::
::
Czy zastanawiałeś się jak podejmowane codziennie wybory wpływają na Twoje zdrowie?
A czy pomyślałbyś, że te codzienne decyzje mają magiczną moc?!
Jaka magia? Jakie wybory? Jakie choroby?
Podzieliliśmy dobę na 4 filary: żywienie, ruch, pracę i regenerację.
Każda z części stanowi podstawę dnia każdego z nas. Nie da się ich wyeliminować.
Poznaj jaki wpływ na Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne mają poszczególne składowe wszystkich czterech filarów dnia.
Po wysłuchaniu tego odcinka będziesz w stanie dokonać wyboru czy Twoje decyzje robią z Ciebie zdrowego człowieka.
Zapraszamy na:
Facebook Eat&Move
Instagram @eatandmovepl
Google Podcast
Apple Podcast
Napisz do nas >>> eatandmovepl@gmail.com
Wyraź swoje pomysły i opinie w ankiecie>>>
Jest to odcinek podkastu:
Eat&Move
Projekt dwojga pozytywnie zakręconych ludzi połączonych pasją do ruchu.
Ludzi uwielbiających pracę z drugim człowiekiem, napędzanych pragnieniem rozwoju i edukacji.
E&M powstało na bazie zdobytej wiedzy oraz doświadczenia z zakresu treningu, fizjoterapii oraz dietetyki klinicznej.
Celem projektu jest zachęcić każdego pragnącego lepiej poznać swoje ciało, zrozumieć własny organizm oraz przyczyny dolegliwości, aby finalnie dowiedzieć się jak im zaradzić, pomagając sobie w domowym zaciszu.
Zapraszamy do #eatandmove !