:: ::

To pierwszy odcinek podcastu w formie wywiadu. Rozmawiam w nim z psychologiem: Anną Puchalską, która na co dzień pracuje ze swoimi pacjentami w ich procesie zmiany.


Z tego odcinka dowiesz się:

- jaką mądrze dokonywać zmian,

- czy zmiana, którą chcemy dokonać to efekt naszych potrzeb, czy konsekwencja obecnej mody i wpływu środowiska,

- do kogo najlepiej porównywać efekty swoich działań, by ocenić ich skuteczność,

- jak się motywować do działania, kiedy nie mamy zbyt dużego zapału i chęci.

Jest to odcinek podkastu:
Zdrowe i holistyczne odchudzanie

Podcast na temat zdrowego i holistycznego odchudzania, zdrowego komponowania posiłków na diecie, a także zrównoważonego podejścia do procesu zmian nawyków żywieniowych.

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness Żywienie

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie