WJedz Lepiej

Podcast poświęcony zdrowemu stylowi życia z perspektywy dietetyka

Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

17. Jak i dlaczego warto zacząć się ruszać? - Zuzanna Łuś
2021-03-29 00:05:03

Gościem 17. odcinka podcastu WJedz Lepiej jest Zuzanna Łuś. Rozmawiamy o tym, dlaczego warto wplatać aktywność fizyczną do swojej codziennej rutyny i w jaki sposób to robić, aby przynosiło zamierzone efekty, jaką aktywność wybrać i czy codzienne robienie 10 tysięcy kroków rzeczywiście jest konieczne, aby utrzymać zdrowie. instagram Zuzi: https://www.instagram.com/zuzanna.lus/ facebook Zuzi: https://www.facebook.com/Mind-on-the-Diet-Zuzanna -Łuś-100198051939562/ --------- Wjedz Lepiej Dietetyk instagram: https://www.instagram.com/marta.dietetyk/ www: https://www.wjedzlepiej-dietetyk.com facebook: https://www.facebook.com/marta.dietetyk

16. Dieta podczas dni płodnych
2021-03-22 00:05:11

W dzisiejszym odcinku podzielę się z Tobą kilkoma ważnymi wskazówkami na temat tego, jak podczas dni płodnych powinna wyglądać dieta każdej z nas. Dlaczego jest to takie ważne? Jak wiesz, nasz styl życia ma niebagatelne znaczenie dla funkcjonowania naszej gospodarki hormonalnej. Nie bez znaczenia np. kobiety z PCOS lub innymi zaburzeniami związanymi z żeńską gospodrką hormonalną w zaleceniach mają zmianę nawyków żywieniowych i zwrócenie szczególnej uwagi na aspekty związane z dietą i zmianą stylu życia. instagram: https://www.instagram.com/marta.dietetyk/ www: https://www.wjedzlepiej-dietetyk.com facebook: https://www.facebook.com/marta.dietetyk Webinar "Cykl kobiecy a dieta": https://www.wjedzlepiej-dietetyk.com/product-page/webinar-cykl-kobiecy-a-dieta

15. Co, jeśli dieta nie działa?
2021-03-15 00:05:10

Kolejne porażki dietetyczne mogą pozbawiać rezerw energetycznych, powodować frustrację i niechęć do dalszych zmian. W tym odcinku porozmawiamy sobie o tym, co zrobić kiedy dieta zwyczajnie nie działa. Jakie kroki podjąć? Na co zwrócić szczególną uwagę? W czym tak naprawdę tkwi problem? A może dieta działa, tylko jeszcze nie wiesz, że aby była skuteczna nie musi przewracać Twojego życia do góry nogami? :) Mój instagram: https://www.instagram.com/marta.dietetyk/ WWW: https://www.wjedzlepiej-dietetyk.com

14. Naturalne wsparcie mózgu
2021-03-03 00:05:10

Czy wiesz jak ważne w kwestii zwiększania pracy mózgu i prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego odgrywa dieta i Twój tryb życia? Jeżeli nie, po tym odcinku będziesz miał solidny zasób informacji w tym temacie :)! instagram @marta.dietetyk website www.wjedzlepiej-dietetyk.com

14. Naturalne wsparcie mózgu
2021-03-03 00:05:10

Czy wiesz jak ważne w kwestii zwiększania pracy mózgu i prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego odgrywa dieta i Twój tryb życia? Jeżeli nie, po tym odcinku będziesz miał solidny zasób informacji w tym temacie :)! instagram @marta.dietetyk website www.wjedzlepiej-dietetyk.com

Odcinek 13. Dieta w insulinooporności
2021-01-20 00:05:14

W dzisiejszym odcinku opowiem Ci o najczęstszych symptomach towarzyszącycm osobom, u których stwierdza się IO oraz o zaleceniach żywieniowych jakie warto w tym zaburzeniu. Rozwieję także mity związane z IO, w które być może wierzysz do tej pory! Instagram: @marta.dietetyk Facebook: @WJedz Lepiej - dietetyk Strona: wjedzlepiej-dietetyk.com Mail: wjedzlepiej@gmail.com

Odcinek 13. Dieta w insulinooporności
2021-01-20 00:05:14

W dzisiejszym odcinku opowiem Ci o najczęstszych symptomach towarzyszącycm osobom, u których stwierdza się IO oraz o zaleceniach żywieniowych jakie warto w tym zaburzeniu. Rozwieję także mity związane z IO, w które być może wierzysz do tej pory! Instagram: @marta.dietetyk Facebook: @WJedz Lepiej - dietetyk Strona: wjedzlepiej-dietetyk.com Mail: wjedzlepiej@gmail.com

Odcinek 12. Postanowienia noworoczne
2021-01-06 00:05:13

W tym odcinku mówię o moich postanowieniach na 2020 i o tym, czy udało mi się je spełnić. Zdradzam też, jakie postanowienia na 2021 zaplanowałam oraz czy warto w ogóle robić postanowienia noworoczne? Instagram: @marta.dietetyk Facebook: Wjedz Lepiej Dietetyk Web: wjedzlepiej-dietetyk.com

Odcinek 12. Postanowienia noworoczne
2021-01-06 00:05:13

W tym odcinku mówię o moich postanowieniach na 2020 i o tym, czy udało mi się je spełnić. Zdradzam też, jakie postanowienia na 2021 zaplanowałam oraz czy warto w ogóle robić postanowienia noworoczne? Instagram: @marta.dietetyk Facebook: Wjedz Lepiej Dietetyk Web: wjedzlepiej-dietetyk.com

Odcinek 11. Z Roksaną Wojciechowską o jedzeniu pod wpływem emocji
2020-12-09 00:05:07

Instagram: @marta.dietetyk Facebook: Wjedz Lepiej Dietetyk W dzisiejszym odcinku rozmawiam z psychodietetyczką Roksaną Wojciechowską. Poruszamy temat jedzenia pod wpływem emocji. Roksana zdradza sposoby na to, jak radzić sobie z problemem zajadania emocji i mówi w jaki sposób możemy rozpoznać głód fizjologiczny od tego podyktowanego zaburzeniami odżywiania. Roksana w social media: Instagram: @roxie.psychodietetyk Facebook: Gabinet Psychodietetyka - Roksana Wojciechowska

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie