::
::
W tym odcinku podcastu z Zofią Piórkowską rozmawiamy o padlu i jego roli w jej życiu.
Zofia Piórkowska – z zawodu lekarka, a obecnie również zawodniczka żeńskiej kadry Polski w padlu, Mistrzyni Polski w kategorii kobiet od 2021 roku. Swoją przygodę z padlem rozpoczęła w 2018 roku, a wcześniej grała w tenisa. Reprezentowała Polskę na Igrzyskach Europejskich w Krakowie w 2023 roku i osiągnęła wiele sukcesów na arenie międzynarodowej, w tym zwycięstwo w turnieju FIP na Litwie, 4-te miejsce w drużynowych Mistrzostwach Europy w 2023 r. oraz 3-cie miejsce w Mistrzostwach Europy Eurochampions Trophy w 2023 r. W padlu kocha spryt, mądre, taktyczne zagrania i technikę. No i oczywiście szyby!!!
Z Zofią rozmawiamy między innymi o:
- jej początkach w padlu i inspiracjach do gry w ten sport
- największych osiągnięciach jako zawodniczki padla
- zasadach gry w padla dla osób nieznających tej dyscypliny
- typowym dniu treningowym w przygotowaniach do zawodów
- zaletach zdrowotnych związanych z grą w padla
- wartościach i lekcjach, które padel wniósł do jej życia codziennego
- obecnym stanie padla jako dyscypliny sportowej i jego rosnącej popularności
- najczęstszych błędach popełnianych przez zawodników padla i jak ich unikać
- kluczowych strategiach w grze w padla na najwyższym poziomie
- wpływie padla na jej rozwój osobisty i korzyściach poza kortem
Jest to odcinek podkastu:
Recepta na ruch
Podcast, w którym dr Tomasz Chomiuk wraz z gośćmi udowadniają, że ruch jest lekiem i namawiają do zażywania go w różnej postaci. W audycji będzie można usłyszeć specjalistów związanych ze światem sportu i medycyny. Lekarze, fizjoterapeuci, trenerzy i sportowcy opowiedzą o swoich doświadczeniach z ruchem, zaprezentują wyniki badań i przekażą rekomendacje w postaci "recepty na ruch".
W podcaście znajdziesz gotowe "recepty na ruch" – poparte badaniami naukowymi, wywiady z ciekawymi osobami, recenzje wybranych form ruchu (sport, rekreacja), ćwiczenia i aktywności pozwalające zachować zdrowie i sprawność na lata oraz ćwiczenia wspomagające leczenie po różnego rodzaju kontuzjach.
Twórcą podcastu jest dr n. med. Tomasz Chomiuk - fizjoterapeuta, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego oraz Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, wykładowca, przedsiębiorca i miłośnik różnych form ruchu.