Mumspace Podcast

Cześć! Miło mi, że spotykamy się w moim podcaście Mumspace Podcast. Ja nazywam się Magda Sudak, a w tej audycji chcę pokazać ci, że macierzyństwo i rodzicielstwo, które jest świadome daje niesamowitą radość. Do rozmowy zapraszam osoby, które są ekspertami w swojej dziedzinie oraz kobiety, mamy które tworzą swoje biznesy i chcą podzielić się swoją historią.


Odcinki od najnowszych:

#22 - o kobiecej i męskiej energii, o dziedziczeniu traum i jodze | GOŚCINI: Aleksandra Langiewicz | Mumspace Podcast
2021-05-18 14:20:11

Gościnią 22 odcinka jest Aleksandra Langiewicz - terapeutka holistyczna i nauczycielka medytacji. Zafascynowana złożonością, a zarazem prostotą istnienia, potencjałem umysłu i… codziennością. Rozmawiałyśmy w 7 odcinku o jodze, medytacji i kobiecości. Miłego odsłuchu.

Gościnią 22 odcinka jest Aleksandra Langiewicz - terapeutka holistyczna i nauczycielka medytacji. Zafascynowana złożonością, a zarazem prostotą istnienia, potencjałem umysłu i… codziennością. Rozmawiałyśmy w 7 odcinku o jodze, medytacji i kobiecości.

Miłego odsłuchu.

#21 - O nieuświadomionych wartościach i szukaniu spełnienia w życiu | GOŚCINI: Coach i Mentor spełnienia dla Kobiet Katarzyna Wnękowska | Mumspace PODCAST
2021-05-11 08:04:52

Gościnią 21 odcinka podcastu jest Katarzyna Wnękowska, coach'ka. Kasia specjalizuje się w pracy z właścicielkami biznesów i pomaga im odnaleźć ich wyjątkową drogę do spokoju i spełnienia w życiu i pracy. Rozmawiałyśmy o tym jak uświadomienie sobie swoich potrzeb pomaga w organizacji czasu, o nieuświadomionych wartościach i szukaniu spełnienia w życiu. BEZPŁATNA konsultacja 

Gościnią 21 odcinka podcastu jest Katarzyna Wnękowska, coach'ka. Kasia specjalizuje się w pracy z właścicielkami biznesów i pomaga im odnaleźć ich wyjątkową drogę do spokoju i spełnienia w życiu i pracy.

Rozmawiałyśmy o tym jak uświadomienie sobie swoich potrzeb pomaga w organizacji czasu, o nieuświadomionych wartościach i szukaniu spełnienia w życiu.

BEZPŁATNA konsultacja 

#20 - o naturalnych kosmetykach, kobiecej sile i tworzeniu swojego biznesu
2021-05-04 14:18:49

Gościnią 20 odcinka podcastu jest Zuzanna Klita właścicielka marki kosmetycznej "Zuzove" i mama dwójki dzieci. Rozmawiałyśmy o tworzeniu i jakości kosmetyków, łączeniu pracy na etat z tworzeniem własnej firmy oraz o kobiecej sile.

Gościnią 20 odcinka podcastu jest Zuzanna Klita właścicielka marki kosmetycznej "Zuzove" i mama dwójki dzieci.

Rozmawiałyśmy o tworzeniu i jakości kosmetyków, łączeniu pracy na etat z tworzeniem własnej firmy oraz o kobiecej sile.

#19 - o wypaleniu macierzyńskim, poszukiwaniu swojej drogi i byciu doulą | GOŚCINI: Magdalena Stępień | Mumspace Podcast
2021-04-27 12:17:45

Gościnią 19 odcinka jest Magdalena Stępień. Magda jest life coach'em, konsultantem kryzysowym i doulą, a prywatnie żoną i mamą 6 cudownych dzieci. Porozmawiamy dzisiaj o wypaleniu macierzyńskim, poszukiwaniu swojej drogi, byciu doulą i prowadzeniu swojej firmy przy 6 dzieci.

Gościnią 19 odcinka jest Magdalena Stępień. Magda jest life coach'em, konsultantem kryzysowym i doulą, a prywatnie żoną i mamą 6 cudownych dzieci.

Porozmawiamy dzisiaj o wypaleniu macierzyńskim, poszukiwaniu swojej drogi, byciu doulą i prowadzeniu swojej firmy przy 6 dzieci.

#18 - o seksie po porodzie, rozejściu mięśnia prostego brzucha i innych kobiecych sprawach | GOŚĆ: Anna Biesiadecka, fizjoterapeutka uroginekologiczna | Mumspace Podcast
2021-04-13 14:38:50

Gościnią 18 odcinka podcastu (usłyszysz, że 17(!), a jednak się mylę) Anna Biesiadecka – fizjoterapeutka uroginekologiczna.  Rozmawiałyśmy o seksie po porodzie, rozejściu mięśnia prostego brzucha, kresie białej, nietrzymaniu moczu i jeszcze o kilku kobiecych sprawach o których trzeba mówić głośno. Udostępnij dalej, niech ta wiedza się niesie. Zapraszam Cię do odsłuchania tego odcinka!  Czym zajmuje się Ania? W gabinecie Pelvimed Rzeszów pomaga kobietom w rozwiązaniu wielu problemów, takich jak np. nietrzymanie moczu, obniżenie narządów, bóle kręgosłupa w ciąży i dolegliwości po urodzeniu dziecka, rozejście mięśnia prostego brzucha, praca z blizną po cięciu cesarskim oraz nacięciu/pęknięciu krocza, bolesne współżycie, bolesne miesiączki, endometrioza i wielu, wielu innych, kobiecych spraw. 

Gościnią 18 odcinka podcastu (usłyszysz, że 17(!), a jednak się mylę) Anna Biesiadecka – fizjoterapeutka uroginekologiczna. 

Rozmawiałyśmy o seksie po porodzie, rozejściu mięśnia prostego brzucha, kresie białej, nietrzymaniu moczu i jeszcze o kilku kobiecych sprawach o których trzeba mówić głośno. Udostępnij dalej, niech ta wiedza się niesie. Zapraszam Cię do odsłuchania tego odcinka! 

Czym zajmuje się Ania? W gabinecie Pelvimed Rzeszów pomaga kobietom w rozwiązaniu wielu problemów, takich jak np. nietrzymanie moczu, obniżenie narządów, bóle kręgosłupa w ciąży i dolegliwości po urodzeniu dziecka, rozejście mięśnia prostego brzucha, praca z blizną po cięciu cesarskim oraz nacięciu/pęknięciu krocza, bolesne współżycie, bolesne miesiączki, endometrioza i wielu, wielu innych, kobiecych spraw. 


#17 - o inteligencji emocjonalnej i redukcji stresu dzięki odpowiedniemu priorytetyzowaniu | GOŚĆ: Mateusz Brela | Mumspace Podcast
2021-03-30 08:32:01

Zapraszam Cię na 17 odcinek, którego gościem jest Mateusz Brela  trener mentalny, psycholog sportu. Jak sam pisze o sobie: “Jestem psychologiem sportu oraz sportowcem z ponad 20 – letnim  doświadczeniem gry w piłkę nożną. Mateusz był już moim gościem i jeśli jesteś ciekawa tej rozmowy to wróć do odcinka numer 9. Czego możesz się spodziewać? Sporej dawki wiedzy dotyczącej inteligencji emocjonalnej oraz tego jak radzić sobie ze stresem.  FB: https://www.facebook.com/mateuszholistic IG: https://www.instagram.com/trener_mentalny_sportowca/ WWW: https://mateuszbrela.pl/

Zapraszam Cię na 17 odcinek, którego gościem jest Mateusz Brela  trener mentalny, psycholog sportu. Jak sam pisze o sobie: “Jestem psychologiem sportu oraz sportowcem z ponad 20 – letnim  doświadczeniem gry w piłkę nożną.

Mateusz był już moim gościem i jeśli jesteś ciekawa tej rozmowy to wróć do odcinka numer 9.

Czego możesz się spodziewać? Sporej dawki wiedzy dotyczącej inteligencji emocjonalnej oraz tego jak radzić sobie ze stresem. 

FB: https://www.facebook.com/mateuszholistic

IG: https://www.instagram.com/trener_mentalny_sportowca/

WWW: https://mateuszbrela.pl/

#16 - O fotografii rodzinnej i Kolektywie odAdoZ |GOŚĆ: Zuzanna Jach i Agnieszka Mocarska | Mumspace Podcast
2021-03-23 15:13:44

Gościniami 16 odcinka podcastu jest Zuzanna Jach i Agnieszka Mocarska. Zuzanna dokumentuje codzienność podczas sesji rodzinnych, pomaga przedsiębiorczyniom w kreowaniu wizerunku opartego na autentycznych wartościach marki. Agnieszka fotografuje porody i to jest jej główny obszar zainteresowań, inspiruje ją codzienność, którą opisuje w dokumentalnych sesjach rodzinnych, lubi pracę w rytmie długoterminowych projektów artystycznych. Porozmawiamy o fotografii rodzinnej, kolektywie od AdoZ oraz o wystawie. Fotografia bez przemocy - jak to rozumiecie? Jak wygląda sesja rodzinna? Wszyscy w odświętnych ubraniach pozują uśmiechnięci czy raczej wygodne ubrania i rozlane kakao? Jak zrobić zdjęcie dziecku? Które wiadomo albo jest w ruchu, albo nie do końca jest gotowe na zdjęcia. Przygotowujecie wystawę w maju - opowiedzcie o niej więcej. Opowiedzcie więcej o Kolektywie odAdoZ. Jak łączycie macierzyństwo i prowadzenie swojego biznesu? Jakie macie plany na rozwój swój i firmy? Jakie książki i podcasty polecacie? Gdzie można znaleźć Was w sieci? 

Gościniami 16 odcinka podcastu jest Zuzanna Jach i Agnieszka Mocarska.

Zuzanna dokumentuje codzienność podczas sesji rodzinnych, pomaga przedsiębiorczyniom w kreowaniu wizerunku opartego na autentycznych wartościach marki.

Agnieszka fotografuje porody i to jest jej główny obszar zainteresowań, inspiruje ją codzienność, którą opisuje w dokumentalnych sesjach rodzinnych, lubi pracę w rytmie długoterminowych projektów artystycznych.

Porozmawiamy o fotografii rodzinnej, kolektywie od AdoZ oraz o wystawie.

  1. Fotografia bez przemocy - jak to rozumiecie?
  2. Jak wygląda sesja rodzinna? Wszyscy w odświętnych ubraniach pozują uśmiechnięci czy raczej wygodne ubrania i rozlane kakao?
  3. Jak zrobić zdjęcie dziecku? Które wiadomo albo jest w ruchu, albo nie do końca jest gotowe na zdjęcia.
  4. Przygotowujecie wystawę w maju - opowiedzcie o niej więcej.
  5. Opowiedzcie więcej o Kolektywie odAdoZ.
  6. Jak łączycie macierzyństwo i prowadzenie swojego biznesu?
  7. Jakie macie plany na rozwój swój i firmy?
  8. Jakie książki i podcasty polecacie?
  9. Gdzie można znaleźć Was w sieci? 


#15 - O tacierzyństwie, łączeniu ról, wspieraniu się i produktywności | GOŚĆ: Jakub Gromek, Pan Produktywny |Mumspace Podcast
2021-03-09 22:24:23

Gościem 15 odcinka podcastu jest Pan Produktywny - Jakub Gromek. Jakub pokazuję, że da się połączyć wszystkie ważne role życiowe: jest partnerem swojej narzeczonej i ojcem dwóch wspaniałych córek. Aktualnie poza pracą na etacie oraz prowadzeniem własnej działalności gospodarczej regularnie ćwiczy, studiuje i angażuję się w rozwój osobisty oraz projekty społeczne Porozmawiamy dzisiaj o tacierzyństwie, łączeniu ról, wspieraniu się i produktywności. Kuba, powiedz nam więcej o sobie. Kim jesteś? Jakie są Twoje pasje? Czym się zajmujesz? Jak wyglądała Twoja droga do znalezienia się tu gdzie jesteś? Jaki wpływ ma rodzicielstwo na Twoją pracę? Co zmieniło w postrzeganiu pracy? W jaki sposób łączysz swoje role? I jeszcze śpisz 7 godzin? Jak wspieracie się ze swoją partnerką, narzeczoną? W jaki sposób wspieracie się? Czym jest dla Ciebie produktywność? Jak przestać prokrastynować? Jakie masz plany na rozwój swój i firmy? Jakie książki i podcasty polecasz? Gdzie można znaleźć Cię w sieci? WWW: https://jakubgromek.pl/ FB: https://www.facebook.com/jakubgromekpl IG: https://www.instagram.com/panproduktywny_pl/

Gościem 15 odcinka podcastu jest Pan Produktywny - Jakub Gromek.

Jakub pokazuję, że da się połączyć wszystkie ważne role życiowe: jest partnerem swojej narzeczonej i ojcem dwóch wspaniałych córek. Aktualnie poza pracą na etacie oraz prowadzeniem własnej działalności gospodarczej regularnie ćwiczy, studiuje i angażuję się w rozwój osobisty oraz projekty społeczne

Porozmawiamy dzisiaj o tacierzyństwie, łączeniu ról, wspieraniu się i produktywności.

Kuba, powiedz nam więcej o sobie. Kim jesteś? Jakie są Twoje pasje? Czym się zajmujesz?

  1. Jak wyglądała Twoja droga do znalezienia się tu gdzie jesteś?
  2. Jaki wpływ ma rodzicielstwo na Twoją pracę? Co zmieniło w postrzeganiu pracy?
  3. W jaki sposób łączysz swoje role? I jeszcze śpisz 7 godzin?
  4. Jak wspieracie się ze swoją partnerką, narzeczoną? W jaki sposób wspieracie się?
  5. Czym jest dla Ciebie produktywność?
  6. Jak przestać prokrastynować?
  7. Jakie masz plany na rozwój swój i firmy?
  8. Jakie książki i podcasty polecasz?
  9. Gdzie można znaleźć Cię w sieci?

WWW: https://jakubgromek.pl/

FB: https://www.facebook.com/jakubgromekpl

IG: https://www.instagram.com/panproduktywny_pl/

#14 - O budowaniu pewności siebie, wrodzonych talentach i tworzeniu swojego biznesu | GOŚĆ: Kinga Bogdańska | Mumspace Podcast
2021-02-23 14:40:34

Zapraszam Cię na czternasty odcinek. Rozmawiam w nim z  Kingą Bogdańską Trener Biznesu, Trener Mocnych Stron, Mentorką Kobiet Spełnionych, autorką książki „Mistrzyni Swojego Życia”, wielu e-booków  i unikalnych programów dla kobiet, współautorką  kilku książek, współprowadzącą audycję w Radio Pasja „Stacja Motywacja”. Rozmawiałyśmy o budowaniu pewności siebie, wrodzonych talentach i tworzeniu własnego biznesu. Kingo, powiedz nam więcej o sobie. Kim jesteś? Jakie są Twoje pasje? Czym się zajmujesz? Jak wyglądała Twoja droga do znalezienia się tu gdzie jesteś? Jaki wpływ ma macierzyństwo na Twoją pracę? Co zmieniło w postrzeganiu pracy? Jak trwale budować pewność siebie? Jak znaleźć swoje naturalne, wrodzone talenty? Czy jesteś asertywna? Jak nauczyć się bycia asertywną? Czy są jakieś rady, które dała byś innej mamie, która jest na urlopie macierzyńskim i nie wie co dalej? Jakie masz plany na rozwój swój i firmy? Jakie książki i podcasty polecasz? Gdzie można znaleźć Cię w sieci? FB: Kinga Bogdańska IG: Mentorka Kobiet Sukcesu   WWW: https://kingabogdanska.com/

Zapraszam Cię na czternasty odcinek. Rozmawiam w nim z  Kingą Bogdańską Trener Biznesu, Trener Mocnych Stron, Mentorką Kobiet Spełnionych, autorką książki „Mistrzyni Swojego Życia”, wielu e-booków  i unikalnych programów dla kobiet, współautorką  kilku książek, współprowadzącą audycję w Radio Pasja „Stacja Motywacja”.

Rozmawiałyśmy o budowaniu pewności siebie, wrodzonych talentach i tworzeniu własnego biznesu.

Kingo, powiedz nam więcej o sobie. Kim jesteś? Jakie są Twoje pasje? Czym się zajmujesz?

  1. Jak wyglądała Twoja droga do znalezienia się tu gdzie jesteś?
  2. Jaki wpływ ma macierzyństwo na Twoją pracę? Co zmieniło w postrzeganiu pracy?
  3. Jak trwale budować pewność siebie?
  4. Jak znaleźć swoje naturalne, wrodzone talenty?
  5. Czy jesteś asertywna? Jak nauczyć się bycia asertywną?
  6. Czy są jakieś rady, które dała byś innej mamie, która jest na urlopie macierzyńskim i nie wie co dalej?
  7. Jakie masz plany na rozwój swój i firmy?
  8. Jakie książki i podcasty polecasz?
  9. Gdzie można znaleźć Cię w sieci?

FB: Kinga Bogdańska

IG: Mentorka Kobiet Sukcesu 

WWW: https://kingabogdanska.com/

#13 - O aktywności fizycznej, macierzyństwie i tworzeniu Sportsmamy | GOŚĆ: Aleksandra Pierończyk Sportsmama | Mumspace Podcast
2021-02-16 14:17:02

Cześć! Miło mi, że spotykamy się w moim podcaście Mumspace Podcast. Ja nazywam się Magda Sudak, a w tej audycji chcę pokazać ci, że macierzyństwo i rodzicielstwo, które jest świadome daje niesamowitą radość. Do rozmowy zapraszam osoby, które są ekspertami w swojej dziedzinie oraz kobiety, mamy które tworzą swoje biznesy i chcą podzielić się swoją historią. Poruszam tematy diety, zdrowia, aktywności fizycznej, macierzyństwa i biznesu, prowadzonego przez mamy. To są tematy, które mnie interesują i którymi dzielę się również na moich profilach społecznościowych, na które serdecznie Cię zapraszam. Możesz je wyszukać wpisując ”mumspace pl” Zapraszam Cię na trzynasty odcinek, którego gościem była Aleksandra Pierończyk - Sportsmama. Ola to Twórczyni internetowa, autorka książki i wielu planów treningowych i kursów. Rozmawiałyśmy o aktywności fizycznej, macierzyństwie i biznesie, tworzeniu swojej marki. Jak zaczęła się Twoja przygoda ze sportem? Jakie znaczenie ma aktywność fizyczna dla kobiet w ciąży i mam? Czym dla Ciebie jest macierzyństwo? Skąd pomysł założenia Sportsmamy? Kiedy podjęłaś decyzję o założeniu własnej działalności gospodarczej? Jakie miałaś obawy związane z prowadzeniem własnego biznesu? Czego byłaś pewna? Czy są jakieś rady, które dała byś innej mamie, która jest na urlopie macierzyńskim i nie wie co dalej? Jakie masz plany na rozwój swój i firmy? Jakie książki i podcasty polecasz? Gdzie można znaleźć Cię w sieci? WWW: http://www.sklep.trenujezpieronem.pl / FB: https://www.facebook.com/sportsmama.ola IG: https://instagram.com/sportsmama_ola

Cześć! Miło mi, że spotykamy się w moim podcaście Mumspace Podcast. Ja nazywam się Magda Sudak, a w tej audycji chcę pokazać ci, że macierzyństwo i rodzicielstwo, które jest świadome daje niesamowitą radość. Do rozmowy zapraszam osoby, które są ekspertami w swojej dziedzinie oraz kobiety, mamy które tworzą swoje biznesy i chcą podzielić się swoją historią. Poruszam tematy diety, zdrowia, aktywności fizycznej, macierzyństwa i biznesu, prowadzonego przez mamy. To są tematy, które mnie interesują i którymi dzielę się również na moich profilach społecznościowych, na które serdecznie Cię zapraszam. Możesz je wyszukać wpisując ”mumspace pl”

Zapraszam Cię na trzynasty odcinek, którego gościem była Aleksandra Pierończyk - Sportsmama. Ola to Twórczyni internetowa, autorka książki i wielu planów treningowych i kursów.

Rozmawiałyśmy o aktywności fizycznej, macierzyństwie i biznesie, tworzeniu swojej marki.

  1. Jak zaczęła się Twoja przygoda ze sportem?
  2. Jakie znaczenie ma aktywność fizyczna dla kobiet w ciąży i mam?
  3. Czym dla Ciebie jest macierzyństwo?
  4. Skąd pomysł założenia Sportsmamy?
  5. Kiedy podjęłaś decyzję o założeniu własnej działalności gospodarczej?
  6. Jakie miałaś obawy związane z prowadzeniem własnego biznesu? Czego byłaś pewna?
  7. Czy są jakieś rady, które dała byś innej mamie, która jest na urlopie macierzyńskim i nie wie co dalej?
  8. Jakie masz plany na rozwój swój i firmy?
  9. Jakie książki i podcasty polecasz?
  10. Gdzie można znaleźć Cię w sieci?

WWW: http://www.sklep.trenujezpieronem.pl/

FB: https://www.facebook.com/sportsmama.ola

IG: https://instagram.com/sportsmama_ola

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie