:: ::

Polacy są jednym z najbardziej zestresowanych narodów w Europie - aby rozładować napięcie,znajdujemy różne sposoby- jednym z nich jest aktywność fizyczna. Często szukamy jej na siłowniach, jednak budowa masy mięśniowej dla wielu z nas to już za mało. Potrzebne jest także coś dla ciała i dla duszy. Rozwiązaniem i swoitą rewolucją są treningi body art, które pozwalają odnaleźć ukojenie a także spojrzenie w głąb siebie, co tylko pozornie wydaje się proste. Kluczem jest prawidłowy oddech oraz kontrola nad własnymi ruchami. O tym co pozwalają osiągnąć takie treningi, dlaczego tak ważna jest systematyczność oraz skąd czerpać motywację, opowie trenerka, a dokładnie holistic personal trainer and coach pracująca w nurcie body art, Ola Chudzyńska. Program prowadzi Aleksandra Galant

Jest to odcinek podkastu:
Drogowskazy

Drogowskazy to cykliczny program publicystyczny na antenie Radia ESKA ROCK. Podcast, w którym najczęściej poruszamy tematy społeczne, czyli te najbliższe naszym słuchaczom.
Bo dla Was gramy!
Audycje prowadzą Aleksandra Galant i Michał Poklękowski.

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Społeczeństwo i Kultura

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie