No pain no gain? PODCAST

Cześć! Jestem nastolatką, która w bardzo krótkim czasie zatraciła się w sobie i przeszła przez zaburzenia odżywiania. Zaburzenia są już za mną, a teraz tylko walczę, aby nigdy nie powrócić do starych nawyków. Prowadząc ten podcast, chciałabym przekazywać wiedzę osobom chorującym, ich bliskim, a także tym, którzy interesują się psychodietetyką.


Odcinki od najnowszych:

#19 Jedzenie emocjonalne i terapia z Julią Migdalską
2021-04-28 06:00:00

W odcinku usłyszysz: -historię Julki z zaburzeniami odżywiania -czym jest emocjonalne jedzenie -jak sobie z nim radzić -jakie są przyczyny i skutki emocjonalnego objadania -jaki wpływ na nasze życie ma terapia i dlaczego warto się na nią zdecydować Zapraszam do Julki <3 https://www.instagram.com/julka_migdalska/ https://julka.fit/

#17 Dlaczego warto wyjść z ED?
2021-04-14 06:00:00

Dziś odcinek wyjątkowo emocjonalny. Nigdy nie planowałam dokładniej opowiadać wam o mojej historii związanej z zaburzeniami odżywiania, ale automatycznie chcąc dać wam powody, dla których warto wyjść z zaburzeń opowiedziałam w skrócie jak wygladała moja historia. W materiale opowiedziałam o: -moich początkach z ED -na przykładach przedstawiłam wam sytuacje, które są warte przemyślenia i refleksji Zapraszam do przesłuchania dzisiejszego odcinka!

#17 Dlaczego warto wyjść z ED?
2021-04-14 06:00:00

Dziś odcinek wyjątkowo emocjonalny. Nigdy nie planowałam dokładniej opowiadać wam o mojej historii związanej z zaburzeniami odżywiania, ale automatycznie chcąc dać wam powody, dla których warto wyjść z zaburzeń opowiedziałam w skrócie jak wygladała moja historia. W materiale opowiedziałam o: -moich początkach z ED -na przykładach przedstawiłam wam sytuacje, które są warte przemyślenia i refleksji Zapraszam do przesłuchania dzisiejszego odcinka!

#16 Napady kompulsywnego objadania się z Olą Skwirut
2021-04-07 06:00:00

W dzisiejszej rozmowie wraz z Olą Skwirut- autorką ebooka "Odzyskaj kontrolę nad jedzeniem" (swoją drogą bardzo serdecznie zachęcam do zakupienia, jeśli chcecie zbudować zdrową relację z jedzeniem)- porozmawiamy na temat walki z napadami objadania się. W odcinku usłyszysz: -w skrócie o historii Oli z zaburzeniami odżywiania -czym jest kompulsywne objadanie się -o tym co wpływa na występowanie epizodów i jak przeciwdziałać -co jest kluczem do wyjścia z ED -o syndromie ostatniej wieczerzy -odpowiedzi na wasze pytania Tu znajdziesz Olę: instagram: https://www.instagram.com/olaskwirut/ podcast: https://open.spotify.com/show/1ebuT3lINLLST4Fa1fYlxd?si=XaUeTrANRmS669h15GQKyQ sklep: https://olaskwirut.pl/sklep/

#15 Zaburzenia miesiączkowania z dietetyczką Patrycją Nowobilską
2021-03-31 06:00:00

Zapraszam Cię do przesłuchania odcinka ze wspaniałą Patrycją- dietetyczką specjalizującą się w zaburzeniach hormonalnych. W odcinku usłyszysz: -dlaczego niskokaloryczne diety są destrukcyjne dla naszego organizmu -dlaczego miesiączka zanika -o skutkach bagatelizowania zaniku miesiączki -o dietoterapii przy odzyskiwaniu okresu oraz suplementacji -o aktywności fizycznej i stresie podczas odzyskiwania miesiączki tutaj znajdziesz Patrycję: https://www.instagram.com/patrycjanowobilska/ https://open.spotify.com/show/79DT3a4Vez43JwdKBrm5Ig?si=iJoQk7uOS_O0L1CerJfAJg

#14 Jak wygląda proces All in? z Weroniką Skibniewską
2021-03-24 06:00:00

Kolejny odcinek z cudowną Weroniką. Porozmawialiśmy sobie na temat bardzo aktualny, czyli ALL IN.  W odcinku dowiecie się:  -czym właściwie jest All in  -dla kogo będzie dobre, a dla kogo wręcz przeciwnie  -jak przez ten proces przechodziła Weronika  -dlaczego terapia jest ważną kwestią podczas ED  Instagram Weroniki: https://instagram.com/vrka_s?igshid=118tk7z9s4ceb

Rozkminy przy kawie #2 co ED zmieniło w moim życiu?
2021-03-17 06:00:00

Cześć! Dzisiaj zapraszam was do przesłuchania drugiego odcinka z serii „Rozkminy przy kawie”. Jest w nim mnóstwo refleksji z mojego życia- życia z daleka od zaburzeń. Zachęcam do zapoznania się z materiałem!  instagram: https://www.instagram.com/nopainnogain.podcast/

#13 Dlaczego nigdy nie jest późno na zmiany? z Patrycją
2021-03-10 06:00:00

Ten odcinek jest dla mnie na prawdę wyjątkowy i znaczący, ponieważ nagrałam go z osobą, która pełni ogromną rolę w moim życiu. Patrycja zdecydowała się podzielić z nami bardzo osobistą historią, która zdecydowanie jest ogromną dawką motywacji oraz daje dużo do myślenia.  Zapraszam do przesłuchania i zachęcam do podzielnia się swoimi refleksjami po odsłuchaniu odcinka! Instagram Pati- https://www.instagram.com/_young.vegan_/ Instagram terapeutki, o której wspominamy- https://www.instagram.com/babeczka_od_psychologii/

#12 Napadowe objadanie się
2021-03-01 06:00:00

Epizody objadania skutkiem restrykcyjnych diet? Niestety zbyt duże wymagania względem siebie i chęć szybkiej redukcji masy ciała sprawia, że nasz organizm, nie czuje się stabilnie z tym co mu gwarantujemy. Rezultat takich poczynań- pochłonięcie ogromnej ilości wysoko przetworzonego pożywienia. Jeśli masz ochotę dowiedzieć się więcej o napadowym objadaniu się, zapraszam do przesłuchania odcinka!

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie