::
::
Zastanawiasz się, o co chodzi z tą motywacją? Dlaczego niektóre osoby potrafią się zmotywować do troski o swoje zdrowie, a inne nie? Dlaczego część osób potrafi realizować swoje cele zdrowotne, a inne ustają w staraniach bardzo szybko?
W tym nagraniu opowiadam o pięciu powodach, dla których często odpuszczamy. Wymienione przeze mnie przyczyny niepowodzeń są problemem wielu osób, z którymi mam styczność. Jest na to lekarstwo. Niestety nie jest to żadne magiczne zaklęcie ani czarodziejska mikstura, ale jest to niewątpliwie coś skutecznego.
To nagranie jest z pewnością dla Ciebie, jeśli:
- masz "problemy z motywacją";
- zależy Ci na budowaniu zdrowych nawyków;
- jesteś już zmęczona dotychczasowymi próbami wdrażania zdrowej diety czy aktywności fizycznej, które były nieskuteczne;
- jesteś zdemotywowana i smutna, że "innym wychodzi", a Tobie nie.
Jestem bardzo ciekawa Twojej opinii na temat skutecznego motywowania. Daj znać, co motywuje Ciebie, a co nie? Co pozwala Ci na wytrwanie w nowych nawykach? Podziel się swoimi doświadczeniami.
Jeśli wolisz poczytać o tym, co mówię w nagraniu, zapraszam Cię do lektury tu:
https://www.agamasmaka.pl/2018/04/problemy-z-motywacja-czyli-5-powodow-dla-ktorych-odpuszczasz.html
Zachęcam Cię do subskrybowania mojego kanału, ale również do:
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Możemy też "spotykać się" w serwisach podcastowych.
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje e-booki:
https://www.agamasmaka.pl/kategoria-produktu/ebook
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Jest to odcinek podkastu:
AgaMaSmaka.pl - dietetyczka
Jestem dietetyczką. Opowiadam o żywieniu, nawykach, zdrowiu, relacji z jedzeniem, o życiu…