Paulina Maciboch Podcast: osiąganie celów i budowanie nawyków w zgodzie ze sobą | rozwój osobisty

Czy chcesz żyć w zgodzie ze sobą i osiągać cele, które są dla Ciebie ważne? Wpadaj we wtorki o 17:00 i posłuchaj, jak mówię o: - rozwoju osobistym bez pseudokołczingowego nadęcia - życiu w zgodzie ze sobą - osiąganiu celów, które są dla Ciebie ważne. Jeśli chcesz wieść szczęśliwe, produktywne i spokojne życie - ten podcast jest dla Ciebie! A jeśli tylko szukasz wskazówek dotyczących produktywności, budowania nawyków i świadomego życia, to również zapraszam :)


Odcinki od najnowszych:

#56 - Jak radzić sobie z perfekcjonizmem i działać z satysfakcją?
2021-09-21 17:00:00

W tym odcinku podcastu opowiadam, jak perfekcjonizm wpływa na życie i działanie. Dowiesz się, skąd może brać sie perfekcjonizm i jaki ma związek z talentami Gallupa. Podpowiadam jak w dwóch obszarach (głowy i zachowania) radzić sobie z perfekcjonizmem.   Książka, o której wspominam w odcinku: 25 miniemerytur. Nawyki najmłodszego polskiego emeryta - Jakub B. Bączek -  Sprawdź swój poziom perfekcjonizmu - darmowy test Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Dołącz do bezpłatnego mini-kursu wideo "Określ i zaplanuj swoje cele w 5 dni". Do usłyszenia we wtorek o 17:00!

#56 - Jak radzić sobie z perfekcjonizmem i działać z satysfakcją?
2021-09-21 17:00:00

W tym odcinku podcastu opowiadam, jak perfekcjonizm wpływa na życie i działanie. Dowiesz się, skąd może brać sie perfekcjonizm i jaki ma związek z talentami Gallupa. Podpowiadam jak w dwóch obszarach (głowy i zachowania) radzić sobie z perfekcjonizmem.   Książka, o której wspominam w odcinku: 25 miniemerytur. Nawyki najmłodszego polskiego emeryta - Jakub B. Bączek -  Sprawdź swój poziom perfekcjonizmu - darmowy test Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Dołącz do bezpłatnego mini-kursu wideo "Określ i zaplanuj swoje cele w 5 dni". Do usłyszenia we wtorek o 17:00!

#55 - Jak często odświeżasz swoje przekonania? Recenzja książki "Think Again" Adama Granta
2021-09-14 17:00:00

Recenzja książki Adama Granta o koncepcji "rethink". Jak często aktualizujesz swoje przekonania? Czy jesteś otwarta/y na zmianę zdania i opinii? Czy patrzysz na świat oczami naukowca, który wie, że nic nie wie? Zapraszam na recenzję przełomowej książki "Think Again" (link jest afiliacyjny). Książka, o której wspominam w odcinku: Steve Jobs - Walter Isaacson  Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Dołącz do bezpłatnego mini-kursu wideo "Określ i zaplanuj swoje cele w 5 dni". Do usłyszenia we wtorek o 17:00!

#55 - Jak często odświeżasz swoje przekonania? Recenzja książki "Think Again" Adama Granta
2021-09-14 17:00:00

Recenzja książki Adama Granta o koncepcji "rethink". Jak często aktualizujesz swoje przekonania? Czy jesteś otwarta/y na zmianę zdania i opinii? Czy patrzysz na świat oczami naukowca, który wie, że nic nie wie? Zapraszam na recenzję przełomowej książki "Think Again" (link jest afiliacyjny). Książka, o której wspominam w odcinku: Steve Jobs - Walter Isaacson  Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Dołącz do bezpłatnego mini-kursu wideo "Określ i zaplanuj swoje cele w 5 dni". Do usłyszenia we wtorek o 17:00!

#54 - Minimalizm to nie tylko rzeczy - rozmowa z Gabi Workowską
2021-09-07 17:00:00

O wielu obliczach minimalizmu rozmawiam z Gabi Workowską. Mówimy o tym, że minimalizm nie dotyczy tylko rzeczy, jak najlepiej zacząć swoją przygodę z minimalizmem i jaka książka była dla Gabi początkiem ogromnych zmian. Zapraszam do wysłuchania wywiadu! W podcaście Gabi poleca 2 książki: Magia sprzątania - Marie Kondo (link jest afiliacyjny) Pożegnanie z nadmiarem: minimalizm japoński - Fumio Sasaki (link jest afiliacyjny) Odwiedź Gabi na Instagramie , posłuchaj jej podcastu oraz wpadnij na jej bloga. Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Dołącz do bezpłatnego mini-kursu wideo "Określ i zaplanuj swoje cele w 5 dni". Do usłyszenia we wtorek o 17:00!

#53 - QA - dlaczego założyłam podcast? co mnie wzrusza? jak radzę sobie ze stresem?
2021-08-31 17:00:00

Odpowiadam na pytania słuchaczy z okazji roku istnienia mojego podcastu! Opowiadam o tym, co mnie najbardziej wazruszyło odkąd nagrywam, jak radzę sobie ze stresem, dlaczego stworzyłam podcast i jakie są plany na jego rozwój. Zapraszam do wysłuchania! W podcaście polecam dziś książkę: Ekonomia wdzięczności. Zasada wzajemności w biznesie - Gary Vaynerchuk Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Dołącz do bezpłatnego mini-kursu wideo "Określ i zaplanuj swoje cele w 5 dni". Do usłyszenia we wtorek o 17:00

#52 - Dlaczego warto olać koncepcję "słomianego zapału"?
2021-08-24 17:00:00

W dzisiejszym odcinku podcastu opowiem o szkodliwej koncepcji słomianego zapału i moją historią zainspiruję Cię do olania tejże koncepcji. Opowiem o tym, jak wmawianie ludziom "słomianego zapału" potrafi zabić entuzjazm i poszukiwania nowych, fajnych rzeczy, pasji i aktywności. Zapraszam do przesłuchania! Kliknij tutaj, żeby zadać mi pytanie z okazji Q&A na rocznicę mojego podcastu W podcaście polecam dziś książkę: Ludzie. Krótka historia o tym, jak spieprzyliśmy wszystko - Tom Phillips (link jest afiliacyjny) Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Dołącz do bezpłatnego mini-kursu wideo "Określ i zaplanuj swoje cele w 5 dni". Do usłyszenia we wtorek o 17:00!

#51 - Małe kroki, duża zmiana - mniej znaczy więcej
2021-08-17 17:00:00

W dzisiejszym odcinku podcastu mówię o metodzie małych kroków, zaczerpniętej z filozofii Kaizen. Wskazuję, jak dzieki tej metodzie możesz skutecznie osiągać cele, budować nawyki, wprowadzać w życie zmianę oraz motywować się do działania. To technika, którą stosuję dosłownie CODZIENNIE i pozwala dojść do spektaktulranych efektów w przyjazny, prostszy sposób. Zapraszam do wysłuchania! W podcaście polecam dziś książkę: Decydujące momenty. Jak budować doświadczenia, które mogą zmieniać, poruszać i motywować - Cheap and Dan Heath (link jest afiliacyjny) Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Dołącz do bezpłatnego mini-kursu wideo "Określ i zaplanuj swoje cele w 5 dni". Do usłyszenia we wtorek o 17:00!

#50 - Błędne przekonania, które warto porzucić cz. 2
2021-08-10 17:00:00

Dzisiaj druga część cyklu o błędnych przekonaniach. Po raz drugi omawiam listę błędnych przekonań, które według mnie warto porzucić. Niektóre z przekonań, o których mówię, były kiedyś mocno ugruntowane w mojej głowie. Znajdziesz wśród nich takie perełki jak "Możesz osiągnąć WSZYSTKO, ZAWSZE." czy "Nigdy się nie poddam!". Zachęcam do wysłuchania! W podcaście polecam dziś książkę: Najtrudniejsze w tym, co trudne. Prowadzenie biznesu, gdy nie ma prostych odpowiedzi - Ben Horowitz (link jest afiliacyjny) Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Dołącz do bezpłatnego mini-kursu wideo "Określ i zaplanuj swoje cele w 5 dni". Do usłyszenia we wtorek o 17:00!

#49 - Jak zaburzona relacja z jedzeniem wpływa na Twoje życie - rozmowa z Olą Skwirut
2021-08-03 17:00:00

W dzisiejszym odcinku podcastu rozmawiam z cudowną dietetyczką Olą Skwirut, która specjalizuje się w psychodietetyce. Swoim podopiecznym pomaga ustabilizować ich relacje z jedzeniem. W dzisiejszej rozmowie gadamy sobie na luzie o podejściu 100% albo nic w diecie i innych obszarach życia. Mówimy o tym, jak zaburzona relacja z jedzeniem wpływa na to jak pracujemy, jak się czujemy, na nasza pewność siebie i poczucie sprawczości, na naszą produktywność. Wyszedł nam super odcinek, na luzie, ale pełen merytorycznej wiedzy od Oli. Zapraszam do przesłuchania! Odwiedź profil Oli Skwirut na Instagramie - znajdziesz tam świetne infografiki o relacji z jedzeniem, emocjach i normalizowaniu "fit życia". Naprawdę warto zajrzeć! Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Dołącz do bezpłatnego mini-kursu wideo "Określ i zaplanuj swoje cele w 5 dni". Do usłyszenia we wtorek o 17:00!

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie