:: ::

Medytacja Góry to praktyka, podczas której staramy się odnaleźć w sobie i rozwijać takie jakości, jak wewnętrzna siła, moc, poczucie zakorzenienia, ugruntowania, co daje nam z kolei stabilność ciała i umysłu. Praktyka to również to takie jakości jak godność, którą każdy z nam ma oraz wzmacnianie pewności siebie. 

Praktykę prowadzi Monika Kużelewska-Turczynowicz, certyfikowany nauczyciel MBLC. Współprowadzi kursy w obrębie proponowanych ścieżek szkoleń w Mindfulness Association Polska.

Jest to odcinek podkastu:
Mindfulness w drodze

Praktyki mindfulness, po które łatwo jest sięgnąć w wybranym przez siebie czasie. W drodze, w pracy, w tramwaju, na ulicy. Wszędzie tam, gdzie tego potrzebujecie.

Praktyki, które mogą wspierać Waszą obecność, zdrowie, poczucie bezpieczeństwa.

Przystępne, nie wymagające żadnego doświadczenia. Wystarczy puścić play :-).

Podcast Mindfulness Association Polska
(www.mindfulnessassociation.org.pl)

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie