::
::
Bardzo się cieszę z dzisiejszego odcinka, bo miałam cudowną możliwość porozmawiać z dietetyczką - Michaliną Mróz, na temat najczęstszych błędów jakie są popełniane przez osoby z insulinoopornością. Mówimy o diecie, stylu życia, aktywności fizycznej... Co możesz zrobić lepiej? Jakich błędów nie popełniać? Tego się dowiesz i na pewno wyniesiesz z tego odcinka coś dla siebie!
Zapraszam do obserwowania Michasi na Instagramie: https://www.instagram.com/dietetykzpasji/
Tutaj linki do artykułów, o których Michasia wspominała:
https://anna-regula.pl/dieta-keto-wszystko-co-musisz-o-niej-wiedziec/
https://anna-regula.pl/post-dabrowskiej-cudowne-oczyszczanie-czy-zwykle-szarlatanstwo/
Tutaj mój kalkulator kalorii, jeśli tylko chcesz prawidłowo oszacować swoje zapotrzebowanie: https://kbednarska.pl/kalkulator-zapotrzebowania-kalorycznego/
Tutaj link do mojego artykułu o indeksie i ładunku glikemicznym: https://kbednarska.pl/posts/indeks-glikemiczny-i-ladunek-glikemiczny.o-co-w-tym-chodzi/
A tutaj link do pobrania bezpłatnego 5 - dniowego jadłospisu o niskim IG:
https://www.subscribepage.com/jadlospisniskiig
________________________________________-
Moje miejsca w sieci:
FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/
Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/
Strona: https://kbednarska.pl/
Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/
Mój e-book dla kobiet: https://www.subscribepage.com/ebookkalorie
Darmowy fragment e-booka pobierzesz tutaj: https://www.subscribepage.com/smfragmentkalorie
Zapraszam do obserwowania Michasi na Instagramie: https://www.instagram.com/dietetykzpasji/
Tutaj linki do artykułów, o których Michasia wspominała:
https://anna-regula.pl/dieta-keto-wszystko-co-musisz-o-niej-wiedziec/
https://anna-regula.pl/post-dabrowskiej-cudowne-oczyszczanie-czy-zwykle-szarlatanstwo/
Tutaj mój kalkulator kalorii, jeśli tylko chcesz prawidłowo oszacować swoje zapotrzebowanie: https://kbednarska.pl/kalkulator-zapotrzebowania-kalorycznego/
Tutaj link do mojego artykułu o indeksie i ładunku glikemicznym: https://kbednarska.pl/posts/indeks-glikemiczny-i-ladunek-glikemiczny.o-co-w-tym-chodzi/
A tutaj link do pobrania bezpłatnego 5 - dniowego jadłospisu o niskim IG:
https://www.subscribepage.com/jadlospisniskiig
________________________________________-
Moje miejsca w sieci:
FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/
Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/
Strona: https://kbednarska.pl/
Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/
Mój e-book dla kobiet: https://www.subscribepage.com/ebookkalorie
Darmowy fragment e-booka pobierzesz tutaj: https://www.subscribepage.com/smfragmentkalorie
Jest to odcinek podkastu:
Kasia Bednarska PODCAST
Cześć! Nazywam się Kasia Bednarska i jestem dietetyczką. W tym podcaście pokażę Ci, że zawsze można iść na kompromisy, a dieta to nie ograniczenia, a po prostu wybory podejmowane na co dzień.
Jestem zwolenniczką racjonalnego podejścia do dietetyki o czym na pewno zaraz się przekonasz. W tym podcaście będę mówić ogólnie o zdrowym stylu życia, ale pozwolę sobie również na luźniejsze tematy... Bo przecież nie samą dietą człowiek żyje, prawda? Zobaczysz, że wcale nie trzeba "cisnąć" na 100%.
Zapraszam na moje media społecznościowe:
FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/
Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/
A także na moją stronę: https://kbednarska.pl/
Tutaj znajdziesz moje jadłospisy, kursy, webinary i e-booki: https://kbednarska.pl/sklep/