:: ::

Co warto zauważać? 

Czy odczuwam oddech? Czy możemy pozwolić, by oddech do nas przyszedł i dział się sam? Co robimy w chwili następującej po rozproszeniu, czy możemy powrócić?

Wystarczy jeden oddech. 

Praktykę prowadzi Ewa Orłowska, certyfikowany nauczyciel MBLC oraz MBSR (certyfikat Institute for Mindfulness Based Approaches, Niemcy). Współprowadzi kursy w obrębie ścieżek proponowanych w MA . Superwizor Mindfulness Association Polska (certyfikacja Mindfulness Association, Wlk. Brytania), nauczyciel brytyjskich programów dla szkół Mindfulness in Schools Project.


Jest to odcinek podkastu:
Mindfulness w drodze

Praktyki mindfulness, po które łatwo jest sięgnąć w wybranym przez siebie czasie. W drodze, w pracy, w tramwaju, na ulicy. Wszędzie tam, gdzie tego potrzebujecie.

Praktyki, które mogą wspierać Waszą obecność, zdrowie, poczucie bezpieczeństwa.

Przystępne, nie wymagające żadnego doświadczenia. Wystarczy puścić play :-).

Podcast Mindfulness Association Polska
(www.mindfulnessassociation.org.pl)

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie