Co prawda większość osób, które do mnie trafiają, chce zredukować masę ciała, ale są też i takie, którym zależy na przytyciu. Jeśli należysz do tej drugiej grupy, zapraszam Cię do wysłuchania nagrania.
Wiele osób szuka sposobu, jak szybko przytyć. Ja zwykle odradzam zarówno szybkie tycie jak i szybkie chudnięcie. Wszystko da się zrobić z głową i stopniowo, naprawdę! W nagraniu powiem Ci, jak można stopniowo zmieniać dietę, żeby zdrowo przytyć oraz jakie produkty wybierać.
Pamiętaj jednak, że moje nagranie nie zastąpi porady specjalisty. Warto wybrać się do dietetyka i lekarza, jeśli coś Cię niepokoi.
To nagranie znajdziesz również w formie video na moim kanale na YouTube.
Zachęcam Cię do:
- subskrybowania mojego kanału na YouTube: https://www.youtube.com/c/AgaMaSmakaAgaKopczy%C5%84ska
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje e-booki:
https://www.agamasmaka.pl/kategoria-produktu/ebook
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Jest to odcinek podkastu:
Aga Kopczyńska dietetyczka
Jestem dietetyczką. Opowiadam o żywieniu, nawykach, zdrowiu, relacji z jedzeniem, o życiu…