dziś wytłumaczę Ci, jak to wygląda. Warsztat o ferrytynie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-skutecznie-podniesc-poziom-ferrytyny/ Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci.. . Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/
Pracując z kobietami z niedoczynnością tarczycy, Hashimoto zauważam wiele powtarzających się schematów. Jednym z nich jest niska ferrytyna. Tak naprawdę mogę powiedzieć, że prawie każda kobieta przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto ma niski poziom ferrytyny. Prawie codziennie też dostaję wiadomości z pytaniem o ferrytynę, o jej poziom. I właśnie z praktyki widzę duży związek pomiędzy niską ferrytyną a niedoczynnością tarczycy. A potwierdza to wiele prac naukowych. Dziś wytłumaczę Ci, jak to wygląda.

Warsztat o ferrytynie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-skutecznie-podniesc-poziom-ferrytyny/

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/

83. 4 ważne składniki, których może Ci brakować, jeśli wypadają Ci włosy i masz niedoczynność tarczycy
2022-02-07 07:00:03

Różne niedobory pokarmowe wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie. Częstym objawem niedoborów pokarmowych jest nadmierne wypadanie włosów, zmęczenie, brak energii, senność, ospałość. Podobne niedobory wpływają też i na pogorszenie pracy tarczycy i na wypadanie włosów i o tym w dzisiejszym filmie :) Warsztat o ferrytynie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-skutecznie-podniesc-poziom-ferrytyny/ Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci.. . Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/
Różne niedobory pokarmowe wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie. Częstym objawem niedoborów pokarmowych jest nadmierne wypadanie włosów, zmęczenie, brak energii, senność, ospałość. Podobne niedobory wpływają też i na pogorszenie pracy tarczycy i na wypadanie włosów i o tym w dzisiejszym filmie :)

Warsztat o ferrytynie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-skutecznie-podniesc-poziom-ferrytyny/

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/

82. Czym się różni PCOS od PCO?
2022-01-31 07:00:02

Zauważam, że często są mylone ze sobą pojęcia PCOS i PCO. PCOS jest to zespół policystycznych jajników. Natomiast PCO są to policystyczne jajniki. Nie należy ich używać zamiennie, ponieważ znaczą coś innego i wymagają innego podejścia. Czym więc różni się PCOS od PCO? Indywidualna konsultacja: https://apetytnazycie.com.pl/konsultacja/ Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci.. . Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/ #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność #psychodietetyk #psychodietetyka
Zauważam, że często są mylone ze sobą pojęcia PCOS i PCO. PCOS jest to zespół policystycznych jajników. Natomiast PCO są to policystyczne jajniki. Nie należy ich używać zamiennie, ponieważ znaczą coś innego i wymagają innego podejścia. Czym więc różni się PCOS od PCO?

Indywidualna konsultacja: https://apetytnazycie.com.pl/konsultacja/

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/

#dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność #psychodietetyk #psychodietetyka

81. Dlaczego warto jeść orzechy? Jak je wybierać?
2022-01-24 07:00:02

Ostatnio zaczęłam się zastanawiać, dlaczego jeszcze nie mam podcastu na temat orzechów. Orzechy to moja słabość. Uwielbiam je! I chyba to rodzinne, bo mój tata też od zawsze chrupał orzechy. Orzechy, mimo że są kaloryczne niosą ze sobą wiele wartości odżywczych. I dziś chcę Ci pokazać, dlaczego warto jeść orzechy, a przede wszystkim jak je wybierać? Indywidualna konsultacja: https://apetytnazycie.com.pl/konsultacja/ Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci.. . Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/ #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność #psychodietetyk #psychodietetyka
Ostatnio zaczęłam się zastanawiać, dlaczego jeszcze nie mam podcastu na temat orzechów. Orzechy to moja słabość. Uwielbiam je! I chyba to rodzinne, bo mój tata też od zawsze chrupał orzechy. Orzechy, mimo że są kaloryczne niosą ze sobą wiele wartości odżywczych. I dziś chcę Ci pokazać, dlaczego warto jeść orzechy, a przede wszystkim jak je wybierać?

Indywidualna konsultacja: https://apetytnazycie.com.pl/konsultacja/

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/

#dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność #psychodietetyk #psychodietetyka

80. Dominacja estrogenowa
2022-01-17 07:00:02

To nie jest normalne, że przed miesiączką puchniesz, jesteś nerwowa, wszystko Cię drażni, masz bolesność piersi, wilczy apetyt i wszystko Cię wkurza. Nie jest normalne, że w trakcie miesiączki przyjmujesz silne leki przeciwbólowe, nie jesteś w stanie wyjść z łóżka, bierzesz zwolnienie pracy, nie można do Ciebie podejść bez czekolady. Tego rodzaju objawy wskazują na zaburzenia hormonalne. Jednym z nich może być przewaga estrogenowa, dlatego warto bliżej poznać ten temat. Indywidualna konsultacja: https://apetytnazycie.com.pl/konsultacja/ Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci.. . Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/ #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność #psychodietetyk #psychodietetyka
To nie jest normalne, że przed miesiączką puchniesz, jesteś nerwowa, wszystko Cię drażni, masz bolesność piersi, wilczy apetyt i wszystko Cię wkurza. Nie jest normalne, że w trakcie miesiączki przyjmujesz silne leki przeciwbólowe, nie jesteś w stanie wyjść z łóżka, bierzesz zwolnienie pracy, nie można do Ciebie podejść bez czekolady. Tego rodzaju objawy wskazują na zaburzenia hormonalne. Jednym z nich może być przewaga estrogenowa, dlatego warto bliżej poznać ten temat.

Indywidualna konsultacja: https://apetytnazycie.com.pl/konsultacja/

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/

#dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność #psychodietetyk #psychodietetyka

79. W czym pomoże Ci fizjoterapeuta i osteopata? Gość: Damian Rogucki
2022-01-03 07:00:02

Aby poprawić swój stan zdrowia często potrzebna jest praca na wielu płaszczyznach i wsparcie kilku specjalistów np. lekarza, dietetyka, fizjoterapeuty, osteopaty czy psychologa. Dziś o tym, w czym może pomóc fizjoterapeuta i osteopata. Gość podcastu: Damian Rogucki - Damian Rogucki - fizjoterapeuta, osteopata, pasjonat pracy z ciałem człowieka. Wykładowca w Klinice Neurochirurgii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, student Osteopathie Schule Deutschland (OSD Polska), Absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Pomaga osobom z problemami kręgosłupa, kończyn, głowy i czynnościowymi zaburzeniami układu pokarmowego. Nieustannie uczy się anatomii, fizjologii i diagnostyki różnicowej, aby skuteczniej pracować ze swoimi pacjentami. Zwolennik podejścia holistycznego do zdrowia człowieka. Prywatnie szczęśliwy mąż i ojciec młodego Olka Strona internetowa: https://www.damianrogucki.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/Fizjoterapia-Osteopatia-Damian-Rogucki-100665625544735 Webinar o diecie: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/dieta-w-niedoczynnosci-tarczycy-i-hashimoto/ Webinar witaminy i składniki mineralne: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/witaminy-skladniki-mineralne/ Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/odchudzanie-po-ludzku/ Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/ Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/ #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/
Aby poprawić swój stan zdrowia często potrzebna jest praca na wielu płaszczyznach i wsparcie kilku specjalistów np. lekarza, dietetyka, fizjoterapeuty, osteopaty czy psychologa. Dziś o tym, w czym może pomóc fizjoterapeuta i osteopata.

Gość podcastu: Damian Rogucki - Damian Rogucki - fizjoterapeuta, osteopata, pasjonat pracy z ciałem człowieka. Wykładowca w Klinice Neurochirurgii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, student Osteopathie Schule Deutschland (OSD Polska), Absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Pomaga osobom z problemami kręgosłupa, kończyn, głowy i czynnościowymi zaburzeniami układu pokarmowego. Nieustannie uczy się anatomii, fizjologii i diagnostyki różnicowej, aby skuteczniej pracować ze swoimi pacjentami. Zwolennik podejścia holistycznego do zdrowia człowieka. Prywatnie szczęśliwy mąż i ojciec młodego Olka
Strona internetowa: https://www.damianrogucki.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/Fizjoterapia-Osteopatia-Damian-Rogucki-100665625544735


Webinar o diecie: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/dieta-w-niedoczynnosci-tarczycy-i-hashimoto/
Webinar witaminy i składniki mineralne: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/witaminy-skladniki-mineralne/
Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/odchudzanie-po-ludzku/
Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/
Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/

#dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/

78. Jak uzupełnić wapń w diecie bezmlecznej i wegańskiej?
2021-12-20 07:00:02

Wbrew pozorom stosowanie diety bezmlecznej nie jest proste. Nie wystarczy tylko zrezygnować z produktów mlecznych i tyle. W naszej społeczności, typowej polskiej diecie produkty mleczne uchodzą za główne źródło wapnia i właśnie przechodząc na dietę bezmleczną trzeba zadbać o prawidłową jego podaż. Niedobory wapnia mogą mieć poważne konsekwencje. I w nowym podcaście o kilku sposobach, jak uzupełnić wapń. Artykuł na temat wapnia: https://apetytnazycie.com.pl/wapn-dlaczego-jest-tak-wazny-zrodla-wapnia-w-diecie-bezmlecznej/ Webinar o diecie: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/.. . Webinar witaminy i składniki mineralne: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/.. . Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/odchudza.. . Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratun.. . #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci.. . Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/
Wbrew pozorom stosowanie diety bezmlecznej nie jest proste. Nie wystarczy tylko zrezygnować z produktów mlecznych i tyle. W naszej społeczności, typowej polskiej diecie produkty mleczne uchodzą za główne źródło wapnia i właśnie przechodząc na dietę bezmleczną trzeba zadbać o prawidłową jego podaż. Niedobory wapnia mogą mieć poważne konsekwencje. I w nowym podcaście o kilku sposobach, jak uzupełnić wapń.

Artykuł na temat wapnia: https://apetytnazycie.com.pl/wapn-dlaczego-jest-tak-wazny-zrodla-wapnia-w-diecie-bezmlecznej/

Webinar o diecie: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/...
Webinar witaminy i składniki mineralne: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/...
Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/odchudza...
Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratun...

#dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/

77. Alergia na białka mleka czy nietolerancja laktozy? Dieta bezmleczna czy dieta bezlaktozowa?
2021-12-06 07:00:02

Wiele osób nie odróżnia alergii od nietolerancji i na równi traktuję dietę bezmleczną z dietą bezlaktozową. Jednak różnice są znaczne i warto je znać, żeby sobie jak najlepiej pomóc, a nie jeszcze bardziej zaszkodzić. Zwłaszcza w obecnych czasach, kiedy z jednej strony wiele osób ma problemy z produktami mlecznymi, a z drugiej strony wiele osób wyklucza je niepotrzebnie. Webinar o diecie: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/.. . Webinar witaminy i składniki mineralne: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/.. . Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/odchudza.. . Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratun.. . #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci.. . Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/
Wiele osób nie odróżnia alergii od nietolerancji i na równi traktuję dietę bezmleczną z dietą bezlaktozową. Jednak różnice są znaczne i warto je znać, żeby sobie jak najlepiej pomóc, a nie jeszcze bardziej zaszkodzić. Zwłaszcza w obecnych czasach, kiedy z jednej strony wiele osób ma problemy z produktami mlecznymi, a z drugiej strony wiele osób wyklucza je niepotrzebnie.

Webinar o diecie: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/...
Webinar witaminy i składniki mineralne: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/...
Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/odchudza...
Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratun...

#dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/

76. Niedoczynność tarczycy a wypadanie włosów
2021-11-22 07:00:15

Bardzo często kobiety z niedoczynnością tarczycy zauważają, że ich włosy stają się słabe, kruche, łamliwe i wypadają. Często to właśnie nadmierne wypadanie włosów jest pierwszym krokiem do diagnozy niedoczynności tarczycy i Hashimoto. Czy faktycznie jest tak, że w niedoczynności tarczycy wypadają włosy? Jaki ma to ze sobą związek? Webinar o diecie: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/.. . Webinar witaminy i składniki mineralne: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/.. . Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/odchudza.. . Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratun.. . #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci.. . Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/
Bardzo często kobiety z niedoczynnością tarczycy zauważają, że ich włosy stają się słabe, kruche, łamliwe i wypadają. Często to właśnie nadmierne wypadanie włosów jest pierwszym krokiem do diagnozy niedoczynności tarczycy i Hashimoto. Czy faktycznie jest tak, że w niedoczynności tarczycy wypadają włosy? Jaki ma to ze sobą związek?

Webinar o diecie: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/...
Webinar witaminy i składniki mineralne: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/...
Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/odchudza...
Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratun...

#dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie