Zastanawiałaś się czasem czy mieszkanie w mieście jest dla nas dobre? Na co jesteśmy w nim narażeni? Jak nasz organizm czuje się w betonowym świecie pełnym ostrych krawędzi?
Poznaj ze mną kąpiele leśne, czyli japońską filozofię Shinrin-yoku. Dowiesz się o jej historii oraz o tym jakie kraje propagują kąpiele leśne i dlaczego. Zdradzę, gdzie w Europie znajdziesz ośrodki terapii lasem oraz co się w nich znajduje.
Wyjaśnię czym są kąpiele leśne i jakie są ich założenia. Powiem o czym warto pamiętać zażywając takiej aktywności i co jest istotne, aby przeżyć ją w pełni. Oraz najważniejsze: jakie korzyści zdrowotne przynosi przebywanie w lesie.
Poza tym zdradzę też do jakich drzew w lesie warto podejść bardzo blisko oraz jakie zmysły i w jaki sposób wykorzystywać w lesie.
Ps. Mówię w odcinku '2 km od Barcelony' oczywiście chodziło mi o 2 godziny jazdy od Barcelony.
Jest to odcinek podkastu:
Do Trzech Razy Skóra
Podcast o naturalnej pielęgnacji dla kobiet.
Nowy odcinek w każdy wtorek rano.
Posłuchaj jak zadbać o swoje ciało i umysł. Znajdziesz u mnie wywiady z naturalnymi markami, ekspertami z różnych dziedzin oraz solowe odcinki, w których dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniami.
Zdrowie & Fitness
Wyszukiwanie
Kategorie
- Wszystkie podkasty (8761)
- Bez kategorii (54)
- Biznes (1250)
- Business News (1)
- Dzieci i rodzina (396)
- Edukacja (1332)
- Edukacja (1)
- Fikcja (72)
- Gry i hobby (29)
- Historia (232)
- Komediowe (316)
- Kryminalne (125)
- Kultura (781)
- Kultura i Sztuka (2)
- Language Learning (1)
- Medicine (1)
- Międzynarodowe (1)
- Miejsca i Podróże (1)
- Muzyka (252)
- Nauka (271)
- Nauka i Medycyna (4)
- Nutrition (1)
- Prawo Karne (1)
- Religia i Duchowość (446)
- Rząd i organizacje (1)
- Rządowe (31)
- Sport i Rekreacja (9)
- Sporty (393)
- Społeczeństwo i Kultura (1504)
- Studia (1)
- Technologia (380)
- Travel (1)
- TV & Film (201)
- Wellness (1)
- Wiadomości (505)
- Wiadomości i polityka (12)
- Wolny czas (509)
- Zdrowie (5)
- Zdrowie & Fitness (783)