:: ::

Od  jakiegoś roku zmienia się moja relacja z… moim żołądkiem. Zacząłem czuć wyraźnie ten moment kiedy ciało mi mówi, że już nie chce ani kęsa więcej i jak pozwalałem sobie zignorować ten sygnał zawsze żałowałem. Zacząłem też ufać intuicji jakie pokarmy mi służą, a jakie nie, kiedy to jest realna potrzeba ciała, a kiedy zachcianka. Wreszcie zatrucie żołądkowe pozwoliło mi odkryć, że potrafię się świetnie czuć nawet nie jedząc.

Wielką inspiracją jest dla mnie poznanie Kasi (FB: Katarzyna Jato) i jej metody Food Energy Reading, której powstawaniu miałem okazję towarzyszyć. Kasia uważa, a ja się z nią zgadzam, że nie istnieje jedna dieta (rozumiana jako sposób odżywiania) odpowiednia na długi okresu czasu i dla wielu osób. Widzę to nawet po moich córkach, mają zupełnie inne potrzeby jedzeniowe.

„Każdy z nas jest unikatem – mówi Kasia - i potrzebuje szczególnego dla siebie sposobu odżywiania”. Co więcej, „ponieważ nasz organizm jest w ciągłej zmianie, więc logicznym jest, że zapotrzebowanie organizmu również się zmienia, dlatego warto jest podążać za sobą i karmić siebie tym, co nas najbardziej odżywia”.  Kasia proponuje głęboki odczyt zapotrzebowania organizmu każdego z nas na konkretne produkty oraz ich postać (np. surowe, gotowane, soki) jak również odczyt innych informacji płynących z Twojego ciała, które pozornie nie są związane z odżywianiem, a wpływają na sposób w jaki jemy.

Czyli będzie o diecie bez diety ale z czuciem siebie. Także i o zmysłach, intuicji i tym, czym się karmimy oprócz jedzenia i co to ma wspólnego z tym jak jadamy?

O tym właśnie rozmawiamy. Zapraszamy.


Jest to odcinek podkastu:
PedroBlancoPL

Podcast Piotra Bielskiego (Pedro Blanco), autora książek w tym „Życia na Lekko” znanego też jako FB: Jogin Śmiechu, o Życiu z dużej litery we własnej bajce, rozwoju osobistym, prowadzeniu własnego biznesu z sercem, ojcostwie i autentyczności. W podcastach nagrywanych często nocną porą mówię swobodnie o sprawach, o których w ciągu dnia nie mamy przestrzeni by myśleć. Oczywiście jak to tylko możliwe na lekko, z humorem, z oddechem.
Sam o sobie mówię, że jestem spokojnym wulkanem twórczej energii. Prowadzę Akademię Wystrzałowej Książki pomagając autorom. Tworzę piosenki: Pacha Tata na Youtube.

Kategorie:
Kultura

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie