::
::
Przyglądałyśmy się przekonaniom, które utrudniają nam bycie w konflikcie i w kontakcie jednocześnie. Te przekonania to:
- konflikt jest czymś złym, to wręcz koniec świata, koniec relacji
- można mieć albo rację, albo relację
- w konflikcie możliwy jest tylko jeden wygrany, liczy się albo moja racja, albo tej drugiej strony,
- trzeba być silnym, by wygrać konflikt
- konflikt powoduje cierpienie, ból i to jest złe
- konflikt jest czymś dziecinnym
- konfliktów, kłótni w prawidłowym i dobrym związku czy innej relacji nie powinno być.
Mówiłam o przekonaniach, które są wspierające, kiedy jesteśmy w konflikcie:
- konflikt jest czymś naturalnym, jest naturalną częścią życia,
- konflikt to szansa poznania siebie nawzajem, tego co jest ważne dla mnie i tego, co ważne dla drugiej strony, co się lubi, a czego nie, jest szansą na pokazanie i poznanie granic
- ludzie nie działają przeciwko sobie, a dla swoich potrzeb
- każda krytyka, osąd, atak to tragiczny wyraz niezaspokojonych potrzeb
Jest to odcinek podkastu:
Łyk empatii
Łyk empatii to podcast na podstawie lajwów, które prowadzę na grupie fb Panie Swojego Szczęścia. W cotygodniowych Łykach dzielę się swoimi drogowskazami życiowymi - Porozumieniem bez Przemocy, rodzicielstwem bliskości, opowiadam jak dbać o swój dobrostan, napełniać swój kubeczek, by mieć z czego czerpać w także rodzicielskiej codzienności.