WYSTARCZAJĄCY PODCAST
WYSTARCZAJĄCY PODCAST, to miejsce, w którym znajdziesz odpowiedź na nurtujące Cię pytania dotyczące zdrowia psychicznego. Opowiadam głównie o zaburzeniach odżywiania, ale poruszam też tematy z innej dziedziny psychologii (czasami nawet pojawia się trochę mojej prywaty)- na pewno każdy znajdzie coś dla siebie!
Nagrywanie podcastów, pisanie postów i dzielnie się tymi treściami z Wami sprawia mi ogromną przyjemność. Dziękuję każdej osobie, która poświęca czas na zapoznanie się z moją twórczością
#16 Napady kompulsywnego objadania się z Olą Skwirut
2021-04-07 06:00:00
W dzisiejszej rozmowie wraz z Olą Skwirut- autorką ebooka "Odzyskaj kontrolę nad jedzeniem" (swoją drogą bardzo serdecznie zachęcam do zakupienia, jeśli chcecie zbudować zdrową relację z jedzeniem)- porozmawiamy na temat walki z napadami objadania się.
W odcinku usłyszysz:
-w skrócie o historii Oli z zaburzeniami odżywiania
-czym jest kompulsywne objadanie się
-o tym co wpływa na występowanie epizodów i jak przeciwdziałać
-co jest kluczem do wyjścia z ED
-o syndromie ostatniej wieczerzy
-odpowiedzi na wasze pytania
Tu znajdziesz Olę:
instagram: https://www.instagram.com/olaskwirut/
podcast: https://open.spotify.com/show/1ebuT3lINLLST4Fa1fYlxd?si=XaUeTrANRmS669h15GQKyQ
sklep: https://olaskwirut.pl/sklep/
#15 Zaburzenia miesiączkowania z dietetyczką Patrycją Nowobilską
2021-03-31 06:00:00
Zapraszam Cię do przesłuchania odcinka ze wspaniałą Patrycją- dietetyczką specjalizującą się w zaburzeniach hormonalnych.
W odcinku usłyszysz:
-dlaczego niskokaloryczne diety są destrukcyjne dla naszego organizmu
-dlaczego miesiączka zanika
-o skutkach bagatelizowania zaniku miesiączki
-o dietoterapii przy odzyskiwaniu okresu oraz suplementacji
-o aktywności fizycznej i stresie podczas odzyskiwania miesiączki
tutaj znajdziesz Patrycję:
https://www.instagram.com/patrycjanowobilska/
https://open.spotify.com/show/79DT3a4Vez43JwdKBrm5Ig?si=iJoQk7uOS_O0L1CerJfAJg
#14 Jak wygląda proces All in? z Weroniką Skibniewską
2021-03-24 06:00:00
Kolejny odcinek z cudowną Weroniką. Porozmawialiśmy sobie na temat bardzo aktualny, czyli ALL IN.
W odcinku dowiecie się:
-czym właściwie jest All in
-dla kogo będzie dobre, a dla kogo wręcz przeciwnie
-jak przez ten proces przechodziła Weronika
-dlaczego terapia jest ważną kwestią podczas ED
Instagram Weroniki: https://instagram.com/vrka_s?igshid=118tk7z9s4ceb
#13 Dlaczego nigdy nie jest późno na zmiany? z Patrycją
2021-03-10 06:00:00
Ten odcinek jest dla mnie na prawdę wyjątkowy i znaczący, ponieważ nagrałam go z osobą, która pełni ogromną rolę w moim życiu. Patrycja zdecydowała się podzielić z nami bardzo osobistą historią, która zdecydowanie jest ogromną dawką motywacji oraz daje dużo do myślenia.
Zapraszam do przesłuchania i zachęcam do podzielnia się swoimi refleksjami po odsłuchaniu odcinka!
Instagram Pati- https://www.instagram.com/_young.vegan_/
Instagram terapeutki, o której wspominamy- https://www.instagram.com/babeczka_od_psychologii/