:: ::

W piątym odcinku będziemy chcieli uczyć się radzić sobie, przy pomocy  medytacji, z nieprzyjemną emocją gniewu. Zamiast od niej uciekać, czy wypierać ją, będziemy chcieli ją "przetrawić" - czyli uświadomić ją sobie, zaakceptować i opowiedzieć/pokazać Jezusowi.  

Proponowana medytacja składa się z 3 punktów: 

1) Uważność (oddech, imię Jezusa) 

2) Obecność - opowiedzenie/pokazanie Jezusowi mojego smutku 

3) Słowo - J 16,6-7


Jest to odcinek podkastu:
Zacznij MEDYTOWAĆ - praktyczny przewodnik po medytacji chrześcijańskiej

Seria "Zacznij MEDYTOWAĆ" to bardzo praktyczny warsztat medytacji chrześcijańskiej. Każdy odcinek to kilka minut teorii i ok. 10 minutowa praktyka medytacyjna.

Najczęściej proponowana medytacja będzie składać się z 3 punktów:

1) Uważność - moje ciało, oddech, rytm serca
2) Obecność - przyżywanie, trawienie, procesowanie moich doświadczeń, emocji przy Jezusie
3) Słowo - Fragment Bożego Słowa

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie