Wolna od objadania

Wiele kobiet pragnie schudnąć i mimo wielu prób, na dłuższą metę nie ma rezultatów. Dlaczego? Bo skupiamy się na skutkach, czyli nadwadze. A sukces da nam przyjrzenie się przyczynom objadania. Dlaczego się objadam? Dlaczego jem tyle przekąsek? Dlaczego wciąż sięgam po słodycze? Mówię o mentalnej stronie odchudzania, żebyś stała się WOLNA OD OBJADANIA.
Opowiadam, daje wskazówki, inspiruję, jak mieć normalny stosunek do jedzenia. Jak psychologicznie i emocjonalnie uwolnić się od objadania, by żyć zdrowo, spełniać się w życiu i nie zaprzątać sobie głowy odchudzaniem i różnymi dietami.
https://www.monikarakowicz.pl/


Odcinki od najnowszych:

odc2- objadanie i inne nałogi
2020-11-02 22:13:21

W tym odcinku opowiadam, że objadanie ma takie same mechanizmy, jak inne nałogi. Tak więc, trzeba podejść do tego poważnie, jeśli chcemy wprowadzić zmiany na zawsze i stać sięosobą wolną od objadania.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie