::
::
Odcinek 10 podcastu RUSZ SIĘ ZDROWO! poświęcamy różnorodnym urządzeniom ułatwiającym (utrudniającym też) nasz trening. Zarówno od strony zawodnika jak i trenera.
Porozmawiamy o pomiarach mocy, tętna, czujnika siły izometrycznych, monitorach aktywności, akcelerometrach i innych bajerach.
Co znajdziesz w tym odcinku?
- Przywitanie, wprowadzenie do tematu.
- Software VS Hardware różnice w użytkowaniu
- Po co nam te wszystkie pomiary? O obiektywizacji danych i kontroli postępów
- Pomiar mocy kolarski
- Pomiar mocy biegowy
- Pomiar tętna (ekg / optyczny - różnice, korzyści, wady i zalety obu rozwiązań)
- Urządzenia monitorujące typu Oura, Whoop
- Aparat i slow-motion - bieganie, kolarstwo, ćwiczenia
- Czujniki siły izometrycznej (Activ5)
- Drogie bajery (forceplates, maty skocznosciowe, akcelerometry)
- Leomo i inne obiektywne pomiary biomechaniczne - przyszłość fittingu i treningu?
- Zakończenie, pożegnanie
------
Newsletter Rusz się zdrowo! - https://www.movementcare.pl/mailing
Facebook - www.facebook.com/itrnr
Instagram - www.instagram.com/tomasz.hruswicki
Grupa na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/ruszsiezdrowo
Jest to odcinek podkastu:
Rusz się zdrowo!
Podcast o zdrowym treningu w sportach wytrzymałościowych... i nie tylko.
Rozmawiam ze specjalistami z zakresu medycyny, dietetyki, treningu, psychologii i samymi sportowcami o tym jak zdrowo uprawiać aktywność fizyczną!
Nazywam się Tomasz Hruświcki, jestem trenerem kolarstwa i fizjoterapeutą.
To podcast, który pomoże Ci odnaleźć równowagę zarówno w sporcie, który uprawiasz jak i we własnym zdrowiu.
Strona www - https://www.movementcare.pl/
Instagram - https://www.instagram.com/tomasz.hruswicki/
Facebook - https://www.facebook.com/itrnr/
Kategorie:
Sporty
Sporty