::
::
Rhodiola Rosea, arktyczny korzeń, rożeniec górski - czy ten specyfik może poprawić działanie naszego mózgu? Ponoć jest w stanie obniżyć poziom odczuwanego przez nas stresu, przeciwdziałać zmęczeniu psychicznemu, dodać energii. Czy jest lekiem na całe zło? Na pewno nie.
Dość kontrowersyjny odcinek. Chyba pierwszy, w którym od samego początku mieliśmy różne zdanie na ten temat. To przez fakt, że Rhodiola jest zaliczana do medycyny naturalnej. Nie ma klinicznie potwierdzonych właściwości.
Ja (Łukasz) natomiast stosuję ją już od około 3 lat i chciałem się podzielić swoimi doświadczeniami. Adrian (bardzo słusznie), odcina się w jakikolwiek sposób od polecania czy wypowiadania się na temat tego suplementu właśnie ze względu na brak jednoznacznych badań klinicznych. I ja to szanuję.
arktyczny korzeń moimi oczami
Chcę się z Wami dziś podzielić moimi doświadczeniami, które pokrywają się również z wrażeniami moich znajomych. W żadnym wypadku nie zachęcam do przyjmowania różeńca. Każdy powinien sam podjąć tę decyzję. Ja postaram się natomiast przybliżyć Wam to, co o nim wiem, wspomagając się badaniami. Stosowany jest w wielu preparatach pomagających w walce ze stresem i podniesieniu poziomu koncentracji. Również zauważyłem używanie go w suplementach dla graczy.
Chciałbym również zaznaczyć, że żaden producent nam nie zapłacił za nagranie tego odcinka. Wydaje mi się, że to jedna z konkretniejszych recenzji suplementów diety. Szkoda, że wszystkie takie nie są ;) Poniżej odcinka podcastu znajdziecie linki do wszystkich badań arktycznego korzenia, do jakich udało mi się dotrzeć, i o których mówimy w podcaście.
https://www.youtube.com/watch?v=lF8nAD6K-Dw&feature=youtu.be
https://open.spotify.com/show/0L3V2ByO0taySOTZ9AyjDt?si=4RZpTXOzSTCab5cd3GpLOw
Obniżanie poziomu stresu:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26502953 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29325481 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22228617 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5370380/
Walka ze zmęczeniem:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19016404 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28219059
Wspomaganie leczenia depresji:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19168123/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22039930/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3660126/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17990195 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711315000331
Funkcjonowanie mózgu:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11081987 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12725561 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10839209
Wydolność fizyczna:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22643043 https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02640410310001641610
Dość kontrowersyjny odcinek. Chyba pierwszy, w którym od samego początku mieliśmy różne zdanie na ten temat. To przez fakt, że Rhodiola jest zaliczana do medycyny naturalnej. Nie ma klinicznie potwierdzonych właściwości.
Ja (Łukasz) natomiast stosuję ją już od około 3 lat i chciałem się podzielić swoimi doświadczeniami. Adrian (bardzo słusznie), odcina się w jakikolwiek sposób od polecania czy wypowiadania się na temat tego suplementu właśnie ze względu na brak jednoznacznych badań klinicznych. I ja to szanuję.
arktyczny korzeń moimi oczami
Chcę się z Wami dziś podzielić moimi doświadczeniami, które pokrywają się również z wrażeniami moich znajomych. W żadnym wypadku nie zachęcam do przyjmowania różeńca. Każdy powinien sam podjąć tę decyzję. Ja postaram się natomiast przybliżyć Wam to, co o nim wiem, wspomagając się badaniami. Stosowany jest w wielu preparatach pomagających w walce ze stresem i podniesieniu poziomu koncentracji. Również zauważyłem używanie go w suplementach dla graczy.
Chciałbym również zaznaczyć, że żaden producent nam nie zapłacił za nagranie tego odcinka. Wydaje mi się, że to jedna z konkretniejszych recenzji suplementów diety. Szkoda, że wszystkie takie nie są ;) Poniżej odcinka podcastu znajdziecie linki do wszystkich badań arktycznego korzenia, do jakich udało mi się dotrzeć, i o których mówimy w podcaście.
https://www.youtube.com/watch?v=lF8nAD6K-Dw&feature=youtu.be
https://open.spotify.com/show/0L3V2ByO0taySOTZ9AyjDt?si=4RZpTXOzSTCab5cd3GpLOw
Obniżanie poziomu stresu:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26502953 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29325481 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22228617 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5370380/
Walka ze zmęczeniem:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19016404 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28219059
Wspomaganie leczenia depresji:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19168123/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22039930/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3660126/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17990195 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711315000331
Funkcjonowanie mózgu:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11081987 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12725561 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10839209
Wydolność fizyczna:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22643043 https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02640410310001641610
Jest to odcinek podkastu:
To tylko Podcast
Wszystkie podcasty DailyWeb w jednym miejscu.
Kategorie:
Technologia
Technologia