:: ::

Czy schudnięcie bez liczenia kalorii i wielkich ograniczeń dietetycznych jest możliwe? Co to znaczy "schudnąć przy okazji" i jak to zrobić? W dzisiejszym nagraniu opowiem Ci trochę o moim podejściu do tematu odchudzania.

Dam Ci 10 wskazówek, które nie tylko mogą pomóc Ci w redukcji masy ciała, ale także sprawić, że zaczniesz jeść po prostu bardziej zdrowo. Wyjaśniam tu, czego jeść więcej, ale również co ograniczyć. Sugeruję, jakie produkty warto zamienić na inne. Zwracam też uwagę na kilka kluczowych (dla zdrowia i odchudzania) nawyków.

Jeśli więc zależy Ci na tym, aby skutecznie schudnąć, a przy tym zadbać kompleksowo o swoje zdrowie, to nagranie jest dla Ciebie. Jako orędowniczka metody małych kroków nie opowiadam Ci tu o jakichkolwiek ekstremalnych działaniach i dietach cud. To naprawdę drobne modyfikacje, które możesz wprowadzać stopniowo i intensyfikować działania w miarę opanowywania kolejnych zdrowych nawyków.

Zachęcam Cię też do subskrybowania mojego kanału, ale również do:

- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/

Wszystkiego dobrego i zdrowego!


Jest to odcinek podkastu:
Aga Kopczyńska dietetyczka

Jestem dietetyczką. Opowiadam o żywieniu, nawykach, zdrowiu, relacji z jedzeniem, o życiu…

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie